فيما يلي خمس ألعاب بسيطة ربما كنت تلعبها عندما كنت طفلاً ويمكنك تعريف طفلك بها في عام جديد أكثر نشاطًا.
![أهداف النظام الغذائي لصورة الجسم](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
ر
إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى. قرارات العام الجديد علينا. نحن ننتقد أنفسنا ونجد الروابط الضعيفة في نظامنا الغذائي ، وتماريننا الروتينية ، والعلاقات ، والمسارات المهنية ، إلخ.
t هذه هي سنتي الثانية فقط كوالد ، ولدي بالفعل الكثير من قرارات السنة الجديدة لتحسين الطريقة التي أتفاعل بها مع ابني. سأعترف أنه خلال الأشهر القليلة الماضية ، كانت هناك أيام أمام التلفزيون أو الجهاز اللوحي أكثر مما أود. لقد بررت ذلك بكل عذر يمكنك تخيله (الطقس ، الإرهاق ، المزاجية ، إلخ) ، لكن الحقيقة الصعبة هي أنه لا بغض النظر عن مدى تعبنا في نهاية اليوم ، نحتاج إلى تخصيص وقت - حتى لو كان 30 دقيقة فقط - للعب بنشاط مع أطفال.
أنسى مدى سهولة أن تكون نشيطًا. هناك العديد من ألعاب الطفولة التي أتذكر أنني كنت ألعبها عندما كنت طفلاً وأدرك الآن أنها كانت طرقًا للبقاء لائقًا على الرغم من أنهم لم يتم وصفهم بأنهم "تمرين". بدلاً من ذلك ، كانت ألعابًا - ألعاب تجعلنا نتحرك في الداخل والخارج.
إليك خمس ألعاب بسيطة ربما كنت تلعبها عندما كنت طفلاً ويمكنك تعريف طفلك بها في عام جديد أكثر نشاطًا.
ر
بطة بطة اوزة
لا يعرف الأطفال الصغار كل شيء حتى الآن من حيث ممارسة الألعاب وفقًا للقواعد ، ولهذا السبب يعد العثور على شيء ذي أنماط إيقاعية بسيطة بداية جيدة.
بالنسبة لأولئك الذين لا يتذكرون البط ، والبط ، والإوزة ، فإنه ينطوي على جمع الأصدقاء و / أو العائلة معًا في دائرة. شخص واحد هو أوزة ويدور حول الدائرة يربت على رأس كل بطة حتى يقرر ذلك استدعاء شخص ما "أوزة". عندما يحدث ذلك ، يجب على الشخص المسمى أوزة مطاردة الأوزة الأخرى حول دائرة. إذا اصطدمت الإوزة الجديدة بالإوزة القديمة ، فإن الأوزة القديمة تدور مرة أخرى وتدعو أوزة جديدة. إذا عادت الأوزة القديمة إلى مقعد الإوزة الجديد دون أن يتم القبض عليها ، فإن الإوزة الجديدة تدور الآن حول الدائرة وتدعو البط والأوزة.
هذا ممتع حقًا عندما يشارك الكثير من الأطفال الصغار. أنا لا أقول أنه لن يكون هناك فيل أو تورتيلا مختلطة مع البط والإوز ، ولكن التربيت العام للرؤوس والجري في دائرة يجب أن ينتشر بسرعة.
ر
الكرة الطائرة بالون
يحب الأطفال الصغار البالونات! إذا كان هناك بالون في موقف للسيارات عبر الشارع من المطعم الذي نجلس في الجزء الخلفي منه ، فسيجده طفلي ويريده. هذا الحب المتأصل للبالونات يفسح المجال للكرة الطائرة البالونية الداخلية.
