إن اكتشاف تعرض زوجتك أو شريكك للغش هو أسوأ كابوس للعديد من النساء. البعض يغض الطرف ، والبعض الآخر يغفر وينسى ، بينما لا يزال البعض الآخر ينهي العلاقة على الفور. مهما كانت أفكارك خيانة هي ، لدينا بعض الاستراتيجيات للتعامل مع التداعيات.
امنح نفسك الوقت.
نحن لا نوقفك إذا كنت تريد التخلص منه على الفور ، لكننا نقترح أن تمنح نفسك بعض الوقت لاستيعاب المعلومات قبل اتخاذ أي قرارات. يمكنك إخباره بالنوم على الأريكة (أو في مكان صديق) لبضعة أيام حتى تفهم الأحداث الأخيرة. بمجرد قضاء بعض الوقت بمفردك ، قد تكون أكثر استعدادًا لتقرير ما تريد القيام به.
تعرف على التفاصيل.
لا ، نحن لا نعني أولئك التفاصيل - فقط أي نوع من ملفات الغش ذهب للأسفل. نعم، الكل الغش أمر سيء ، ولكن الوقوف في حالة سكر لليلة واحدة في حفلة توديع العزوبية قد يعتبر مشكلة أقل من كونها مشكلة تحدث خلف ظهرك لأشهر. قد تقرر أن النوم مع شخص آخر - بغض النظر عن أي شيء - كافٍ لإرساله إلى الرصيف (وهذا جيد) ، لكن الحصول على الحقائق يمكن أن يغير الأمور.
خذ استراحة.
إذا كنت تتأرجح حول ما إذا كنت ترغب في إنجاح العلاقة بعد أن يقوم بالغش ، فيمكنك دائمًا تأجيل العلاقة أثناء اتخاذ القرار. سواء أكان ذلك أسبوعين أو ستة أشهر ، أخبره أنك بحاجة إلى وقت للتفكير ومعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك وللعلاقة. يجب أن يفهم. في ذلك الوقت ، يمكنك فحص مشاعرك بمزيد من التفصيل لتحديد ما إذا كنت تريد البقاء زوجين.
فكر في استشارات الأزواج.
يلجأ العديد من الأزواج الذين نجوا من الخيانة الزوجية إلى مشورة الأزواج للتغلب على الرقعة الصعبة. إذا لم تكن مستعدًا للانفصال ولكن لا يمكنك تجاوز قراره السيئ ، فحاول بضع جلسات مع مستشار الزواج أو الأزواج.
اسأل نفسك إذا كنت تستطيع أن تسامح.
عندما يتعلق الأمر بالأمر كله ، عليك أن تنظر إلى الداخل وتسأل نفسك إذا كان بإمكانك التغلب على حقيقة أنه خدع. قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات حتى تسامحه ، لكن لا بأس بذلك. السؤال هو، هل انت كذلك يريد ليغفر له؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى التفكير في إنهاء العلاقة. وإذا كان الأمر كذلك ، فلديك كل الحق في أن تشعر بالطريقة التي تشعر بها.
المزيد من النصائح حول العلاقة
3 أشياء جيدة في الجدل
أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاقتك
4 حب الأخطاء لتجنب
أخبرنا
