لا أحد يفكر في الطلاق عندما يقول الزوجان "أنا أفعل" في حفل الزفاف ، ولكن ربما ينبغي عليهم ذلك. الزفاف هو احتفال لشخصين يعلنان حبهما والتزامهما ببعضهما البعض ، لكن معدل الطلاق في الولايات المتحدة مرتفع نسبيًا. إحصائيات مراكز السيطرة على الأمراض والزواج والطلاق تبين أنه من بين 2118000 حالة زواج ، سينتهي نصفها تقريبًا بالطلاق.
أكثر:لماذا من الممكن مواعدة شخص لديه آراء سياسية مختلفة
يمكننا أن نرى حقيقة كيف يمكن أن تنتهي الزيجات بسهولة بالطلاق ، لكن لا تدع هذه الإحصائيات تخيفك. هناك طرق لمنع الطلاق والحفاظ على علاقة صحية ، بما في ذلك بعض الطرق الرائعة بحث من الدكتور جون جوتمان، الذي قام بتجميع البيانات لأكثر من 20 عامًا.
يقول: "المتنبئون بالطلاق المبكر هم النقد والازدراء والدفاع والمماطلة بالإضافة إلى تنبؤات لاحقة بالانسحاب العاطفي وعدم التأثير الإيجابي أثناء النزاع". تسمح لنا هذه العبارة بافتراض أن إدارة الصراع بطريقة إيجابية هي المفتاح لعلاقات صحية طويلة الأمد وملتزمة. إذا تمكن الزوجان من ابتكار طرق صحية لتخفيف الخلاف قبل أن يقولوا ، "أنا أفعل" ، فسيكون لديهم بداية أفضل عندما تنشأ المشكلات بعد الزواج.
على نفس المنوال ، فإن وجود صداقة صحية مع زوجتك قبل الزواج سيكون وسيلة لإنشاء أساس متين. من الواضح جدًا أن الزواج من شخص تعتبره أفضل صديق سيكون نصيحة عظيمة. القدرة على تكوين صداقة قوية من قبل زواج من شأنه أن يساعد الشركاء على النمو والتعلم كزوجين.
أكثر:لماذا تعني الأكاذيب الصغيرة في ملف تعريف المواعدة عبر الإنترنت مشكلة كبيرة
في كتابه المبادئ السبعة لعمل الزواج، وهو مصدر عظيم ، كما يقول جوتمان الصداقة يمكن أن تساعد في الزواج.
يمكن أن يساعد تعلم مهارات العلاقات ومناقشتها في أوقات النزاع ، لأنك ستمتلك أدوات الاتصال اللازمة للتعامل مع مشاكلك. يمكن للأفراد فهم تحدياتهم الخاصة وخلق عادات جديدة حتى قبل الدخول في علاقة. من المفيد أيضًا إلقاء نظرة على هذا البحث وفهم الشكل الذي تبدو عليه العلاقة الصحية قبل أن تكون في علاقة. يمكن أن تساعدك معرفة ما هو إيجابي في معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى عمل إضافي في مجالات معينة والبحث عن متخصص مدرب لإجراء بعض التغييرات الإيجابية.
منع وقوع الطلاق قبل الزواج. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل تعلم طرق لحل النزاع وإدارة حالاتك العاطفية ومشاركة المشاعر والأفكار طرق إيجابية ، قم بإنشاء اتصال مع شريكك من خلال الصداقة وتأكد من أن أنماط التواصل السلبية ليست كذلك تحدث.
هناك العديد من الموارد ، مثل استشارات ما قبل الزواج والعلاج الفردي ، لمساعدتك في طريقك إلى السعادة الزوجية. التعلم والقراءة عن العلاقات الإيجابية والصحية قبل أن تقول ، "أنا أفعل" ، سيمنع حدوث تصدع لاحق في العلاقة. إن القدرة على فهم نفسك وعواطفك قبل الدخول في علاقة ستساعد العلاقة على بداية صحية.
أكثر:الهوس بصور السيلفي هو التركيز على الأشياء الخاطئة
