بمجرد أن تكون مع شخص ما لبضع سنوات ، قد يكون من السهل افتراض أنك تعرف كل ما يمكن معرفته عنه. لكن هذا الافتراض يمكن أن يؤدي إلى انقطاع في الاتصال ، وفي النهاية ، إلى علاقة روتينية. لكن قبل أن تصاب بالذعر ، لدينا بعض البساطة نصائح العلاقة لمساعدتك في إعادة اكتشاف كل الأشياء التي تحبها في شريكك وتعزيز روابطك للأبد.
لمعرفة المزيد ، لجأنا إلى مستشار العلاقات والمعالج دكتور تيري أوربوش، مؤلف 5 خطوات بسيطة للانتقال بزواجك من الخير إلى العظيم. تشرح أن العديد من الأزواج فقط فكر في إنهم يتواصلون ، في حين أن ما يفعلونه حقًا هو مجرد الحفاظ على الوضع الراهن - تحديد من سيأخذ الأطفال ، ومن سيحضر العشاء ، ومن سيحصل على البقالة. "إنهم لا يتواصلون حقًا - التواصل هو عندما تشارك الأفكار الحميمة والأهداف والأحلام والأشياء عن نفسك" ، كما تقول.
هل انا اعرفك؟
في بداية العلاقة ، عندما تكون الأشياء جديدة ، نطرح أسئلة على شركائنا ، ونقضي المزيد من الوقت والجهد في الاستماع إليهم ، ونشجعهم على تحديد الأهداف ومتابعتها. ثم تحدث الحياة (إشارة إلى الجدل الدائر حول واجب العشاء) ويتم تعليق العلاقة من أجل معالجتها جميع المسؤوليات الأخرى التي تنشأ مثل العمل والشؤون المالية والأسرة أو الالتزامات الاجتماعية وغيرها من المسؤوليات اليومية مخاوف.
عندما لا نطرح على شركائنا أسئلة تتجاوز ما يريدونه لتناول العشاء (أو أي نوع من القماش المنقي الذي يفضلونه) ، فنحن لا نعرف حقًا عوالمهم الحميمة أو نفهم ما الذي يجعلهم يدقون ، يقول Orbuch. ننسى أن نلاحظ علاقتنا ثم ينتهي بنا الأمر بافتراض أننا نعرف كل شيء عن شريكنا وأن العلاقة لن تتغير. "لا يمكننا أبدًا أن نفترض أننا نعرف كل ما يمكن معرفته عن شريكنا. الناس تتغير ، والمواقف تتغير ولا يمكننا أن نقرأ العقل "، تشرح.
التعرف عليك (مرة أخرى)
ولكن لم نفقد كل شيء. لدى Orbuch بعض النصائح المتعلقة بالعلاقات لضمان عدم إغفال حقيقة أن جميع الشراكات يتطلب جهدًا ونحتاج إلى التعلم باستمرار عن بعضنا البعض من أجل العلاقة الشغل.
تدرب على قاعدة العشر دقائق: تحدث إلى شريكك لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم حول شيء آخر غير العمل أو الأسرة أو الأعمال المنزلية أو العلاقة. بدلاً من ذلك ، تحدث عن أنواع الأشياء التي ربما تكون قد ناقشتها عندما كنت تتواعد لأول مرة ، مثل أكثر الأشياء التي تفتخر بها ، والمكان الذي ستسافر إليه إذا ربحت اليانصيب ، من كان صديقك المفضل في مرحلة الطفولة وأي شيء آخر من شأنه أن يثير نقاشًا أعمق حول المشاعر والأهداف و الرغبات.
تعلم أن تكون مستمعًا جيدًا: في بعض الأحيان نشعر بالقلق الشديد بشأن إخبار شريكنا بشيء ما ، فننسى الاستماع إليهم حقًا. بدلًا من الإيماء والابتسام أثناء انتظار دورك في التحدث (أو لعب Angry Birds سرًا) ، تخلص من المشتتات وامنح شريكك انتباهك الكامل. وإذا كنت لا تفهم شيئًا ما ، اطرح أسئلة حتى تفهم تمامًا ما يقولونه.
اخرج من الشبق: جميع العلاقات تتدهور ، لكن الأزواج الذين يبقون في هذه الأخاديد هم الذين ينتهي بهم الأمر بالتعاسة. الشائعات ناتجة عن الملل ، لذا بدلاً من أن تكون راضيًا ، افعل شيئًا لإفساد علاقتك. نفذ التغيير من خلال القيام بأشياء ممتعة معًا مثل الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة رياضة أو تعلم شيء جديد.
المزيد من النصائح حول العلاقة
4 عادات الزواج السيئة
4 طرق لجعل الرجل ينفتح أكثر
3 أخطاء في العلاقة لا تريد ارتكابها
