يمكن أن يؤدي الإغراق إلى الانقلاب حتى في أعقل ما بيننا ، ولكن الاستسلام للصخب البكاء والسلوك الذي سيوقعك في المشاكل لمجرد أنك تتأذى ليس دائمًا أفضل فكرة. فيما يلي اختياراتنا لأكبر حالات عدم وجود ما بعد الانفصال.
مطاردته
نحن نعلم أنه من المغري أن نرى ما كان يفعله منذ أن كسر قلبك ، ولكن يتحقق باستمرار صفحته على Facebook لمعرفة مكانه ومع من كان وما يفعله سوف يقودك فقط مجنون. اعمل معروفًا لنفسك وقم بحذفه كصديق حتى تحد من سبل ملاحقتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
التمسك بأشياءه
إذا كانت جروح التفكك لا تزال نيئة وكل ما تفكر فيه هو هو ، اذهب إلى شقتك وتخلص من أي شيء يخصه أو يذكرك به ، بما في ذلك الهدايا التي اشتراها لك. إذا لم تتمكن من المضي قدمًا في رمي الأشياء أو التبرع بها ، فامنحها لصديق لتتمسك بها حتى تكون مستعدًا بشكل أفضل عاطفيًا لرؤيتها كل يوم.
الرسائل النصية أو الاتصال به
إذا انفصل عنك ، فمن المحتمل أنه لا يريد الاستمرار في تلقي مكالماتك ورسائلك النصية. نحن نعلم مدى الإحباط الذي يمكن أن يكون عليه عندما تنتهي العلاقة بشكل سيء أو لا تزال لديك أسئلة بدون إجابة ، لكن محاولة التواصل معه بقلق شديد ستجعل الأمور أسوأ. سوف ينزعج وستكون يائسًا تمامًا - بالتأكيد ليس موقفًا مثاليًا بعد الانفصال.
الاتصال بأصدقائه
إذا كانوا أصدقاء مشتركين ، فإن البقاء على اتصال هو لعبة عادلة. ولكن إذا كنت تزعج أفضل براعمه بشأن البضائع بشأن ما يخطط له وما إذا كان يرى أي شخص جديد أم لا ، فقد حان الوقت للتراجع وتركهم خارج الصورة. كلما قلت معرفتك ، كان ذلك أفضل عندما يتعلق الأمر بمحاولة التغلب على حبيبك السابق.
عقد الأمل
كل شيء يحدث لسبب ما ، لذا ابذل قصارى جهدك لبدء الشفاء بدلاً من إضاعة الوقت والطاقة التي تحمل الأمل في المصالحة. إذا تم ترك الأمور غامضة ، أو كنت "في فترة راحة" فقط ، فقد تكون هناك فرصة للعودة معًا. ولكن إذا شعرت بالانفصال نهائيًا (كما لو أنه لم يعد يحبك) ، فإن الأمل في أن يتغير هو العقل ولن يقدم لك أي خدمة. على الرغم من صعوبة تركها ، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من المضي قدمًا بها.
المزيد من نصائح الانفصال
- كيف تتحقق مما إذا كان الأمر قد انتهى
- 3 طرق للتغلب على زوجتك السابقة الآن
- كيف تعرف أن الوقت قد حان للمضي قدمًا
