ننسى تلك القوائم المرجعية المطولة. يمكن للأمهات اللاتي كن هناك إخبارك بما تحتاجه حقًا - وربما تريده - في حقيبتك متى تذهب إلى المستشفى لتلد طفلك وربما لا يكون قرصًا مضغوطًا للاسترخاء ودليلًا للتنفس. إذن ، ما الذي يجب اقتناؤه؟
ربما تكون قد شاهدته في الأفلام: تدخل الأم فجأة في المخاض وينفجر الفرج. الجميع يركضون بهذه الطريقة وذاك ، مثل الدجاج الذي يضرب به المثل ورأسه مقطوع. فقط لكي تعلم ، لا يحدث ذلك عادةً. من المحتمل أن يبدأ المخاض ببطء مع تفاقم الانقباضات على مدار ساعات عديدة. من المحتمل ألا ينكسر الماء ، ولكن إذا حدث ، فمن المرجح أن يكون هزيلًا وليس تدفقًا. سيكون لديك وقت للتفكير قبل مغادرة المنزل. لذا ، إذا كنت متأخراً في الحمل وتشعر بالذعر بشأن حقيبتك إلى المستشفى ، فلا تفعل ذلك! تنتظر الكثير من النساء حتى اللحظة الأخيرة لحزم أمتعتهن ، وإذا كنت تعرف ما تحتاجه حقًا ، فسيكون التعبئة أمرًا سهلاً.
أولاً ، احصل على حقيبة بسحاب علوي ومقبض سهل الإمساك به (فكر في حجم الحقيبة الليلية). لماذا أعلى سحاب؟ لأنك تريد الاحتفاظ بمحتويات الحقيبة في الداخل بشكل آمن. هناك احتمالات ، أن هذه الحقيبة سوف تتأرجح أثناء اندفاعك إلى المستشفى والوقوف ثم الولادة. آخر ما تعتقد أنك تريد أن تقلق بشأنه هو ما إذا كان iPod قد سقط على أرض غرفة الولادة.
الآن ، هل أنت مستعد لحزم أمتعتك؟ هذا ما تقوله الأمهات إنهن بحاجة إليه حقًا وأرادتهن.
مريح PJs
عند الولادة ، ربما لن تهتم بما إذا كنت ترتدين - حتى لو كان رداء المستشفى القياسي الذي يظهر أكثر مما يخفي. ولكن بمجرد إنجاب الطفل؟ حسنًا ، ربما ستحتاج إلى بيجاما مريحة وناعمة. أو ربما زوج خاص.
"كنت سعيدًا جدًا لأنني أحضرت بيجاما بنفسي. لم يكن ثوب المستشفى مريحًا للنوم وكان ينتهي به الأمر عادةً حول خصري أو حتى بالقرب من رقبتي. لم يكن موقعًا مريحًا أو جميلًا! بعد غفوتي الأولى لم أستطع الانتظار للاستحمام وأرتدي جاميتي المريحة! " قالت أمي ديزيريه وولف.
الجوارب الدافئة والغامضة
أثناء المخاض ، من المحتمل أن يمر جسمك بملايين المشاعر والأحاسيس المختلفة وغير ذلك. أحد الأسباب الشائعة: الأقدام الباردة. لهذا السبب قالت العديد من الأمهات إنهن يرغبن في بعض الجوارب الدافئة والمريحة والغامضة لإبقاء أقدامهن سعيدة - حتى عندما يشعرن بالألم. "كنت ممتنًا لعدة أزواج من الجوارب الدافئة الضبابية. كان جزء واحد على الأقل من جسدي دافئًا ومريحًا في جميع الأوقات. تقول كاتي شرودر ، من موقع eMarketing4Business.com ، إن هؤلاء المرضى الغبيين في المستشفيات لا يقطعونها.
