تبدو البشرة أفضل عندما تكون ناعمة ومتوهجة ومشرقة - ولكن الإجهاد والطقس وعوامل أخرى يمكن أن تترك بشرتك جافة وباهتة. للحصول على توهجك ، عليك تناول الطعام بشكل صحيح ، وتقشير بانتظام والحصول على القليل من المساعدة من تانر بدون أشعة الشمس ومنتجات التجميل الأخرى.
الخطوة الأولى: تناول الكثير من مضادات الأكسدة
ما تأكله له تأثير كبير على بشرتك. تأكد من أن نظامك الغذائي غني بمضادات الأكسدة ، مثل فيتامين سي ، لتوحيد لون بشرتك وتغذيتها ، وتشجيع إنتاج الكولاجين وحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. التوت هو الوجبة الخفيفة المثالية منخفضة السعرات وعالية المغذيات لبشرة متوهجة. تأكد أيضًا من شرب الكثير من الماء لطرد السموم والحفاظ على بشرتك صافية وجميلة.
الخطوة 2: قشر بانتظام
قشر بانتظام أثناء الاستحمام للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية. استخدمي لوفة أو فرشاة للجسم أو قفازات تقشير أو قطعة قماشية. لا تستخدمي مقشرًا زيتيًا إذا كنت ستستخدمين منتجات التسمير على الفور لأن الزيت سيتسبب في انزلاق السمرة عن بشرتك مباشرة.
الخطوة 3: ضعي أحد أطراف التسمير الذاتي
لا تستلقي في الشمس للحصول على بشرة متوهجة ؛ بدلاً من ذلك ، استخدم منتجات الدباغة الذاتية. "ابدأ من الأسفل إلى الأعلى" ، كما تقول Tamar Vezirian جوثام جلو. "احرصي على عدم وضع الكثير من المستحضر على المناطق الأكثر جفافاً من الجسم ، مثل الركبتين والمرفقين والقدمين ، حيث تميل هذه المناطق إلى أن تصبح أكثر قتامة."
انتظر ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة قبل ارتداء ملابسك. أفضل وقت للقيام بالتسمير الذاتي هو في الليل. بهذه الطريقة ، يمكنك التقديم ، والانتظار لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم اخلد إلى الفراش ودع تسمير البشرة الذاتي يتطور. احرص في ذلك الوقت على ألا تتعرق أو تلمسك أي ماء "، يشرح فيزيريان.
كيفية تطبيق اسمرار البشرة >>
الخطوة 4: استخدم منتجات جديدة
"يميل الناس إلى استخدام الدباغة القديمة من الموسم الماضي" ، كما يقول كيمارا اهنرت، فنانة مكياج ومالكة استوديو Kimara Ahnert للمكياج والعناية بالبشرة في مدينة نيويورك. "كقاعدة عامة ، لا تحمل منتجات الدباغة الذاتية مدة صلاحية طويلة ويمكن أن تبدأ بالفعل في التدهور بعد ستة أشهر. هذا يمكن أن يجعل لها رائحة كريهة ويمكن أن تؤدي إلى نتائج غير مواتية أو تهيج الجلد بسبب المواد الكيميائية ".
معلومات سريعة
احصل على نتائج بجودة الصالون مع تسمير غير مكلف بدون أشعة الشمس في المنزل مع القليل من التحضير والدراية الفنية. عند تطبيق التسمير الذاتي ، استخدمي حركات طويلة وناعمة لتجنب الخطوط والبقع.
الخطوة 5: تجنب المظهر البرتقالي
يقول Ahnert: "جرب للعثور على الظل المثالي والكمية المناسبة من المنتج". "ما لم تكن درجة لون بشرتك الطبيعية داكنة جدًا ، ابدئي باستخدام مستحضر تسمير ذاتي يحتوي على تركيز أقل من DHA (أي يُسمى "عادل" أو "متوسط" ، وليس "مظلمًا" أو "عميقًا") ، وامنح نفسك تطبيقين أو ثلاثة تطبيقات ، موزعة على عدد قليل أيام. إذا كنت تبحث بالفعل عن اللون الباهت ، فافرك المنتج برفق في الحمام أو اسبح في حمام السباحة. سيعمل الكلور على تسريع عملية التلاشي ".
الخطوة 6: رطبي بشرتك بانتظام
يوصي Ahnert "بالترطيب والترطيب والترطيب للحصول على تان طويل الأمد". ضع المرطب من الرأس إلى أخمص القدمين بمجرد الخروج من الحمام في الصباح ، ثم مرة أخرى قبل النوم.
أفضل مكونات لوشن الترطيب >>
الخطوة 7: قم بتزييفها باستخدام لمعان الجسم
يمكن أن يساعدك لمعان الجسم وغيره من المنتجات في الحصول على توهجك أيضًا. "ضعي غبارًا من الهايلايتر أو البرونزر أو لمعان الجسم حيث تسقط أشعة الشمس بشكل طبيعي - عظام الخد والرقبة ووسط الصدر وفوق الشفة وما إلى ذلك ،" يقول Vezirian.
لمزيد من نصائح التسمير دون التعرض للشمس ، تحقق من هذا:
كيفية تحضير البشرة للتسمير دون التعرض للشمس
