هل شعرت يومًا أن لديك شخصيتان؟ من يحب أطفالك ويعشقهم من كل قلبك... والآخر يريد أحيانًا قفلهم في الخزانة؟ انه بخير. انت لست وحدك. الانهيارات التي تصيب الأم طبيعية ولا تجعلك مومزيلا.
جنون الأمومة
وفقًا لكاثلين كيندال تاكيت ، مؤلفة كتاب المشاعر الخفية أمومة: أنسخ ب ضغط عصبي, كآبة، والإرهاق (New Harbinger 2001) ، "غالبًا ما يتم تصوير الأمومة على أنها وقت هديل وعناق ومشاعر حب قوية. لكن الأمومة يمكن أن تجلب معها أيضًا مشاعر الغضب والعجز والإحباط ".
الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن مشاعرك طبيعية. تربية الأطفال تجربة رائعة وجميلة. إن مشاهدة هؤلاء الأشخاص الصغار الذين أنجبتهم للنمو والتغيير واستكشاف العالم هي معجزة يومية.
الانهيارات الأمومية طبيعية
في الوقت نفسه ، فإن رغبة الأطفال الطبيعية في الاستكشاف والتعلم تجبرهم على القيام بأشياء يمكن أن تجعل الآباء يشعرون وكأنهم يسيرون على حافة الجنون في بعض الأحيان. حليب الشوكولاتة في حوض السمك؟ العنب في فتحات التدفئة؟ خمسة وأربعون من الحيوانات المحنطة تستحم في رمل الفناء الخلفي؟ إذا كنت قد نجحت في قضاء صباح مثل هذا دون أن تفقد صبرك مرة واحدة على الأقل ، فأنت تستحق ميدالية أم. بالتأكيد.
من ناحية أخرى ، إذا وجدت نفسك تصرخ في وسادة ، فلا تضغط على نفسك. انهيار الأم أمر طبيعي تمامًا ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من تلك الحافة وإعادة نفسك إلى حالة الهدوء.
تذكر أنك لست وحدك
بدلًا من أن تفقد الكرات الزجاجية عندما تجد أن طفلك قد نقل شطائر الإفطار الخاصة بك إلى الغسالة ، اتصلي بـ صديق أمي. قد يكون لديها فقط دراما طفلها الصغير لمشاركتها ، وثق بي ، ستشعر بتحسن كبير بمعرفة أنك لست الوحيد الذي تأكل من الغسالة هذا الصباح.
اضحك
الأطفال هم صغار مرة واحدة فقط. إن الجنون الذي يصاحب الحياة مع الأطفال الصغار قصير العمر (على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك في ذلك الوقت). قبل أن تعرف ذلك ، لن يتشبث أطفالك بكاحليك عندما تحاول الذهاب إلى الحمام. في الواقع ، لن يرغبوا حتى في الاعتراف بأنهم يعرفونك. وبعد ذلك ستتمسك بكاحليهم وأنت تتوسل إليهم ليخبروك بما يحدث في عالمهم الغاضب.
امتلك حياتك على حقيقتها
إذا كانت لديك توقعات واقعية للحياة الغريبة التي تأتي مع الأطفال الصغار ، فلن تجد نفسك تشعر بالصدمة عندما تجد أن فتاتك الصغيرة قد استخدمت مستحضرات التجميل في متجرك متعدد الأقسام لإضفاء مظهر جديد على الكلب. قد تجد في داخلك أيضًا التقاط الكاميرا وتحميل تلك الصور على Facebook وإضفاء الضحك على جميع أصدقائك.
لا تقسو على نفسك
بقدر ما تحاول العثور على Zen بداخلك في لحظات كهذه ، فاعلم أنه لا بأس من الشعور بالإحباط والتوتر والغضب أحيانًا. تذكري أن تحديات الأمومة تساعدنا على النمو بقدر اللحظات الأكثر إشراقًا. كونك أسرة هو تعلم كيفية تجاوز الأوقات الجيدة والسيئة. وفي حال كنت تتساءل ، فإن الشعور بأنك تريد قفل أطفالك في الخزانة أمر مقبول ، طالما أنك لا تفعل ذلك حقًا.
اقرأ المزيد عن توتر الأم
- كيفية التخلص من حياة والدتك المجهدة
- 5 نصائح لتربية الأطفال دون إجهاد
- دليل الأمهات الحقيقيات: كيف تجد لي الوقت
