إن إسقاط القليل من الأرطال يتطلب تفانيًا وعملًا شاقًا ، لذلك من المخيب للآمال ألا يعترف الناس بذلك على الأقل بقول "OMG ، أنت تبدو رائعًا!"
يفهم باحثون من قسم علم النفس بجامعة تورنتو هذا الصراع ، لذلك بحثوا بالضبط عن عدد الجنيهات التي يجب التخلص منها قبل أن يلاحظ الناس ذلك.
حسب البحثقال مؤلف الدراسة نيكولاس رول ، "إن النساء والرجال متوسطي الطول يحتاجون إلى اكتساب أو خسارة حوالي... ثمانية وتسعة أرطال على التوالي حتى يراها أي شخص في وجههم".
أكثر: كيف أن التمرين في الشتاء يجعل من السهل إنقاص الوزن
لتحديد المقدار ، نظر Rule وزميل ما بعد الدكتوراه دانييل ري في بدانة الوجه - إدراك الوزن في الوجه - لأنها يمكن أن تكون طريقة دقيقة لحساب مؤشر كتلة الجسم للشخص. طلبوا من المشاركين إلقاء نظرة على صور رجال ونساء تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا بتعبيرات محايدة وشعر مشدود إلى الوراء. غيرت Rule و Re كل صورة لتعكس أوزانًا مختلفة على نطاق متزايد. كان على المشاركين بعد ذلك النظر إلى أزواج من الوجوه المرسومة عشوائيًا واختيار الصور الأثقل.
في النهاية ، لاحظوا أن الأمر يتطلب تغييرًا بنحو 1.33 على مقياس مؤشر كتلة الجسم لجعله ملحوظًا. ولكن هنا ينتهي الجزء المثير للاهتمام. وفقًا لـ Rule ، "يحتاج الأشخاص إلى خسارة ضعف ما يخسره أي شخص حتى يجدهم أكثر جاذبية".
أكثر: 8 فوائد لنظام غذائي غني بالدهون تستحق رقصة النصر
جذابة حسب من؟ متأكد تمامًا من أن الجمال أمر نسبي وليس لدى الجميع نفس الأذواق ، لذا ...
الجزء الجيد الوحيد؟ قالت رول: "يشير الاختلاف بين المجموعات إلى أن جاذبية وجه المرأة قد تكون أكثر حساسية للتغيرات في الوزن". "هذا يعني فقط أن النساء اللواتي يحاولن إنقاص الوزن بحاجة إلى إنقاص أرطال أقل بقليل من الرجال حتى يجدها الناس أكثر جاذبية."
"عندما يتعلق الأمر بحوافز فقدان الوزنبعض الناس لديهم الحافز لتبدو جذابة أكثر من تحسين صحتهم ، "قال ري.
في حين أن هذا صحيح ، يجب أن يكون الهدف الأول لفقدان الوزن هو جعل نفسك سعيدًا وصحيًا. ننسى الباقي.
أكثر:تظهر الأبحاث أن اتخاذ 10000 خطوة في اليوم يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول
