سواء كنت تخطط لتناول وجبات خفيفة من أجل Super Bowl أو كنت بحاجة إلى تناول وجبة خفيفة صحية في حقيبتك ، فإن مزيج الحفلات محلي الصنع (بشكل أساسي مزيج الدرب) من السهل صنعه وطعمه أكثر من أي شيء آخر في سلة المهملات. هذا المزيج النباتي الصحي يتميز بالمكسرات المحمصة ببطء ومجموعة متنوعة من الفواكه المجففة.
سواء كنت تخطط لتناول وجبات خفيفة من أجل Super Bowl أو كنت بحاجة إلى تناول وجبة خفيفة صحية في حقيبتك ، فإن مزيج الحفلات محلي الصنع (بشكل أساسي مزيج الدرب) من السهل صنعه وطعمه أكثر من أي شيء آخر في سلة المهملات. هذا المزيج النباتي الصحي يتميز بالمكسرات المحمصة ببطء ومجموعة متنوعة من الفواكه المجففة.
قصة ذات صلة. زبدة الفول السوداني النباتية والأرز البني يعامل مقرمش
مكسرات محمصة بارتي ميكس
يصنع 5 أكواب
مكونات:
-
ر
- 1 كوب فستق مقشر
- 1 كوب لوز خام
- 1 كوب بقان أنصاف
- 1 كوب كاجو كامل
- 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
- 2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب النقي
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة بهارات مطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشور حديثاً
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- يطحن القليل من الفلفل الأسود
- حفنة من بذور السمسم
- 1/2 كوب كرز مجفف
- 1/2 كوب من العنب البري المجفف
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ورش صفيحة خبز كبيرة مع رذاذ الطبخ.
- في وعاء كبير ، اخلطي المكسرات وزيت جوز الهند وشراب القيقب والبهارات. قلبي جيدًا لتغطيته.
- تُوزّع المكسرات في طبقة واحدة على صينية الخبز وتُحمّى لمدة 15 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح المكسرات لزجة ولكنها جافة. لا تدع المكسرات تحترق (يمكن أن يحدث ذلك بسرعة).
- ضعي صينية الخبز على رف سلكي ورشي بذور السمسم وحركي واتركيها تبرد.
- انقلي المكسرات إلى وعاء كبير وأضيفي الفاكهة المجففة وقلبيها حتى تمتزج. قدميها على الفور أو تبرد تمامًا وخزنيها في حاوية محكمة الإغلاق أو أكياس للوجبات الخفيفة.
ر
ر
ر
ر
أكثر لذيذ وصفات وجبات خفيفة نباتية!
