إذا وجدت أن طفلك لديه الكثير من الأشياء ، فإليك بعض نصائح الخبراء حول كيفية إنشاء توازن أفضل في جدولهم الزمني.
مساعدة ابنك على إيجاد التوازن
لقد فكرت في سلوك طفلك واهتمت به مؤخرًا (بالإضافة إلى سلوكك) ، وتوصلت إلى استنتاج مفاده أنه بين المدرسة وسلسلة كاملة من أنشطة ما بعد المدرسة (ناهيك عن الواجبات المنزلية) ، فإن طفلك ببساطة لديه الكثير من الأنشطة في حياته - لدرجة أنه يؤثر على حياتك جدا. يقول خبير الأبوة والأمومة تيري كارسون إن جدولك الزمني غالبًا ما يكون مؤشرًا قويًا على ما إذا كان طفلك يعاني من كثرة الأنشطة. "إذا لم يكن لديك وقت لنفسك ، ولا حتى لمشاهدة فيلم أو مجرد وقت مع زوجتك ، ولا يمكنك حتى ذلك استرخي في الكوخ لأنك مشغول جدًا بجدول طفلك ، فقد حان الوقت للاختصار " يقول.
لذا خذ نفسًا عميقًا ، واجلس في الأسفل لخلق المزيد من التوازن في حياة طفلك وحياتك على حدٍ سواء.
ضع القانون
"من هو الرئيس هنا؟" نكت كارسون بضحكة جيدة. نعم ، ستواجه مقاومة من طفلك إذا أخبرته أنه يتعين عليه تقليص نشاط يحبه ، لكن هذا منطقي ، كما تقول.
"في طبيعة الوحش. أنت راشد ، وعليك اتخاذ القرار ". سيساعد هذا طفلك على تعلم أن الحياة يمكن أن تكون غير عادلة وسيساعده على الاستمرار عندما تأتي الأشياء في طريقه التي لا يحبها. على الرغم من أنه قد يكون من غير المريح إدارة جداولك للبدء ، إلا أن هذا مفيد على المدى الطويل يقول كارسون ، إن طفلك يمثل رفاهيته ويضمن جدولًا يسهل إدارته أولوية.
وازن بين أنشطتهم وشيء مختلف
ضع في اعتبارك الأنشطة التي سيستمر طفلك بها ، ثم أضف شيئًا إلى جدوله من الطرف الآخر من الطيف. يقترح كارسون الذهاب إلى السيمفونية أو المتحف بانتظام إذا كان طفلك يمارس الرياضة بشدة الأنشطة ، أو إذا كانت أنشطتهم في نهاية هادئة ، فقم بإضافة شيء مادي إلى أنشطتهم الأرواح.
ركز على وقت الأسرة
لا تقلل من أنشطة طفلك فحسب ؛ يقول كارسون: ضع خططًا لمزيد من الوقت الجيد معًا كعائلة. انضموا إلى YMCA معًا أو أطلقوا بعض الحلقات. "أفضل طريقة لمزيد من التوازن في حياتهم هي إعادة الاتصال كعائلة. تقول أم لأربعة أطفال "هناك شفاء وتخفيف التوتر عندما تجتمعون معًا".
تشجيع العمل الخيري
يمكن أن يكون العمل التطوعي نشاطًا عائليًا (انظر أعلاه). اجعل طفلك يتطوع لساعات في بنك طعام أو مأوى للحيوانات ، على سبيل المثال - أي شيء يسمح له بإبعاد التركيز عن نفسه. يقول كارسون: "ستنمو الروح من رد الجميل للمجتمع ومساعدة الآخرين". "أنت تضيف الإثراء إلى حياتهم ، وليس مجرد تقليل الأشياء في جدولهم الزمني."
المزيد عن الأنشطة العائلية
التطوع كعائلة
أنشطة ممتعة للقيام بها مع عائلة أخرى
10 أفكار ممتعة للعائلة
