خلال أشهر الصيف على وجه الخصوص ، من الذي لا يحب أن يمتص بعض أشعة الشمس؟ القيام بذلك يجعل توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة أكثر أهمية. تابع القراءة لمعرفة القرارات التي لا يجب اتخاذها عند شراء واقي الشمس.
لا يعاد التقديم
الواقي من الشمس مثل السمرة. لن يدوم. في الواقع ، يتلاشى الكريم الواقي من الشمس بسرعة أكبر مما قد يتخيله كثير من الناس ، وهذا هو سبب أهمية التقديم في كثير من الأحيان. وفقا ل مؤسسة سرطان الجلد الأمريكية، لن يحميك الكريم الواقي من الشمس إذا كنت في الماء لمدة تزيد عن 80 دقيقة. حتى لو كان الواقي من الشمس مقاومًا للماء (وهو ما يجب أن يكون!) ، يجب عليك أيضًا إعادة وضعه في كل مرة تخرج فيها من حمام السباحة.
استخدام رقم خاطئ
لقد سمعنا جميعًا الادعاء "إذا كان SPF أعلى من 30 ، فلن يحدث أي فرق." لكن هل هو كذلك؟ الإجابة المختصرة هي نعم - إنها مهمة. ومع ذلك ، فإن أصدقائك المتحمسين للتسمير ليسوا مخطئين تمامًا. كلما زاد الرقم ، قلت أهميته. تشير كاترين سانت لويس ، الكاتبة في صحيفة نيويورك تايمز ، إلى أن عامل الحماية من الشمس 30 يحجب 96.7٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وعامل الحماية من الشمس 50 تمتص 98٪ ، والواقي الجديد من أشعة الشمس SPF 100 من نيوتروجينا يزيد الحماية بنسبة 2٪ فقط (يحجب 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية B أشعة). تكون الاختلافات في الحماية أكبر بكثير بين أرقام SPF المنخفضة ، لذلك من المهم استخدام SPF 15 على الأقل. لكنك تعلم الآن: أن رغوة الصابون على عامل الحماية من الشمس 85 سيجعلك أكثر نحافة ، ولكن ليس أكثر حماية بشكل ملحوظ.
تخزين واقي الشمس بعد الصيف
عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك ، فإن الطقس في الخارج أقل أهمية من وجود الشمس. تنعكس أشعة الشمس الضارة عن الجليد بنفس الطريقة التي ترتد بها عن الماء ، لذلك من المهم أن تظل مغطى خلال الأشهر الباردة أيضًا.
تجاهل شفتيك وفروة رأسك
بشرتك ليست الجزء الوحيد من جسمك الذي يحتاج إلى الحماية. ينسى الكثير من الناس أن التعرض للشمس يعني تعريض شفتيك وفروة رأسك لأشعة UVB. احمل دائمًا مرطب الشفاه في حقيبتك وارتدِ قبعة إذا كنت تخطط للتواجد في الشمس لفترات طويلة من الزمن. عند وضع واقٍ من الشمس ، من المهم أيضًا تغطية الأماكن التي تحترق بسهولة ولكنك لا تفكر فيها عادةً - مثل يديك وقدميك أو الجزء المكشوف من أذنيك.
الشعور بالحرارة
لا يوجد شخص واحد هو نفسه ، ولا نوع بشرته أيضًا. إن وجود صديق فائق السمرة لا يحترق أبدًا لا يجعل من الجيد أن تستعمل كمية أقل من كريم الوقاية من أشعة الشمس. من المهم معرفة نوع بشرتك حتى تتمكن من شراء منتجات العناية بالبشرة المناسبة عندما تكون بالخارج. على نفس المنوال ، لا أحد معفي من أضرار أشعة الشمس. فقط لأنك لا تستطيع رؤية آثار التعرض لأشعة الشمس على الفور بدون حماية لا يعني أن بشرتك لا تشعر بالحرق.
