أمهات المشاهير نواجه نفس التحديات التي نواجهها جميعًا. الممثلة والنموذج السابق دينيس ريتشاردز هي أم عزباء لابنتين - سام ، 8 سنوات ، ولولا ، 6 سنوات (أطفالها من زوجها السابق تشارلي شين) - بالإضافة إلى الطفلة إلويز ، التي تبنتها العام الماضي.
تحدث ريتشاردز مؤخرًا إلى SheKnows حول الأمومة ووقت الأسرة وشراكتها مع Totino’s وغير ذلك الكثير.
عشاء وفيلم
إن تناول الطعام معًا كعائلة يعزز وقت الترابط والتواصل. العائلات التي تأكل معًا تتمتع أيضًا بتغذية شاملة أفضل. وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يجلسون ويأكلون مع عائلاتهم يحصلون على درجات أفضل في المدرسة وهم أقل عرضة لتعاطي المخدرات أو تدخين السجائر أو شرب الكحول من أولئك الذين ينتمون للعائلات التي نادراً ما تتناول العشاء سويا. في منزل ريتشاردز ، يعد تناول الطعام معًا أحد أولوياتها.
يقول ريتشاردز: "نتناول العشاء دائمًا معًا في الليل ، وأحاول أن آخذهم إلى المدرسة قدر الإمكان". "نحب قضاء وقت ممتع معًا - مشاهدة الأفلام والقيام بالمشاريع الحرفية والأنشطة الأخرى. هناك الكثير من الأشياء التي نحب القيام بها معًا. واحد منهم عشاء ليلة الجمعة وفيلم! ولدي الكثير للعائلات التي تحب أن تفعل الشيء نفسه. إنها من Totino’s ، وكل ما عليك فعله هو شراء بيتزا Totino’s Party Pizza واحدة أو حقيبتين من 40 عددًا وجبات خفيفة لفائف البيتزا من Totino ، وستتلقى رمز قسيمة خاصًا لاستئجار قرص DVD مجانًا لمدة ليلة واحدة من Redbox. "
إيجاد التوازن
تواجه كل أم تحديًا لإيجاد توازن بين العمل والحياة الأسرية ، ولا يختلف ريتشاردز.
تقول ريتشاردز: "بغض النظر عن الصناعة التي تعمل فيها ، كأم عاملة ، من الصعب الحفاظ عليها متوازنة". "لكني أتأكد دائمًا من أن أطفالي هم رقم واحد ، وإذا كان لديهم شيء مهم - حفلة موسيقية ، لعبة ، وما إلى ذلك - ولدي اجتماع ، سأحاول تغيير اجتماعي. طالما أنها متناغمة ، كل شيء جيد! "
البقاء في صحة جيدة
صحة الأسرة وصحتها مهمة لنا جميعًا. يشدد ريتشاردز على أهمية ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح من أجل صحتك ، وأن تكون نموذجًا لعادات إيجابية وصحية لأطفالك أيضًا.
يقول ريتشاردز: "أطفالي بالتأكيد يبقونني نشيطًا". كما أنني أتناول طعامًا جيدًا وأحاول ممارسة الرياضة قدر الإمكان. أن تكون لائقًا ليس فقط أن تبدو جيدًا ، بل أن تكون بصحة جيدة. لدي ثلاثة أطفال لأعتني بهم ، وأريد أن أكون بصحة جيدة قدر الإمكان وأعلمهم عادات جيدة أيضًا ".
عندما يتعلق الأمر بالأناقة ، يحب ريتشاردز التسوق في أليس وأوليفيا. وكيف تحافظ على جمال شعرها؟ لديها خط جديد للعناية بالشعر - تمديد حجم دينيس ريتشاردز. توفر المنتجات الحجم واللمعان مع حماية الشعر من التلف الذي تسببه الجذور الحرة وأدوات التصفيف.
يوضح ريتشاردز: "الشامبو رائع - لقد أعاد شعري إلى وضعه الصحي". "إنها شراكة مع المصمم كريستوف وقد تم إطلاقه مؤخرًا على shop.msnbc.com ".
تحقق من هذا الفيديو وراء الكواليس حول Denise Richards Volume Extend.
طريق التبني
بالإضافة إلى ابنتيها الأكبر سنًا ، تبنت ريتشاردز أيضًا طفلة - إلويز جوني - بمفردها في عام 2011. يأتي اسمها الأوسط من والدة ريتشاردز ، جوني ، التي توفيت بسبب السرطان في عام 2007.
يقول ريتشاردز: "علمت أنني لم أنتهي من إنجاب الأطفال ، وكنت أرغب دائمًا في التبني". "لذلك ، اتخذت قرارًا للقيام بذلك بمفردي. إنها نعمة ، ولا يمكنني تخيل عائلتي بدونها ".
تقول دينيس إن كونها أماً مع طفل صغير في الأربعينيات من عمرها هو نفسه كما كان في الثلاثينيات من عمرها. "بغض النظر عن عمرك ، فإن كونك أمًا يمثل تحديًا ولكنه أيضًا مجزي بشكل لا يصدق. هدفي هو أن أكون دائمًا أمًا رائعة وأن أدعم أطفالي - أتمنى أن تشعر جميع الأمهات بنفس الطريقة ".
المزيد عن أمهات المشاهير
حصريًا لـ SheKnows: جيني جارث
تتحدث أمهات المشاهير عن قصص ما قبل النوم المفضلة لديهم
6 أمهات هوليود عازبات قويات
