من المرجح أن يبلغ المراهقون عن تحقيق الذات كأقوى دافع للنشاط البدني.
يجب مراعاة دوافع تحقيق الذات عند تصميم برامج تعزيز النشاط البدني للشباب ، وفقًا لدراسة في عدد ديسمبر من أرشيف طب الأطفال والمراهقين ، أحد JAMA / المحفوظات المجلات.
التأكد من أن الشباب نشيطون بدنيًا أمر ضروري لصحتهم الجسدية والعاطفية. لكن معدلات النشاط البدني منخفضة بين الشباب وتنخفض خلال فترة المراهقة ، بحسب معلومات أساسية في المقال. لزيادة النشاط البدني بين الشباب ، يجب فهم دوافع النشاط البدني بشكل أوضح. أجرى كاتي هافرلي ، ماجستير ، وكيرستن كرينستويفر دافيسون ، دكتوراه ، من جامعة ولاية نيويورك في ألباني ، دراسة مقطعية مستعرضة لتحديد العوامل التي تحفز المراهقين على أن يكونوا نشيطين بدنيًا ، ولتقييم الروابط بين تحفيز النشاط البدني نشاط. (السيدة هافيرلي تعمل الآن في إدارة التثقيف الصحي والسلوك الصحي ، جامعة نورث كارولينا ، تشابل هيل.) ما مجموعه 202 طالبًا (92 فتاة ، متوسط العمر 12.5 عامًا ؛ و 110 أولاد ، متوسط أعمارهم 12.7 سنة) في مدرسة متوسطة في ريف وسط ولاية بنسلفانيا شارك في الدراسة. قام الباحثون بتقييم الاختلافات في المحفزات للمجموعات المعرضة لخطر الخمول البدني - بما في ذلك الفتيات مقابل النساء. الأولاد ، زيادة الوزن مقابل. الشباب غير زائدي الوزن ، والشباب ذو الوزن المنخفض مقابل. الكفاءة الرياضية العالية المتصورة.
"في هذه الدراسة ، تم تحديد أربعة مصادر للتحفيز: الدافع الشخصي (على سبيل المثال ، التمتع ، الرغبة في أن تكون لائقًا) ، الدافع القائم على الوزن (على سبيل المثال ، الرغبة في إنقاص الوزن) ، الدافع الذي يتأثر به الوالدان (على سبيل المثال ، الآباء يريدون منهم ذلك) ، والدافع الذي يتأثر به الأقران (على سبيل المثال ، النشاط الاجتماعي مع الأصدقاء ، ليكونوا مثل الأطفال المشهورين في المدرسة) ، كتب المؤلفون.
كان من المرجح أن يبلغ المراهقون عن تحقيق الذات باعتباره العامل المحفز الأقوى بالنسبة لهم النشاط البدني ، يليه الدافع القائم على الوزن ، وتحفيز الأقران ، وتحفيز الوالدين " أبلغ عن.
أبلغ المراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن عن حافز يعتمد على الوزن أعلى بشكل ملحوظ ، مقارنة مع أولئك الذين لا يعانون من زيادة الوزن. أفاد المراهقون ذوو الكفاءة الرياضية المنخفضة المتصورة عن انخفاض كبير في حافز الإنجاز الشخصي ، مقارنة مع أولئك الذين يتمتعون بكفاءة رياضية أعلى.
"كان الإشباع الشخصي هو الدافع الأكثر تأييدًا للنشاط بين جميع المشاركين بغض النظر عن حالة الخطر ، وكان كذلك الدافع الوحيد الذي ارتبط باستمرار بمستويات أعلى بشكل ملحوظ من النشاط البدني المبلغ عنه ذاتيًا ، "المؤلفان اكتب. تشير نتائج هذه الدراسة إلى أنه يمكن استخدام دافع الإنجاز الشخصي كأساس لتعزيز النشاط البدني برامج للشباب وأن هذه الاستراتيجية قد تكون فعالة لجميع الشباب بغض النظر عن حالة الخطر التي يتعرضون لها ". (قوس Pediatr Adolesc ميد. 2005;159:1115-1120. متاح قبل الحظر لوسائل الإعلام على www.jamamedia.org.)
