آدم لفين يكشف السر لجسده المثير للغاية. تلميح: إنه يتواصل مع الهيبيز الداخلي.
سخونة مقدسة. مارون 5 مغنى رئيسى كشف آدم ليفين ل تفاصيل كيف يحصل على جسمه الرشيق والمرن: يوجا!
المغني والحكم على الصوت تحول إلى اليوجا منذ خمس سنوات بعد أن لاحظ أن تمارين رفع الأثقال وتمارين الصالة الرياضية زادت من شدته وجعلته يؤلمه.
قال مازحا: "الأوزان جعلت رقبتي سميكة وسأقول ،" أنا أتحول إلى وحش! " سرعان ما تحول المغني إلى عبقري اليوغا في مدينة نيويورك تشاد دينيس للتدريبات المخصصة.
"سيأخذني إلى مسار عقبة فريجين في اليوغا ،" ليفين قالت. "[إنه] استثمار في السعادة لبقية حياتي."
سرعان ما جند دينيس للسفر حول العالم معه وتخصيص الروتين لوقته على الطريق.
"في أي مارون 5 حفلة موسيقية ، سترى غرفة خلف الكواليس تحمل علامة اليوغا "، كشف. "إن تقديم عرض أمام آلاف الأشخاص هو حالة غير طبيعية إلى حد كبير. وعندما أركب السجادة لأمارس اليوجا لمدة ساعة قبل العرض ، أخرج مرتاحًا جسديًا ".
لا تجعل الأمر ملتويًا ، على الرغم من ذلك: يحب ليفين كيف يجعل شكل جسده يبدو. "لا أحب الطريقة التي يتفوه بها الناس حول كيف أن اليوغا لا تتعلق بالغرور."
يعطي دينيس للمغني تمارين مخصصة بناءً على خمسة أنواع مختلفة من اليوجا ، وفقًا لـ تفاصيل.
Ashtanga: أساس روتين Levine ، يعتمد هذا النمط عالي السرعة نسبيًا على سلسلة محددة من الوضعيات ويؤكد الحركات المستمرة بينهما. قد يكون كثيرا بالنسبة للمبتدئين.
Vinyasa: نسخة أقل حدة من Ashtanga ، تركز على مزامنة التنفس مع الحركات التي تربط الوضعيات.
جيفاموكتي: تجمع بين الحركة والموسيقى والروحانية الهندوسية. يبتعد ليفين عن العقيدة ولكنه ينخرط في الموسيقى والتدفق المادي.
Iyengar: أسلوب بطيء الحركة يعتمد على وضعيات مثبتة بدقة ، غالبًا لفترات طويلة من الزمن. ابتكر دينيس نسخته الخاصة ذات الطاقة العالية.
Anusara: يمزج هذا بين حساسية Iyengar السريرية والروحانية المستمدة من الهندوس. يقوم ليفين بالعديد من أوضاع فتح الصدر المتأثرة بأنوسارا.
يخطط ليفين لممارسة اليوغا لبقية حياته للحفاظ على سلامته الجسدية والروحية.
قال "اليوغا تأخذ ما لديك وتشكله وتنحته ، وهي طريقة طبيعية أكثر في المظهر والشعور".
شاهد آدم ليفين وهو يرتدي اليوجا
تفاصيل الصورة مجاملة
متأكد تمامًا من أننا بحاجة إلى إشراك شبابنا في ممارسة اليوجا ، يا ستات!
تابع القراءة لمعرفة المزيد من آدم ليفين
آدم ليفين يهز عرض أزياء فيكتوريا سيكريت
آدم ليفين معارك فوكس نيوز بسبب استخدام الموسيقى
أوه ، مرحبًا: آدم ليفين عارٍ على غلاف اللغة الروسية مجلة فوج
