علاجات الطهي والتجميل متشابهة جدًا - كلاهما يتضمن سلسلة من المكونات المختلطة معًا والتي تفيد أجسامنا من الداخل والخارج. إذا كنت تتوق إلى مكونات الجمال الطبيعي ، فاستخدم هذه البقايا لتدليل نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين.
جرب هذه القائمة النموذجية!
ابدأ وجبتك بسلطة صحية
سوبر سبانخ
في وعاء سلطة كبير ، يُقلب السبانخ الغني بمضادات الأكسدة مع شرائح الخيار ، شرائح الطماطم ، الجزر المبشور والأفوكادو. ضعي عليها رذاذ زيت الزيتون وخل البلسميك.
علاجات التجميل
هل لديك بقايا أفوكادو؟ اصنعي قناع ترطيب عميق للشعر عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الأفوكادو المهروس. الأفوكادو مرطب للغاية كما أن زيادة زيت الزيتون تجعله علاجًا قويًا.
هل لديك شرائح خيار إضافية؟ قم بإزالة نفخة عينيك ووجهك! ضع شرائح على عينيك لتهدئة وإزالة الانتفاخ. يمكنك أيضًا وضع خيار إضافي في الخلاط وخلطه حتى يصبح ناعمًا. ضعيه على وجهك بالكامل للحصول على قناع وجه ملطف.
هل لديك بقايا جزر؟ اصنعي قناع يد مضاد للشيخوخة! الجزر مليء بالفيتامينات والكاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في محاربة الجذور الحرة بينما يرطب زيت الزيتون للحصول على بشرة أكثر شبابًا. كل ما عليك فعله هو طحن جزرة وخلطها في ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ادهني يديك لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه!
الآن للطبق الرئيسي
دجاج بالبقسماط سهل وبطاطا مشوية بالليمون
لتحضير الدجاج المغطى بالبقسماط بسهولة ، ستحتاجين إلى 4 شرحات من صدور الدجاج ، ودقيق ، و 4 بياض بيض ، وفتات خبز متبلة (حوالي 1 إلى 1/2 كوب) وزيت زيتون. أولاً ، اغمس الدجاج في الدقيق ، بجانب بياض البيض ، ثم اغمس في فتات الخبز. ضعيها على صينية خبز جيدة التزييت واخبزيها على درجة 375 درجة فهرنهايت لمدة 6 إلى 8 دقائق لكل جانب.
لعمل بطاطس محمصة بالليمون والبقدونس ، اقطع 1 رطل من البطاطا الحمراء إلى أسافين. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من ملح البحر ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. ضعها على صينية خبز واخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة عند 425 درجة فهرنهايت. اخرجي من الفرن واعصري عصير ليمونة صغيرة فوق البطاطس واخبزيها لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى. أخرجيها من الفرن وقلبيها مع 2 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم الطازج.
علاجات التجميل
هل لديك بقايا بيض وليمون وبطاطس؟ اصنعي قناع للوجه مشدود ومشرق! البيض مليء بالفيتامينات والبروتينات التي يمكنها شد الجلد وشده.
تحتوي البطاطس على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، وخاصة فيتامين سي. يعد عصير الليمون مصدرًا طبيعيًا لأحماض ألفا هيدروكسي ، التي يمكنها تفتيح البشرة وإزالة السموم منها. لعمل هذا القناع ، ابشر حبة بطاطس ناعماً وأضف بيضة واحدة (مخفوقة) وعصير نصف ليمونة. تخلط جيدا وتوزع طبقة رقيقة على وجهك مع تجنب منطقة العين. استلقِ لمدة 10 دقائق واشطفه! هذا القناع مليء بالعناصر الغذائية لتنشيط وتغذية وتفتيح بشرتك.
هل لديك بقدونس متبقي؟ اصنعي قناع عين اشراق! البقدونس غني بفيتامين K الموجود في العديد من علاجات تحت العين. يساعد فيتامين ك ، عند وضعه مباشرة على الجلد ، على تقليل تدفق الدم ، وبالتالي تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين. لعمل قناع العين هذا ، ضعي حفنة من البقدونس في الخلاط واخلطيه حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعيه مباشرة تحت عينيك ، استلقي ثم اشطفيه خلال 10 إلى 15 دقيقة.
هل لديك بقايا ملح البحر؟ اصنع رذاذ شعر الشاطئ! امزجي ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع ثمانية أونصات من الماء الدافئ وقطعة من جل الشعر. ضعي زجاجة رذاذ نظيفة ورجيها جيدًا!
لا تنس الحلوى
فراولة وكريمة وقهوة بعد العشاء
لتحضير حلوى الفراولة والقشدة بسهولة ، ابدأ بتقطيع 3 أكواب من الفراولة إلى نصفين. بعد ذلك ، اخفقي كوبين من كريمة الخفق الثقيلة ، بينما تتماسك ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من السكر الأبيض وملعقة صغيرة من الفانيليا. توضع التوت في أكواب الحلوى وتوضع فوقها الكريمة المخفوقة!
علاجات التجميل
هل لديك بقايا فراولة وكريمة ثقيلة غير مخفوقة؟ اصنعي قناع وجه متوهج عن طريق هرس ثلاث حبات من الفراولة بالشوكة أولاً. بعد ذلك ، أضف ملعقتين كبيرتين من الكريمة الثقيلة. يحتوي الكريم الثقيل على الإيلاستين لملء الجلد لأنه يرطب. الفراولة غنية بحمض الساليسيليك ، وهو مقشر طبيعي. مزيج كقناع للوجه يخلق بشرة متوهجة وناعمة!
هل لديك سكر متبقي؟ اصنعي مقشرًا للجسم عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. استخدميه أثناء الاستحمام للحصول على بشرة فائقة النعومة!
هل لديك بقايا القهوة المطحونة؟ عمل علاج السيلوليت! تحتوي معظم كريمات السيلوليت على مادة الكافيين التي تساعد على تحفيز تدفق الدم إلى المنطقة ، وبالتالي تساعد على طرد السموم وتنعيم البشرة. لعمل غلاف السيلوليت ، امزج نصف كوب من القهوة المطحونة الطازجة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ينتشر على البطن والوركين والفخذين. بعد ذلك ، قم بلف المناطق بإحكام بغلاف بلاستيكي (ستستخدمه لتخزين بقايا طعامك!) لإغلاق الحبيبات. اتركيه لمدة 10 دقائق واقفزي في الحمام لشطفه.
جمال اكثر
منتجات العناية بالبشرة الوحيدة التي تحتاجها
كيف تغسل وجهك
علاجات التجميل DIY
