على المسرحية الهزلية هل وصلنا؟، تلعب Essence Atkins دور سوزان كينغستون-بيرسونز - وهي أم لطفلين ، تحاول التوفيق بين مهنة وعائلتها بينما تقضي القليل من المرح لفترة طويلة.
سلسلة TBS هل وصلنا؟ تم إطلاقه مؤخرًا في الاقتراض في 11 سبتمبر. 17 ، مما يعني أنه يمكن للمشاهدين الآن مشاهدة العرض خمسة أيام في الأسبوع. إيسنس أتكينز ، التي تلعب دور الأم سوزان كينغستون في العرض ، هي نفسها أم جديدة. لذلك يمكنها تقدير التحديات التي تتعامل معها شخصيتها كأم عاملة تحاول "القيام بكل شيء". كان لدينا فرصة للتحدث إلى أتكينز حول الأمومة و "وقتي" وعلاقاتها مع الأطفال في العرض.
إيجاد التوازن
مثل العديد من الأمهات ، تسعى أتكينز جاهدة لإيجاد توازن بين الأمومة وحياتها المهنية. تقول إن المفتاح هو ألا تكون صعبًا على نفسك طوال الوقت.
توضح أتكينز: "أنا شخص من النوع A ، وأعتقد أن الكثير من النساء العاملات هن كذلك". "لدينا توقعات كبيرة لمهننا وأطفالنا. وفي أي وقت يقصر فيه أي شيء ، نميل إلى إلقاء اللوم على أنفسنا إذا اعتقدنا أنه يمكننا القيام بالأشياء بقدرة أكبر. نحن بحاجة إلى منح أنفسنا الإذن للذهاب مع مد وجذر الحياة حيث ستكون هناك دائمًا ظروف مخففة. ليس كل شيء يجب أن يكون مثاليا. علينا فقط أن نبذل قصارى جهدنا - في بعض الأحيان يكون هذا الشريط أعلى من غيره ".
نصيحة للأمهات الجدد
على الرغم من أنها تلعب دور أم لاثنين من المراهقين هل وصلنا؟، أتكنز هي في الواقع أم جديدة في "الحياة الواقعية". ولد ابنها فارو بلير مينديز صباح عيد الميلاد عام 2011. خضع أتكينز لعملية ولادة قيصرية طارئة بعد 40 ساعة من المخاض.
يتحدث أتكينز عن أهمية "وقتي" بالإضافة إلى تخصيص وقت لشريكك بعد إنجاب طفل.
"إذا كنت تسحب من فراغ - من شيء باطل - فهذا لا يفعل أي شيء لأي شخص. يجب أن تعيد شحن نفسك وعلاقاتك حتى تكون ذا قيمة كبيرة لأطفالك. في البداية ، بعد ولادة طفلك مباشرةً ، يمكن أن يكون وقت التوتر شديدًا للعلاقة. في كثير من الأحيان يمكن أن تأخذ علاقتك المقعد الخلفي. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان أن تمنح سعادتك وقتًا للعلاقة بينما تمنح وقتًا لطفلك.
"ما زلت أحاول مهاجمة رواياتي - هذا شيء واحد ، لم يكن لدي الوقت لقراءة الكثير منذ ولادة ابني. أختار - يمكنني مهاجمة كتاب جيد أو قضاء بعض الوقت واحتضان زوجي. وأنا دائما أختار الحضن. أعترف (ضاحكًا) أحيانًا أريد فقط أن أذهب وأقرأ كتابي! "
البقاء في صحة جيدة
كما نعلم جميعًا ، فإن التمارين الرياضية ليست مفيدة للجسم فحسب ، بل إنها مفيدة أيضًا لصحتك العاطفية والعقلية. بالنسبة لأتكينز ، تحاول أن تبدأ كل يوم بتمرين جيد.
تشرح قائلة: "الصباح أوقات أحب فيها فقط التمدد والتأمل ثم ممارسة تمارين القلب". "إنه وقت رائع بالنسبة لي للتفكير في يومي والتخطيط لإستراتيجية للمهمة التي هي في متناول اليد. انا اجري. الجري لا يتعلق بالتمرين بالنسبة لي ، إنه يتعلق بالإفراج - على الرغم من أنه ، بالطبع ، له فائدة إضافية تتمثل في كونه حارقًا للسعرات الحرارية! عندما أركض أو أقفز على الحبل - وهو شيء آخر أحب أن أفعله في الصباح - يساعدني الاتساق في الوصول إلى مكان يمكنني فيه تركيز عقلي ".
الدروس المستفادة
سألنا أتكينز عما إذا كان لعب دور الأم على التلفزيون يساعدها في الاستعداد للأمومة.
"لقد كنا أصدقاء مقربين لعائلة ستيوارت لفترة من الوقت [تلعب كوي ستيوارت دور ابنها كيفن في العرض] ، ولديهم أطفال رائعون. عندما اكتشفت أنني حامل بابن ، أرسلت لـ كوي رسالة. قلت له ، "شكرًا لك لأنك أول شخص علمني كيف أحب الصبي. لقد علمتني كيف أحب الابن. "
"كوي لديه أخ صغير وسنلعب حروب NERF وأشياء من هذا القبيل في موقع التصوير. لقد كان مجرد التواجد حولهم متعة كبيرة - شباب موهوبون جدًا ، جائعون وطموحون ، وأيضًا أذكياء للغاية ومدروسين. للحصول على تجربة منهم تنظر إلي وتفكر بي بهذه الطريقة (كأم) - لقد كان ذلك بمثابة دفعة لثقتي. أنت تعرف أن هناك لحظة "يا إلهي ، نحن حامل!" ثم "هل يمكننا فعل هذا؟ هل لدي القدرة؟ "وجعلوني أشعر أن لدي القدرة".
يبدو أن لدى Atkins عائلة رائعة - داخل وخارج الشاشة.
تحقق من قوائم التلفزيون المحلية لمعرفة متى يمكنك مشاهدة هل نحن هناك بعد؟
أطباق جيليان مايكلز حول اللياقة البدنية للأمهات والوجبات الخفيفة للأطفال والمزيد
كيف يوازن علي لاندري بين الأمهات وهوليوود
أطباق روزي بوب حول الأبوة والأمومة في دائرة الضوء
