تُعد العطلات وقتًا عصيبًا من العام ، ولهذا من الضروري التخلص من التوتر عندما تصبح الأمور مزدحمة للغاية. استرخ وجدد نشاطك مع افعل ذلك بنفسك علاجات المنتجع الصحي من جبل ريتز كارلتون دوف في مارانا ، أريزونا.
الاستحمام في النعيم
للحصول على تجربة علاج عطرية كاملة في المنزل ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك إلى الصنبور أو رأس الدش. سيساعدك هذا الزيت المهدئ على الاسترخاء والحصول على رائحة لذيذة. أثناء الاستحمام ، هذا هو أفضل وقت لتقشير وجهك. يعمل الماء الدافئ ورطوبة البخار على تنعيم وجهك مما يسهل تقشيره تمامًا.
علاج الشعر
تأكدي من ترطيب شعرك بعمق مرة واحدة في الأسبوع ثم اشطفيه بالماء البارد لإضافة لمعان وإطالة عمر لونك.
إطالة مانيكير
بمجرد الانتهاء من الاستحمام ، ادفع الجلد الزائد للخلف وأضف قطرة من زيت الجلد الميت. سوف يحافظ على صحة البشرة مع إطالة عمر مانيكيرك.
استخدم مقشر السكر
يجعل الشتاء الجلد جافًا ومثيرًا للحكة ، ولهذا من المهم استخدام مقشر السكر. اصنع مقشر السكر الخاص بك باستخدام السكر أو زيت الزيتون أو زيت العصفر وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.
تقول سامانثا مالون تيليسفورد ، مديرة سبا ريتز كارلتون دوف ماونتن ، إن استخدام العسل في الدعك مفيد للغاية. "عند تسخينها وخلطها مع السكر البني أو القهوة المطحونة هذا الصباح ، يمكن استخدامها كمقشر" ، على حد قولها. وتقول أيضًا إنه عند مزجه بزيت الزيتون والشوفان ، فإنه يصنع قناعًا رائعًا للوجه.
تناسب اللياقة البدنية
قد لا تكون اللياقة البدنية هي أول نصيحة تتبادر إلى الذهن في السبا ، ولكن كل جزء صغير يمكن أن يكون علاجيًا. في بداية ونهاية يومك ، اقضِ 10-15 دقيقة في أداء تمارين الإطالة الأساسية أو اليوجا. استخدم الدرج قدر الإمكان وحاول أن تضيف المشي السريع في الغداء أو بعد العشاء. سوف يرتاح جسمك ويعمل على التخلص من التوتر.
شاهد: كيف تصنع أملاح الاستحمام من قصب الحلوى
قم بتنشيط ورفع الروح المعنوية باستخدام أملاح الاستحمام المصنوعة منزليًا من قصب الحلوى ، وهي هدية ممتعة وغير مكلفة لجعلها مثالية للعطلات.
المزيد من نصائح السبا
كيفية إنشاء تجربة سبا DIY في المنزل
علاجات سبا تناسب المشاهير
علاجات سبا صغيرة
