شطائر رشيقة
استخدم قطاعة بسكويت كبيرة لتقطيع الساندويتش إلى أشكال مثيرة للاهتمام. اختر النجوم أو المثلثات أو الدوائر أو حتى أشكال الحيوانات.
حشوات فاخرة
جرب حشوة مختلفة لكل يوم من أيام الأسبوع وسيكون من المستحيل الشعور بالملل. اختر من لحم الخنزير والجبن والدجاج والأفوكادو والتونة والمايونيز ولحم البقر المشوي ومذاق الطماطم وحتى زبدة الفول السوداني القديمة الجيدة والمربى.
علاج حلو
حافظ على حجم اللدغة وفي بعض الأحيان - فبهذه الطريقة سيستمتعون أكثر عندما يهبطون في صندوق الغداء. قم بتضمين شوكولاتة مفضلة ، أو كيس صغير من المصاصات المشكلة أو بعض البسكويت محلي الصنع.
شيء آخر غير شطيرة
لماذا لا تجرب وجبة غداء خالية من السندويتشات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإبقائها ممتعة؟ بعد أن تُخبز المعكرونة من الليلة السابقة ، من المؤكد أن شريحة فريتاتا أو بعض لفائف النقانق محلية الصنع ستنخفض كعلاج.
تراجع في
أضف بعض البروتين والألياف إلى الغداء مع الكرفس المفروم وأعواد الجزر التي يمكن غمسها في الحمص أو الصلصة.
البراونيز على شكل قلب
كانت البراونيز مفضلة في صندوق الغداء لسنوات. لكن البراونيز على شكل قلب أكثر خصوصية. جرب وصفة بيتي كروكر.
فواكه مشكلة
قم بإعداد سلطة فواكه مشكلة وتعبئتها في وعاء صغير للحصول على وجبة خفيفة صحية ولكن حلوة. للحصول على طبق مختلف لسلطة الفاكهة التقليدية ، قدمي قطع الفاكهة على عود كباب أو على عدة أعواد أسنان.
كيكة منزلية الصنع
لا شيء يضاهي شريحة طازجة من الكيك منزلي الصنع لجعل الغداء أكثر إثارة. حافظ على صحته عن طريق الخبز بدقيق القمح الكامل والشوفان والنخالة وجنين القمح. اختر الموز قليل السكر ورغيف التمر أو كعكة الجزر والجوز.
سلطة الباستا
أضف الخضار ومكونات السلطة إلى المعكرونة المطبوخة للحصول على وجبة مغذية وشبع.
ترك مذكرة
يحب الجميع ملاحظة صندوق الغداء وهي طريقة سهلة لإظهار اهتمامك لأحبائك. قم بتدوين كلمات أغنيتهم المفضلة ، أو قم بتضمين تذكير ، أو أخبرهم ببساطة أنك تحبهم. القليل من التفكير يمكن أن يقطع شوطا طويلا.
