الولادة مختلفة لكل امرأة. على الرغم من أن البعض يصف المخاض بأنه مؤلم لدرجة أنه أمر يحدث لمرة واحدة فقط ، يزعم البعض الآخر أن الولادة كانت هادئة بشكل غير متوقع و - بالنسبة للبعض - خالية من الألم.
مؤلم أم خالي من الألم؟
بغض النظر عن فصول ما قبل الولادة التي تحضرها أو الكتب التي تقرأها ، لا شيء يمكن أن يعدك بشكل كامل لتجربة الولادة.
"خالية من الألم ؟!" أسمعك تهتف. "كيف يتم ذلك حتى ممكن؟! اخبرني المزيد!"
بادئ ذي بدء ، من المهم أن ندرك أن الولادة هي تجربة شخصية للغاية. كل أم لديها عتبة مختلفة للألم ولكل منا معتقداته وأفكاره الخاصة حول الطريقة التي نتوقع بها الولادة.
ولكن إذا كنت تتساءل عن طبيعة المخاض حقًا ، فقد تشعر بالراحة من حقيقة أن بعض الأمهات يدعي أنه كان لديه مخاض هادئ وخالٍ من الإجهاد وغير مؤلم تقريبًا ، دون تدخل المخدرات. على سبيل المثال ، يسعى مناصرو التنويم المغناطيسي إلى ولادة خالية من الألم لأنهم يعتقدون أن سلوكك وعقليتك في المخاض هي التي ستحدد نوع تجربة الولادة التي ستحصل عليها.
التنويم المغناطيسي
"التنويم المغناطيسي قد أعطاني كل ما احتاجه لأبقى هادئًا وهادئًا ومتحمسًا عندما بدأ مخاض" ، يشرح
"حتى أنني توجهت لتناول الشاي بعد الظهر مع أمي بعد أن اندلعت مياهي. كنت أعرف أن المخاض سوف يسير بسلاسة لأنني أعددت الكثير من أجل جعل جسدي يسترخي ".
بالنسبة للآباء الجدد الآخرين ، لم تكن معجزة الولادة خالية من الألم تمامًا.
التواء داخلي
في دراسة استقصائية لما يقرب من 500 أم عبر Parents.com، ظهرت بعض العبارات الشائعة عندما كانت الأمهات تصف بالضبط كيف يشعر المخاض ، وكانت تتماشى مع: "تقلصات الدورة الشهرية الشديدة ، جنبًا إلى جنب مع الالتواء الداخلي."
إنه شعور يتفق معه الوالد الجديد توماسينا. تقول: "الألم يشبه التواء وجذب وعصر أحشائك". إذا قاومتُه ، ازداد الألم سوءًا. ولكن بمجرد أن استسلمت وتقبلت الألم ، كان الأمر أكثر احتمالًا ".
ليس بهذا السوء
في هذه الأثناء ، ذكرت الأم شانون أن آلام المخاض لم تكن بهذا السوء. "إنه شعور بالتشنج عندما تأتي دورتك الشهرية ، فقط أكثر حدة بقليل. والدفع يبعث على الارتياح "، تشرح. لكنها تضيف ، "بمجرد أن تحمل الطفل ، تنسى كل شيء عن الألم الذي كنت تعاني منه."
ومن المثير للاهتمام ، أنه يبدو أن أولئك الذين يؤمنون بالتنويم المغناطيسي قد يكونون في طريقهم إلى شيء ما. وفقًا لنتائج دراسة بريطانية عام 2005 ، توقعات المرأة وخبرتها في الولادة، "ارتبط القلق أثناء الحمل بتوقع مشاعر أقل إيجابية أثناء الولادة ، ومزيد من المشاعر السلبية أثناء الولادة ، وتحكم أقل ودعم أقل أثناء الولادة. كانت التوقعات مرتبطة بشكل إيجابي بتجربة الولادة. على سبيل المثال ، النساء اللواتي توقعن مستويات عالية من التحكم عانين أيضًا من مستويات عالية من التحكم أثناء الولادة ".
بعبارة أخرى ، قد يكون تبني موقف إيجابي والعمل في طريقك من خلال خوفك من آلام الولادة أفضل استراتيجية للأم الحامل في اليوم الكبير.
المزيد من الحمل والولادة
نصائح للحفاظ على لياقتك أثناء الحمل
الأطعمة التي لا يمكنك تناولها عندما تتوقع
كيفية التعامل مع غثيان الصباح
