عالم اليوم هو عالم من وسائل الراحة الحديثة ، ومع ذلك تبدو الحياة محمومة أكثر من أي وقت مضى! هناك جهود من أجل "التحول إلى البيئة الخضراء" التي يتم وضعها موضع التنفيذ على أساس مستمر ، لكن بعض الناس يريدون أكثر من ذلك. إذا كنت تتطلع إلى العودة إلى طريقة أبسط للعيش بدون منتجات محملة بالمواد الكيميائية ، والوجبات السريعة ، والانبعاثات السامة ، ففكر في الانتقال ما وراء الأخضر و "الذهاب إلى الطبيعة". نقدم هنا بعض الخطوات الأساسية التي ستساعدك في طريقك إلى قيادة مبسطة بشكل جميل وأكثر طبيعية الحياة.
جمال طبيعي
خلال روتيننا الصباحي المعتاد ، نقوم في الواقع بدهن أنفسنا بكميات كبيرة من المواد الكيميائية من الشامبو والبلسم إلى الصابون وحتى معجون الأسنان. هذا قبل أن نبدأ في وضع المكياج.
الخبر السار هو أنه يوجد حوالي مليون منتج من منتجات التجميل والنظافة معبأة بها مكونات غير طبيعية ، هناك أيضًا بعض المنتجات الرائعة التي تتكون من مكونات طبيعية مكونات. إذا كنت تشعر بالإلهام الإضافي ، فلماذا لا تحاول صنع بعضها بنفسك؟ في برطمان ، اخلطي بعض العسل مع بضع ملاعق من السكر البني للحصول على مقشر بسيط ولذيذ للجسم يترك بشرتك ناعمة وسلسة.
هل تعلم أن تجفيف شعرك بالمجفف يضر بالبيئة؟ كمية ثاني أكسيد الكربون التي تم حذفها من خلال تجفيف شعرك بالمجفف لمدة 10 دقائق فقط يوميًا مذهلة. جربي تجفيف شعرك بالمنشفة قدر الإمكان أو اتركيه يجف في الهواء. قد تندهش من المظهر الجميل والطبيعي لشعرك دون أن تنفجر.
أكل طبيعى
العودة إلى الأساسيات عندما يتعلق الأمر بتغذية جسمك هو أحد أسهل وأفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك. نعم ، من المريح جدًا أن تقود سيارتك عبر ماكدونالدز في استراحة الغداء أو انزل بعض الأطعمة المجمدة عالية المعالجة في الميكروويف لتوفير الوقت. ومع ذلك ، فإن هذه الأشياء بعيدة جدًا عن الطعام الذي قصدتنا الطبيعة حقًا أن نأكله. وفيما يلي بعض النصائح للحصول على انك بدأته:
- قم بالتسوق من البقالة في سوق المزارعين أو متجر الأطعمة الطبيعية حيث تكون معظم العناصر طبيعية وطازجة. سيساعد هذا في الحد من إغراءاتك.
- خذ بعض الوقت في بداية الأسبوع لغسل المنتجات أو تقطيعها أو تقطيعها حتى تكون جاهزة للاستخدام في أي لحظة. ومع ذلك ، لا تغسل أشياء معينة ، مثل الفراولة حتى تصبح جاهزًا لتناولها وإلا ستفسد بسرعة أكبر.
- قم بتعبئة غدائك بأصناف صحية ولذيذة أثناء التنقل مثل الجزر والكرفس مع زبدة الفول السوداني أو حمص أو جبنة طبيعية بالكامل أو اصنع لفائف نباتية لذيذة أو خبز بيتا محشو بمفضلاتك الخضار.
- فقط لأنك تأكل بشكل طبيعي لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن كل الأشياء الجيدة! حاول صنع المكسرات الخاصة بك أو الفواكه المجففة المغطاة بالشوكولاتة (باستخدام شوكولاتة عضوية) ، وتغمس الفاكهة الطازجة في اللبن الممزوج مع القليل من عصير الحمضيات والقشر ، ورش القرفة والقليل عسل.
ملابس طبيعية
يمكن أن تكون الملابس الطبيعية أنيقة أيضًا! القطن العضوي الخالي من الصبغة والقنب والخيزران ليست سوى عدد قليل من المواد التي تم تصنيعها في... أزياء جيدة. تحقق من موقع gaiam.com ، الذي ينتج أيضًا بياضات عضوية للسرير والحمام.
لا تنس إعادة تدوير خيوطك. بدلاً من مجرد رمي الملابس القديمة ، تبرعي بملابس العمل في ملجأ للنساء مثل Dress for Success ، استخدم الملابس القديمة قمصان تي شيرت للتنظيف ، وصنع دمى صغيرة لليد والأصابع لأطفالك من الجوارب القديمة والقفازات المفقودة زملائهم.
طفل طبيعي
ربما تكون قد سمعت بالإحصائيات الخاصة بالحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة (يمكن أن تستغرق ما يصل إلى 500 عام لتتحلل) ، ولكن هل فكرة استخدام حفاضات من القماش لا تروق لك؟ لا تقلق. هناك بعض التطورات المذهلة في الحفاضات الصديقة للأرض. تحقق من حفاضات g ، وهي مزيج من قطعة قماش وحفاضات يمكن التخلص منها. الطبقة الخارجية عبارة عن بنطلون قطني قابل للغسل (ناهيك عن حبيبي!) ، والذي يحمل حفاضات يمكن التخلص منها إدراج يمكن شطفه أو تحويله إلى سماد (مبلل) أو التخلص منه (سوف يتحلل في 50 إلى 150 فقط أيام).
نمط الحياة الطبيعي
حسنًا ، هذه كبيرة. هل يمكنك تخيل العيش بدون سيارتك؟ بالنسبة للبعض ، إنه مكان ملاذ شخصي. يمكن أن يكون أيضًا مصدر استهلاك كبير لانبعاثات الدهون. لكن لا تتخلى عن عجلاتك تمامًا. قد يفرض الواقع حاجتك لسيارة. ومع ذلك ، حاول تقليل اعتمادك على سيارتك. تخلص من تلك السرعة العشر القديمة واختبرها للقيام بمهمات نهاية الأسبوع أو الرحلات لزيارة الأصدقاء القريبين. ستحب الهواء النقي ، والتمرين ، وتغيير الجيب الإضافي الذي ستحصل عليه من عدم الاضطرار إلى ملء الخزان كثيرًا.
يمكن أن يكون اتباع نهج أكثر طبيعية في الحياة أمرًا مُرضيًا للغاية. ولكن ليس عليك التخلص من هاتف BlackBerry أو مقاطعة بائع التجزئة المفضل لديك أو بيع سيارتك... كل ذلك مرة واحدة. من خلال دمج بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة ، يمكنك تغيير عالمك والعالم بأسره ، بشكل طبيعي.
المزيد من النصائح للعيش بشكل طبيعي
هل منتجات التجميل الطبيعية الخاصة بك طبيعية حقًا؟
الحقيقة حول منتجات العناية المنزلية الطبيعية
عضوي مقابل طبيعي: ما تحتاج إلى معرفته
