انها تقريبا شاطئ الموسم! مع أشعة الشمس الدافئة والرياح المعتدلة ، نريد جميعًا أن نصل إلى الشاطئ بعد الأشهر القليلة الماضية من السبات. قبل ارتداء ملابس السباحة الخاصة بك والركض بقوة على الأمواج الهادرة ، تأكد من أن لديك كل الضروريات التي تحتاجها لقضاء يوم مليء بالمرح على الشاطئ.
كريم واقي من الشمس
قد تعتقد أن الجو ليس دائمًا حارًا بدرجة كافية حتى تتسبب الشمس في إتلاف بشرتك. ولكن ، صدق أو لا تصدق ، حتى عندما تكون الأرض مغطاة بالثلج ، فإن أشعة الشمس يمكن أن تكون ضارة جدًا لجلد أي شخص. إذا كنت ذاهبًا إلى الشاطئ ، فتأكد من إحضار زجاجة واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس لائق معك. حتى إذا كنت ترغب في تسمير البشرة ، قم بتغطية وجهك وبشرتك بواقي من الشمس لأنه يمنع فقط امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ولا يخلق درعًا من أشعة الشمس. أو استخدم زيت التسمير مع عامل حماية من الشمس مدمج.
قبعة
القبعات ليست فقط للموضة. يمكن أن يؤدي الجلوس في الشمس طوال اليوم إلى التعرض لضربة شمس. قد لا تدرك ذلك وأنت تتسكع وتلعب وتسبح ، لكنها تميل إلى إصابتك في اليوم التالي. لذا ، حافظ على حماية رأسك واحضر قبعة معك إلى الشاطئ.
تسلية
لا أحد يذهب إلى الشاطئ للسباحة إلى ما لا نهاية ثم العودة إلى المنزل. كلنا نحب الاسترخاء أمام الأمواج والبرد. تأكد من إحضار الموسيقى وكتاب معك حتى تتمكن من الترفيه عن نفسك أثناء الاسترخاء في الشمس. أيضًا ، سيكون إحضار كرة قدم أو طبق فريسبي أو كرة طائرة فكرة جيدة جدًا. ولا تقلق إذا كنت مجموعة صغيرة ، فستجد دائمًا آخرين ينضمون إلى المرح.
الوجبات الخفيفة والمشروبات
السباحة تجعلك جائعًا ولا تريد أن تنفق ثروة على الشاطئ. قم بشراء مشروب سلاش أو هوت دوج ولكن تأكد من إحضار الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة معك. وتأكد من إحضار ما يكفي من زجاجات المياه معك والحفاظ على رطوبتك طوال فترة وجودك في الشمس.
المزيد عن أساسيات وأفكار الشاطئ
أفضل ألعاب الشاطئ والرمل للأطفال
إكسسوارات الشاطئ الأساسية
ملابس الزفاف الشاطئ
