كيف تحب المشاهير الامهات غوينيث بالترو, سيندي كروفورد و هالي بيري يحافظون على بشرة شابة وخالية من التجاعيد؟
غالبًا ما يكون لديهم مجموعة من الأطباء والموارد الأخرى في متناول أيديهم لمساعدتهم على الظهور بسنوات أصغر - والآن أنت تفعل ذلك أيضًا!
ال التدبير المنزلي الجيد أصدر الخبراء ملف مكافحة الشيخوخة دليل يسمى 7 سنوات أصغر - وسنشارك بعضًا من أهم نصائحهم لاستعادة شبابك.
نشعر دائمًا بالدهشة عندما نكتشف عمر بعض أمهات هوليود الأكثر جاذبية ، مثل هالي بيري (46 سنة!) و سيندي كروفورد (47 سنة!). العديد من أسرارهم في الظهور بمظهر الشباب هي حيل سهلة بشكل مدهش يمكنك القيام بها في المنزل - ومحرريها التدبير المنزلي الجيد جمعتهم جميعًا معًا في دليل مضاد للشيخوخة يسمى 7 سنوات أصغر، لمشاركة العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل والعناية بالشعر والتغذية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ونصائح الصحة العاطفية.
"أظهرت الأبحاث أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة ، مثل استخدام منتجات العناية بالبشرة والشعر المناسبة ، متسقة تقول روزماري إليس ، رئيسة التحرير من التدبير المنزلي الجيد.
الحيل أمي المشاهير لمكافحة الشيخوخة
ما سر بشرة هالي بيري المتوهجة والخالية من التجاعيد؟ قال بيري ماري كلير تقشر بشرتها وتدلك وجهها بفيتامين سي النقي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، قبل وضع المرطب. ال التدبير المنزلي الجيد (GH) خبراء في 7 سنوات أصغر لنفترض أنه يمكنك الحصول على نفس النتائج من خلال السعي للحصول على 75 مجم من فيتامين سي يوميًا (مثل برتقالة على الإفطار وخمس شرائح من الفلفل الأصفر في الغداء) أو الحصول عليها في زجاجة تحتوي على سيروم ماري كاي تايم وايز لتجديد البشرة + سي، والذي ثبت أنه يعمل بشكل أفضل في شد البشرة.
أم المشاهير سيندي كروفورد تبلغ من العمر 47 عامًا - ولكن يمكن أن تمر بسهولة لعقد كامل أصغر! سرها؟ قالت: "يمكنك إجراء أي جراحة تجميلية في العالم ، لكن لون الشعر هو ما يمكّن المرأة من الظهور بمظهر أصغر سناً أطول" إغراء. انسخ مظهرها الدائم في المنزل مع طلاء شعر شبه دائم ، مثل التدبير المنزلي الجيد-وافق جون فريدا كلير شاين لومينوس جليز.
غوينيث بالترو، 40 عامًا ، تحافظ على مظهرها دائم الشباب عن طريق التخلص من السموم مرتين سنويًا باستخدام برنامج نظيفوكذلك التأكد من حصولها على قسط كافٍ من النوم. وقالت خلال مقابلة: "لا أفهمها دائمًا ، وعندما لا أفهمها ، أبدو وكأن شاحنة صدمتني". وفقا لخبراء 7 سنوات أصغر، من المهم أن تحصل على ست إلى ثماني ساعات من النوم ، وهو ما نعلمه جميعًا ، ولكن أيضًا الوضع الذي تنام فيه يؤثر على تقدمك في العمر أيضًا. يمكن أن يساهم النوم على بطنك مع دفع وجهك في الوسادة في ظهور التجاعيد. من الأفضل النوم على ظهرك ويقترحون وضع وسادة تحت ركبتيك واستخدام وسادة عنق الرحم لجعل النوم على ظهرك أكثر راحة.
أمهات المشاهير مثل ريس ويذرسبون و أنجلينا جولي يحافظون على مظهرهم الشبابي بابتساماتهم الرائعة بفضل أسنانهم البيضاء المشرقة. في الواقع ، ستأخذ الابتسامة البيضاء سنوات من مظهرك لأنك كلما تقدمت في العمر ستتغير لون أسنانك بشكل طبيعي لأن المينا الخارجية تصبح أكثر شفافية. سطع أسنانك باستخدام التدبير المنزلي الجيد-وافق شرائح تبييض كريست 3D وايت المتقدمة الحيوية مع تقنية حيوية متطورة.