وسادتك الخاصة
لا تُعرف الوسائد الموجودة في المستشفيات بخصائصها الرقيقة أو بطعمها المهدئ. لذا ، إذا كنت تريد أن يكون رأسك سعيدًا ، فاحضر رأسك. "مكثت في غرفة الولادة لمدة يومين (نعم ، 51 ساعة) لذا فإن امتلاك وسادتي الخاصة جعلها قليلاً أكثر راحة لأن "الأسرة" في غرفة الولادة ليست مصممة للراحة والراحة ، "قالت كاثي وهي أم لطفلين ورقه.
تقترح بعض الأمهات أيضًا إحضار وسائد للجسم من المنزل لمزيد من الراحة.
مواد للقراءة
لا تتوقعي أن يكون المخاض طويلاً. سيكون هناك تقلصات وفترات راحة. وبما أن الخبراء يتفقون على أن الاسترخاء هو مفتاح التسليم السلس ، فإن إحضار القليل من مواد القراءة لمساعدتك على الهروب من الواقع أثناء مخاضك يعد فكرة رائعة. "عندما كنت في غرفة الولادة ، كان معي مجلة أزياء. أثناء انتظار الطبيب لطبيب التخدير ، نظرنا معًا إلى المجلة. كان ذلك لبضع دقائق فقط وقبل تسع سنوات تقريبًا ، لكنني لن أنسى أبدًا أن رؤيته مسترخيًا ساعدت في الحفاظ على المزاج خفيفًا وكان التسليم سلسًا للغاية. قال جودي ل. ماكلين.
عضة لأبي
عندما تكونين في المخاض ، ربما لن تريدين أن ينفد والد الطفل - أو أي شخص يدعمك - ليأخذ قضمة سريعة. خطط للمستقبل عن طريق حزم بعض الأحكام. كتبت إحدى الأمهات أن زوجها تناول شطيرة بطلة لإعالة حياته أثناء المخاض ، على الرغم من أنها لم تكن مسرورة تمامًا لأنه توقف عن العمل أثناء المخاض. قم بتخزين حقيبة غرفة الولادة الخاصة بك بمواد غير قابلة للتلف للحفاظ على شريكك طوال فترة الولادة.
قل الجبن!
قد لا تقدر ذلك تمامًا عندما تكون في المخاض ، لكن وجود كاميرا (وهاتف خلوي) في متناول اليد أثناء المخاض سيساعدك ليس فقط على نشر الفرح ، ولكن تذكر اليوم المهم.
"أعتقد أن أهم العناصر في غرفة الولادة (O.R. ثم غرفة الإنعاش) بالنسبة لي كانت الكاميرا الرقمية وهاتفي الخلوي. كان زوجي في O.R. معي خلال عمليتي الولادة القيصرية والصور التي التقطها لميلادها قالت أنجيلا أميك ، التي تكتب theamicks-angela.blogspot.com.
لما بعد الولادة
إذا ولدت في مستشفى ، فمن المرجح أنك ستبقى ليلة أو ليلتين. استعد لذلك بتعبئة أدوات النظافة اللازمة - فرشة اسنان معجون اسنان، فرشاة الشعر والمكياج. لكن هذا ليس كل ما قد تحتاجه.
"كنت أعرف أن الرضاعة الطبيعية ستكون صعبة - لكنني لم أكن أعرف أنني لن أتمكن من ارتداء قميص لمدة أسبوعين تقريبًا لأن حلمتي كانت مشتعلة! الآن أعطي أنبوبًا قديمًا كبيرًا كريم اللانولين قالت الأم أنجي بارنز ، التي اعترفت بأن اللانولين هو الشيء الوحيد الذي لم تكن تمتلكه معها.
أخبرنا! التعليق أدناه: ما العنصر الأساسي الذي تضيفه إلى هذه القائمة؟
اقرأ أكثر:
- التعامل مع المخاوف المتعلقة بالعمل
- أزياء الحمل الفاخر: ما هو مثير / ما ليس كذلك
- علاجات السبا أثناء الحمل: نصائح السلامة
