هل تتذكر يوم زفافك؟ في ذلك اليوم الجميل المبهج عندما كنت تتمنى أن تتمكن من تجميد الوقت والعيش في الخيال إلى الأبد؟ ثم كان هناك شهر عسلك: أيام أو حتى أسابيع من التدليل الفاخر. ثم جاءت الحياة الواقعية ، وفي مرحلة ما ، تم تذكيرك بأسباب أخذك لقسم "للأفضل أو للأسوأ". بالتأكيد، زواج لقد حذرك المحاربون القدامى - أولئك الذين نجوا ومن لم ينجوا - من أن الزواج لم يكن سهلاً ، وأنه يتطلب عملاً ، ولكن واو - من كان يعلم أنك ستضرب مثل هذه الحدب؟ لا داعي للقلق بعد الآن: ليس هناك حدب زواج لا يمكنك تجاوزه إذا كنت مسلحًا بالأدوات المناسبة.
|
احصل على نفس الصفحة.
يتم حل العديد من الزيجات لأن الشركاء على صفحات معاكسة حول ماهية المشكلات الأساسية وبالتالي لا يمكنهم العمل معًا لحلها. خذ وقتك وتحلى بالشجاعة للتواصل بشأن الأشياء التي لا تعمل حتى تتمكن من وضع خطط للتغيير.
بند العمل: تسجيلات الوصول الأسبوعية
اقضوا الوقت معًا.
بغض النظر عن مدى ازدحام الحياة ، فإن إعطاء الأولوية للزواج هو المفتاح إذا كنت تريد أن تزدهر. تؤدي الحياة المتوازية إلى الانجراف ، وكلما زاد الانجراف ، زادت صعوبة إعادة الاتصال. لمنع الحب بينكما من الانزلاق عبر الشقوق ، تأكد من أن الترابط هو اسم لعبتك.
بند العمل: جدولة ليالي التاريخ
أكره المشكلة وليس زوجك.
يعد الانطلاق في وضع الهجوم وتوجيه أصابع الاتهام عندما لا تسير الأمور في طريقك أمرًا سهلاً للغاية. ومع ذلك ، إذا فكرت في الأمر ، ستجد أنك لست غاضبًا في كثير من الأحيان له; أنت مستاء من الوضع. أخرجه منه وستنتهي بمشكلة أكبر بمرتين.
بند العمل: قبل أن تغضب ، خذ قسطًا من الراحة لمدة 10 ثوانٍ لإعادة تركيز طاقتك بحيث يتم توجيه غضبك بشكل صحيح.
ضع حذائه على قدمك... مهما كانت نتنة.
التعاطف هو مفتاح الزواج الصحي. فكر في ما يشعر به حيال الموقف ، حتى لو كان يتعلق بك. يساعد هذا في إظهار اهتمامك بمشاعره أكثر من اهتمامك بالمشكلة.
بند العمل: قبل أن ترد أو تتصرف ، تخيل نفسك مكان زوجك وكيف تريد أن تعامل.
توافق على الاختلاف في بعض الأحيان.
من حين لآخر ، لا توجد طريقة عادلة لتسوية الخلاف. في بعض الأحيان ، من الأفضل الحفاظ على طاقتك من خلال الموافقة على الاختلاف. هذا يجعل كلاكما فائزًا.
بند العمل: طوّر طقوس وقف إطلاق النار التي تنهي الجدال بشكل جيد.
كن واقعيا.
وضعتك توقعات القصص الخيالية لبعض خيبة الأمل الخطيرة ، ولكن حقيقي توقعات شريكك وعلاقتك تقلل من هذا الخطر بشكل كبير. هذا لا يعني أنه يجب أن يكون لديك معايير منخفضة ؛ هذا يعني فقط أنك يجب أن تكون عقلانيًا.
بند العمل: فكر قبل أن تتحدث وتتصرف للتأكد من أن مشاعرك تتماشى مع الواقع.
المزيد من أفكار وقت الزوجين
مواعيد لمدة ساعتين للآباء المشغولين
التخلص من التوتر للأزواج
كيف تحافظ على الرومانسية حية (وساخنة!)
