هل أنت قلق من أن البشرة المتوهجة والمشرقة التي حافظت عليها طوال الصيف ستتحول إلى "حكة الشتاء" الجافة مع تغير الفصول؟ بينما يساهم الهواء البارد والرياح العاتية والرطوبة المنخفضة في تقشر الجلد وتشقق الشفتين وخشونة اليدين و للقدمين ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع الجفاف الذي يصيب الكثير من الناس خلال فصل الشتاء الموسم. تحقق من هذه الطرق الخمس لتجهيز بشرتك لفصل الشتاء.
اشرب
من الطبيعي أن يشرب الناس المزيد من الماء خلال فصل الصيف. شرب الماء مفيد على مدار السنة ، لذا تأكد من عدم التراخي في شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لمجرد أن جسمك لا يتعرق من الحرارة.
يلعب الماء دورًا أساسيًا في الحفاظ على بشرة صحية ونقية ، لكن الطقس البارد يمكن أن يجعلنا نعتقد أننا لسنا عطشان ، ولهذا السبب قد لا نشرب الكمية المناسبة من الماء بشكل منتظم. لذلك لا تنسى أن تشرب حتى لو لم تكن عطشانًا للحفاظ على رطوبة جسمك داخليًا ؛ يمكن أن يمنعك الجفاف من الاحتفاظ ببشرتك المتوهجة.
الجمال النائم
على الرغم من أنه قد يكون من المريح التواجد في الداخل عندما يكون الجو متجمدًا بالخارج ، إلا أن رفع درجة الحرارة في الداخل غالبًا ما يزيل الرطوبة عن طريق التسبب في انخفاض مستوى الرطوبة.
يمكن أن يسبب نقص الرطوبة في منزلك حكة في الجلد ، ولكن يمكن أن يحافظ المرطب على ترطيب بشرتك ويخفف من الجفاف. لذا احتفظ بالمرطب في غرفة نومك بحيث يرطب ويساعدك في الحفاظ على بشرة مشرقة وجميلة أثناء النوم.
رطب
من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك ، خاصة خلال فصل الشتاء عندما تكون بشرتك أكثر عرضة للجفاف. قد لا تفيد بعض منتجات العناية بالبشرة التي تعمل جيدًا لبشرتك في الصيف بشرتك في الشتاء. يستدعي الطقس البارد مزيدًا من الاهتمام في قسم الترطيب ، مما يعني أنه قد تضطر إلى تبديل منتجات العناية بالبشرة واختيار المرطبات الثقيلة الموجهة نحو البشرة الجافة.
رطبي بشرتك بشكل يومي ، خاصة بعد الاستحمام مباشرة. استثمر في غسول الجسم والكريمات المرطبة بمكونات طبيعية معروفة بتخفيفها للبشرة الجافة والحكة مثل زيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت الزيتون والأفوكادو وزيت الجوجوبا.
احتفظي بالقفازات والغسول في متناول يدك
عندما تلبس طبقات وترتدي سترة ووشاح وسترة وقبعة لحماية جسمك ووجهك ورأسك من البرد ، لا تنس يديك. تجنب الأيدي الخشنة عن طريق شراء زوج جيد من القفازات لإبقائها دافئة وحمايتها من الطقس البارد القاسي.
تأكد أيضًا من أن محفظتك مليئة بكريم اليد المرطب الغني الذي يمكنك استخدامه طوال اليوم للحفاظ على نعومة يديك. من الجيد أيضًا ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية في المنزل - سواء كانت غسل الأطباق أو تنظيف الحمام - للحفاظ على يديك ناعمة وحمايتها من الماء الساخن الزائد.
مارس الرياضة الواقية من الشمس
على الرغم من أنك قد لا تضرب الشاطئ في عطلات نهاية الأسبوع الشتوية ، إلا أن بشرتك ستظل معرضة لأشعة الشمس ، سواء كان ذلك في يوم مشمس أو بعد ظهر شتاء ثلجي. أوصى أطباء الأمراض الجلدية بشدة باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل على مدار السنة بسبب أشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.
يمكن أن يؤدي التعرض للشمس أيضًا إلى زيادة جفاف بشرتك ، لذا ابحث عن واقٍ من الشمس يرطب بشرتك أيضًا. قد تقضي معظم وقتك في الداخل خلال فصل الشتاء ، ولكن عندما تقرر الخروج ، تأكد من حماية بشرتك.
توقف عن التقشير اليومي
بينما يساعد التقشير في إصلاح البشرة الجافة ، إلا أنه قد يضرها أيضًا إذا قمت بذلك كثيرًا خلال أشهر الشتاء الجافة. بدلًا من استخدام المقشرات الخشنة والكاشطة ، استخدمي كريم التلميع اللطيف للتقشير الأسبوعي. ستسمح إزالة الجلد الميت المتراكم برفق لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة وتفتيح السطح.
قناع منزلي الصنع لبشرة الشتاء الجافة
قناع الموز وبياض البيض
تعرف على كيفية صنع قناع منزلي الصنع لعلاج البشرة الجافة باستخدام الموز وبياض البيض.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
- نصائح للتخلص من جفاف الجلد
- 5 دقائق نصائح للعناية بالبشرة
- حيل للاستيقاظ لبشرة أفضل