قم ببساطة بنفخ البالون وتثبيته ذهابًا وإيابًا بينك وبين طفلك. هذا بسيط للغاية بحيث يمكنك القيام به مع شخص واحد أو شخصين أو 10 أشخاص.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالخارج ، فإنني أوصي باستخدام إحدى الكرات المرتدة الكبيرة الرخيصة التي يمكنك الحصول عليها من متجر متعدد الأقسام. بهذه الطريقة ، تقل احتمالية أن تهب الرياح بعيدًا ، ويمكنك تجنب الانهيار الكامل للطفل الصغير!
ر
سلة المهملات كرة السلة
يحب ابني كرة السلة (بقدر ما يحب البالونات تقريبًا). يعمل زوجي في الرياضات الجامعية ، لذلك نذهب إلى الكثير من مباريات كرة السلة - وبعد كل واحدة ، يركض ابني إلى الملعب ويحاول تسديد الكرة في الطوق. للأسف ، لا تزال ذراعيه وساقيه الصغيرتين أقصر من اللازم بحوالي 12 قدمًا.
لقد توصلنا إلى حل منزلي بسيط. حصلنا على حفنة من كرات السلة الصغيرة بحجم طفل صغير ووضعنا سلة مهملات طويلة فارغة في منتصف الغرفة مع غطائها. بهذه الطريقة ، يمكنه العمل على تسديدة القفز الخاصة به دون الشعور بأن الهدف بعيد المنال.
مكافأة t: أصبح رمي الأشياء بعيدًا في سلة المهملات الفعلية جزءًا من هذه اللعبة. لدي مساعد تنظيف جديد - حسنًا ، طالما أن الأشياء التي يرميها بعيدًا ليست حفنة من الطعام أو علب كاملة من العصير. لقد مررنا ببعض الحوادث المؤسفة ، لكن الأمر يستحق أن نراه يمارس الرياضة ويستمتع برياضة يحبها.
ر
أمسك العلم
يحب الأطفال الصغار العثور على الأشياء. إنهم فضوليون بطبيعتهم ، لذا فإن أي لعبة تنطوي على اكتشاف هي دائمًا فوز ، عقليًا وجسديًا. أعلم أن هناك العديد من الإصدارات المختلفة لالتقاط العلم ، بعضها أكثر تعقيدًا من البعض الآخر ، ولكن بالنسبة لطفلك الصغير ، حاول ببساطة إخفاء العلم وجعله يبحث عنه. عندما يجدها ، يمكنك السماح له بتلوينها أو تزيينها لجعلها خاصة به.
ر
روفر حمراء ، روفر حمراء
ر "العربة الجوالة الحمراء ، العربة الجوالة الحمراء ، أرسل صغيرك فوقها."
هذه لعبة رائعة للأطفال الصغار لبدء ارتباط الكلمة والاسم مع أقرانهم. تحتوي العربة الجوالة الحمراء على عناصر إيقاعية مثل البطة ، والبط ، والأوزة ، وسيتخلص طفلك من سماع اسمه أو اسمها من قبل الفريق المنافس.
تشتمل العربة الجوالة الحمراء على فريقين يتكون كل منهما من شخصين على الأقل ، يقفان على جانبي الفناء أو الغرفة. يجتمع فريق واحد ويقرر من الذي يريدون الاتصال به من الفريق المنافس. عندما يتم مناداة اسم هذا الشخص ، فإنها تجري عبر الفناء أو الغرفة وتحاول اختراق الأذرع المرتبطة لأعضاء الفريق المتصل. إذا اخترقت ، يمكنها إعادة أحد أعضاء هذا الفريق إلى جانبها الأصلي. إذا لم تفعل ذلك ، فعليها البقاء مع الفريق الجديد. إنها لعبة رائعة لتمارين القلب وتمارين القوة للجزء العلوي من الجسم.
كما ترى ، هناك العديد من الألعاب البسيطة والنشطة والممتعة التي نسيناها نحن الكبار على الأرجح. خذ بعض الوقت في هذه السنة الجديدة لاحتضان طفلك الداخلي ولعب هذه الألعاب مع الأطفال في حياتك.