الثقة بالنفس مهمة للجميع - وخاصة المراهقين. يعاني المراهقون من ضغوط البلوغ والأقران والاستعداد للعالم الحقيقي الذي يثقل كاهلهم كل يوم. يمكنك المساعدة في رعاية وتعزيز ثقة ابنك المراهق بنفسه من خلال دعم اهتماماته وتشجيع التواصل وتطوير صورته الذاتية.
افهم نقاط قوته وضعفه.
إن امتلاك إحساس جيد بتقدير الذات ينطوي على معرفة نقاط قوتك أثناء العمل على نقاط ضعفك. فقط لأن الشخص واثق من قوته ومواهبه لا يعني أنه يجب أن يكون متعجرفًا. علِّم ابنك المراهق أن يفخر بقدراته وهباته دون التنازل عن الآخرين. يمكن أن تساعده الصورة القوية عن النفس على الأداء في المدرسة والتفوق في الرياضة والتواصل مع الأصدقاء.
جهزه للنجاح.
كل شخص جيد في شيء ما. قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ ، لكنك تحتاج إلى مساعدة ابنك المراهق في العثور على مكانه المناسب. بمجرد تحديد مواهبه ، يمكنك وضع ابنك في موقع النجاح. إذا كان رياضيًا موهوبًا ، اسمح له بممارسة الرياضة. المنافسة الصحية والصداقة الحميمة الرياضات الجماعية وألعاب القوى المنظمة يمكن أن يعزز احترام الذات ويقوي المهارات. إذا كان موسيقيًا موهوبًا ، فاستثمر في الدروس أو الآلات إن أمكن. حتى لو كانت نقاط قوته وأحبائه ليست مثل قوتك ، قم بتنمية قدراته ودعم خياراته. امدح تقدمه واحتفل بإنجازاته ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة.
تحقق من أصدقائه.
الصداقات مهمة للمراهقين. سنوات المراهقة هي أيضًا وقت يرتكب فيه العديد من الأطفال أخطاء فيما يتعلق بالصداقات. على الرغم من أنه لا يمكنك انتقاء واختيار أصدقاء طفلك ، يمكنك تشجيعه على إحاطة نفسه بأشخاص لديهم نفس القيم والشخصية. اجعل منزلك مكانًا يمكن أن يجلب فيه ابنك المراهق أصدقائه للتسكع. سيسمح لك ذلك بفحص علاقاته ومراقبتها دون أن تكون متعجرفًا. علم ابنك المراهق أن الصداقات يجب أن تُبنى على الصدق والاحترام والاهتمام المشترك... وليس على أساس ما هو رائع أو شائع.
تحسين ثقتك بنفسك.
تخلص من العادات السيئة حتى لا تنقلها إلى أطفالك. لا تحبط نفسك دائمًا أو تخشى تجربة أنشطة جديدة. يمكن أن تكون تربية الأطفال الواثقين من أنفسهم أمرًا علاجيًا ويمكن أن تساعدك على التعامل مع مشكلات احترامك لذاتك. افعل ما بوسعك لتقوية صورتك الذاتية وتعزيز ثقتك بنفسك ، بينما تنقل الرسائل الإيجابية إلى ابنك المراهق.
شجعه على الانفتاح.
التواصل مع المراهقين يمكن أن يكون صعبًا ، ويواجه الأولاد المراهقون وقتًا أكثر صعوبة في التحدث إلى والديهم حول الشكوك أو المشكلات أكثر من الفتيات. شجع ابنك المراهق على التعبير عن مشاعره ، ولا تثبط عزيمته بالقوالب النمطية القديمة عن الذكورة ("الأولاد لا يبكون"). ستجد غالبًا أن الأولاد أكثر استعدادًا للانفتاح عند المشاركة في مهمة أو نشاط ، بدلاً من مجرد الجلوس للحديث.
 |
حاول إشراك ابنك المراهق في محادثة أثناء نشاط مثل القيام بأعمال الحديقة أو الرسم أو حتى لعب ألعاب الفيديو. قلة التواصل البصري قد تشجعه على التواصل. بمجرد أن يبدأ التحدث معك حول مشاكله أو مخاوفه ، ستتمكن من العمل معه لإيجاد الحلول والمساعدة في بناء احترامه لذاته. |
أعطه المزيد من المسؤولية.
ساعد في تعزيز ثقة ابنك المراهق بنفسه من خلال إظهار ثقتك به. من خلال منح ابنك المزيد من المسؤولية ، ستعزز من قيمته الذاتية. اجعل من مسؤوليته القيام بأعمال الفناء الأسبوعية أو الذهاب لشراء البقالة أو اصطحاب الأشقاء الصغار من المدرسة. هو يستطيع يحصل على وظيفته الأولى ودفع فاتورة هاتفه الخلوي أو تأمين السيارة. العمل التطوعي طريقة أخرى ممتازة لمساعدة ابنك المراهق على الشعور بالرضا عن نفسه. إن رد الجميل للآخرين أو العمل مع فريق للوصول إلى هدف ما سيساعده على تحقيق شعور بالإنجاز والفخر.
مزيد من النصائح لآباء المراهقين
كيف تساعد المراهقين على التكيف مع المدرسة الجديدة
ماذا تفعل عندما يفقد المراهق صديقًا
مساعدة المراهقين على تكوين صداقات حقيقية
