لا تحصل أوزان كيجل دائمًا على ممثل رائع ، ولكنها تؤدي غرضًا رائعًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح. في الوقت الحاضر ، هناك العديد من الاختلافات في الأشكال والأحجام والأطقم التي تجعل التمارين أسهل بكثير وأكثر راحة. ومع ذلك ، هناك العديد من خيارات وزن كيجل للاختيار من بينها ، وقد يكون من الصعب تحديد الخيار الأفضل بالنسبة لك.
عندما تختار أفضل وزن كيجل لاحتياجاتك ، ستحتاج إلى التفكير في ما تحتاجه أكثر من غيره. سواء كنت مستخدمًا مبتدئًا أو متقدمًا ، فإن أوزان كيجل رائعة لاستخدامها لتقوية قاع حوضك. يمكن أن تساعد أرضية الحوض القوية في تقوية عضلات المثانة لتمنحك تحكمًا أفضل في المثانة. يمكن أن يساعد أيضًا في العلاقة الحميمة. تجعل الأشكال والتصميمات المبتكرة استخدامها أسهل من أي وقت مضى. أدناه ، قمنا بتجميع أفضل أوزان كيجل سهلة الاستخدام والمريحة.
نُشرت هذه القصة في الأصل في أبريل 2020.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
1. سوبر كيجل المتمرن
إذا كنت تبحثين عن وزن كيجل بدون زخرفة لاستخدامه في إغاثة ما بعد الولادة ، فهذا الجهاز هو ما تحتاجينه تمامًا. كل ما عليك فعله هو وضعه بين فخذيك ، وضبط جهاز التمرين بحيث يستقر عليك بشكل جيد ، والضغط عليه. كرري التمرين 10 مرات يوميًا للمساعدة في تقوية قاع حوضك.
2. أوزان مان نو كيجل
سواء كنت مستخدمًا مبتدئًا أو متقدمًا ، فإن هذه الأوزان متعددة الاستخدامات من كيجل ستساعدك. يمكنك ضبط المقاومة لتلبية احتياجاتك. باستخدام هذه الأوزان المفيدة ، ستتمكن في النهاية من تقوية قاع حوضك. يمكن أن تساعد هذه الأداة في التحكم في المثانة ، وتسريع تعافي المخاض ، وجعل العلاقة الحميمة أكثر راحة.
3. أوزان مان نو كيجل
ستشعر هذه المجموعة المكونة من ثمانية أوزان كيجل من السيليكون المتميز بأنها أكثر سلاسة من غيرها. أفضل ما في الأمر هو أن أوزان كيجل الذكية هذه تتميز بـ16 وضعًا حتى تتمكن من التحكم في التدريب الذي تحتاجه بناءً على ما ترغب في تحسينه. إنها مصنوعة من السيليكون الآمن الذي يسهل تنظيفه أيضًا. إذا كنت تستخدم هذه الأوزان من 15 إلى 30 دقيقة يوميًا ، فيمكن أن تساعد في جعل الولادة أسهل ، وتعافي المخاض بشكل أفضل ، وتقوية قاع حوضك بشكل عام.
