تحديد موعد الزفاف يجعل النظام الغذائي وخطط فقدان الوزن السريعة التي عادة لا تفكر فيها فجأة تبدو معقولة. إنه أمر مغر ، فلديك فترة زمنية محددة وتريد أن تبدو أفضل ما لديك في صور حفل الزفاف. لكنها أيضًا فكرة سيئة. تحضير للزفاف مرهق. الآن ليس الوقت المناسب للتنازل عن صحتك أو عقلك من خلال إجراء تغييرات جذرية.
1. فكر في حفل الزفاف الخاص بك على أنه البداية وليس النهاية
تبدأ أنت وعريسك حياة جديدة معًا. تعهد بخلق حياة صحية من خلال القيام بشيء صحي من أجلك كل يوم.
2. مارس الرياضة والراحة
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كافٍ يميلون إلى زيادة الوزن. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم ، فقد تساعدك التمارين الرياضية. النوم الجيد ليلاً والتمرين الجيد سيبعدك عن ذلك
مشددة والإفراط في الأكل.
3. كن واقعيا
إذا كنت متحمسًا من خلال تحديد هدف ، فلا بأس ، ولكن اجعله هدفًا واقعيًا. إذا كانت لديك خطة تمرين رائعة وشاهدت كل ما تأكله ، فلا يزال بإمكانك أن تخسر واحدة فقط
جنيه في الأسبوع.
4. ركز على الإيجابيات
خمن ماذا ، خطيبك يعرف بالضبط كيف تبدو ، وقد اقترح عليك على أي حال! لا يحتاجك لانقاص وزنك لحفل الزفاف فلماذا؟
5.. استثمر في ملابس داخلية جيدة
إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة أمران مهمان لصحتك ، ولكن إذا كان مصدر قلقك الرئيسي هو صور حفل الزفاف ، يمكنك تحقيق نتائج أكثر إثارة للإعجاب مع حمالة الصدر المناسبة وتنحيف الجسم.
ثياب داخلية!
المزيد من نصائح الزفاف
فساتين الزفاف لشكلك وأسلوبك
ابحث عن بائع الزفاف المثالي
التخطيط لحفل الزفاف للمخطوبين حديثاً
