مع اقتراب موسم الصيف ، تتجه العديد من العائلات إلى الشاطئ. سواء كان ذلك على شاطئ بحيرة أو على المحيط ، فإن الشمس والرمال والماء تصنع أيامًا رائعة وذكريات سعيدة. ولكن متى كانت آخر مرة ذهبت فيها إلى الشاطئ بمفردك؟ متى كانت آخر مرة قضيت فيها بعض الوقت لنفسك في إجازة على الشاطئ لتقدير وتيرة الأمواج؟
كأمهات ، غالبًا ما نتعامل مع أي شخص آخر في العائلة. تأكد من أن الواقي من الشمس في وضع التشغيل ، والوجبات الخفيفة معبأة وإحضار الصغار إلى المنزل لقيلولة. من خلال كل هذه العناية ، نستمتع أيضًا - ولكن هل نبذل حقًا جهدنا لإعادة الشحن؟ حقا؟ الإجازات ، سواء كانت في الصيف أو الخريف أو الشتاء أو الربيع ، نحن أيضًا. ونحن بحاجة إلى إيجاد طرق لتوفير الوقت لأنفسنا ، حتى في الإجازات العائلية على الشاطئ.
لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً
توقف عن الضحك. يمكنك جعل هذا يحدث! نعم ، سيتعين عليك الحصول على موافقة من شريكك وتنحية أي شعور بالذنب محتمل جانبًا ، ولكن يمكنك ذلك.
أولاً ، عليك أن تعلن أنك بحاجة إلى الوقت الفردي - ولا تحتاج (بالضرورة) إلى الكثير. ساعة أو ساعتان تصنع فارقًا كبيرًا. سواء كان ذلك أول شيء في الصباح أو في منتصف النهار أو في المساء ، أخبر عائلتك أنك
إرادة خذ هذا الوقت للذهاب إلى الشاطئ بنفسك - ثم افعل ذلك! إذا كان هذا يعني الوصول إلى هناك أولاً وإحضار الأطفال ، أو البقاء (أو العودة) خلال فترة قيلولة بعد الظهر ، أو الخروج بعد العشاء (أثناء وقت الاستحمام) ، خصص وقتًا.نشط - أم لا
إن كيفية استخدامك للوقت على الشاطئ متروك لك. يمكنك الجلوس وقراءة كتاب دون مقاطعة ، أو الذهاب للجري على طول خط المد ، أو القيام ببعض اليوجا ، أو مجرد قيلولة بعد الظهر. الهدف هو أن تكون وحيدًا. اعتبرها وظيفتك (وإن كانت) مؤقتة للتأكد من أن الأمواج تدخل وتخرج.
فقط لا تنسى وضع كريم واقي من الشمس!
تقدير
بالنسبة لجميع الأمهات اللواتي يقمن به كل يوم ، يبدو أننا نفعل ذلك حتى أكثر في عطلة. إنه يومنا العادي ، مضروبًا. إن التأكد من قضاء بعض الوقت لنفسك لا يفيدك فحسب - بل من المحتمل أيضًا أن يقدم عنصرًا جديدًا من التقدير لكل ما تفعله من شريكك ، ونأمل أن يكون أطفالك أيضًا.
إن قضاء بعض الوقت لنفسك في أي إجازة ليس رفاهية ، إنه ضرورة. تحتاج أمي إلى وقت إعادة الشحن بقدر ما تحتاج الأسرة إلى المرح. تأكد من قضاء هذا الوقت ، سواء كان ذلك على الشاطئ أو في الجبال أو في المدينة.
هل تبحث عن كتاب شاطئي جيد؟ تحقق من اختيارنا لأفضل كتب حقائب الشاطئ المضاءة بالكتاكيت.
المزيد من سلسلة أمي الاثنين:
- تحدي الأم يوم الاثنين: أظهر لأطفالك الأخلاق الحميدة
- تحدي أمي الاثنين: تخلصي من بعض الركود
- تحدي أمي الاثنين: ابتعد عن الهامش
