أفضل شيء يمكنك القيام به هو محاولة تهدئة ناقدك الداخلي والتحلي بالواقعية بشأن خياراتك.
ر
رصيد الصورة: Hero Images / Hero Images / Getty Images
هناك العديد من القرارات الصعبة التي يجب على الأمهات اتخاذها من اللحظة التي نقرر فيها إنجاب طفلنا الأول حتى اليوم الذي يقرر فيه أطفالنا أن يشقوا طريقهم في العالم كبالغين. واحدة من أولى القرارات الكبيرة التي يتعين على الأمهات اتخاذها هو ما إذا كان يجب عليهن العودة إلى العمل أم لا. في كثير من الأحيان لا يكون هذا اختيارًا للنساء ؛ شئنا أم أبينا ، لقد عادت إلى العمل بعد بضعة أسابيع من إجازة الأمومة. بالنسبة لأولئك الذين لديهم رفاهية الاختيار ، قد يكون هذا قرارًا مرهقًا. سيكون هناك نقاد بأي طريقة تختارها. فقط احذر من أكبر منتقديك... أنت. أفضل شيء يمكنك القيام به هو محاولة تهدئة ناقدك الداخلي والتحلي بالواقعية بشأن خياراتك.
ر إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تسهيل تحديد ما إذا كانت العودة إلى العمل في مصلحة أسرتك أم لا (تذكر أن كل عائلة وكل موقف فريد).
-
ر
- بالتعاون مع شريكك ، قم بإنشاء ميزانية منزلية. كم تحتاج للعيش براحة كل شهر ، وهل يمكن تحقيق ذلك بدخل واحد؟
- احسب ما إذا كانت العودة إلى العمل بدوام جزئي يمكن أن تساعد في تلبية متطلبات ميزانية الأسرة.
- ابحث عن خيارات رعاية الطفل (الرعاية النهارية ، المربية أو أفضل سيناريو ، أفراد الأسرة المعاونون) وقم بتضمين ذلك في ميزانية العودة إلى العمل.
- أنشئ قائمة إيجابيات وسلبيات للعودة إلى العمل بدوام كامل أو بدوام جزئي أو عدم العودة إلى العمل على الإطلاق.
- استكشف مشاعرك حول كل خيار وكيف يمكن أن تتغير أدوارك أو تظل كما هي. من المهم أن تشعر بالثقة والراحة في قراراتك ومع نفسك كصديق فرد وامرأة وأم وشريك وعامل وجميع الأشياء المدهشة العديدة التي تشكل من أنت نكون.
- تواصلي مع شريكك بوضوح حول ما تشعرين به والتحديات التي تواجهينها كأم ربة منزل أو كأم عاملة. ما الذي يمكنك فعله معًا للتغلب على تلك التحديات؟
ر
ر
ر
ر
ر
تذكر أنك إنسان ويحتاج البشر إلى الدعم والحب من بعضهم البعض ليشعروا بالاستقرار والأمان. لا تختفي هذه الحاجة عندما يأتي طفل جديد إلى الصورة. اطلب النصيحة والمساعدة إذا كنت تواجه صعوبة في التكيف مع الأبوة أو إذا كنت تواجه صعوبات في اتخاذ قرارات بشأن عائلتك الموسعة حديثًا.
يتطلب كونك أبًا اتخاذ قرارات صعبة وبذل قصارى جهدك.
ر "ابذل قصارى جهدك دائمًا. ماذا تزرع الان سوف تحصده لاحقا."
ر -عوج ماندينو
