هل يمكن أن تؤثر الهرمونات في جسمك على مظهر بشرتك؟ تتحدى!
ما هي الهرمونات؟
تتقلب مستويات الهرمونات بشكل طبيعي في كل عمر ومرحلة من الحياة ، وتنظم الوظائف التي تشمل النمو والتكاثر وحتى الجوع والتوتر. يتم إنتاج هذه الناقلات الكيميائية في المبيض والغدة الكظرية والغدة الدرقية ، بالإضافة إلى دورها كمنظمين ، فإن للهرمونات أيضًا تأثيرًا كبيرًا على بشرتنا. سواء كان البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث أو الشيخوخة ، فإن الهرمونات - أو نقصها كما هو الحال في الشيخوخة - هي عوامل تؤثر على مظهر بشرتنا وشعورها.
الإستروجين: ما هذا؟
الهرمون الذي ربما يحظى بأكبر قدر من الاهتمام هو هرمون الاستروجين ولسبب وجيه. الرأي القياسي هو أنه مع تقدم المرأة في العمر ، فإن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو المسؤول عن التجاعيد والترهل والجفاف. وبينما يستمر متوسط العمر المتوقع في الزيادة (حوالي 80.4 سنة للنساء ، و 75.3 سنة للرجال) ، فإن متوسط العمر لبداية سن اليأس يقارب 50 (لكننا نجد أنه ليس فقط الأطفال في سن العاشرة بدؤوا الحيض ، ولكن النساء في سن الثلاثين يتوقفن... وهذا ما حدث لي). وهذا يعني أن النساء يعشن أطول من أي وقت مضى في حالة انخفاض الهرمونات.
الإستروجين: ما سبب أهميته؟
لذا ، ما هو الإستروجين المهم جدًا؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، إنه ليس هرمونًا أنثويًا حصريًا كما يعتقد الجميع. كلا ، على الرغم من أنه قد يتم تصنيعه في مبايض النساء ، إلا أن الرجال لديهم هرمون الاستروجين أيضًا - إنه مصنوع فقط في أنسجة مختلفة (ولدينا مستويات صحية من هرمون التستوستيرون ونحتاج إليه أيضًا). والإستروجين ليس هرمونًا منفردًا إلى حد كبير ، ولكنه يتضمن مجموعة من الهرمونات تشترك في نفس التركيب الكيميائي.
تشمل الأستروجين استراديول ، وهو الشكل الأكثر وفرة في الإناث البالغات. الإستريول ، الإستروجين الأساسي أثناء الحمل ؛ والإسترون ، التي تنتج أثناء انقطاع الطمث. يؤثر هرمون الاستروجين على سمك الجلد ، وهو عامل مهم جدًا لكثافة العظام (والذي إذا كنت صغيرًا عندما تدخل في سن اليأس ، من المهم جدًا أن تتفحص علاجات استبدال الإستروجين حتى لا ينتهي بك الأمر بالإصابة بهشاشة العظام) ، وتشكيل التجاعيد والجلد رطوبة. يمكن أن تزيد هذه الهرمونات من الجليكوزامينوجليكان (GAGs) ، مثل حمض الهيالورونيك ، للحفاظ على توازن السوائل والسلامة الهيكلية. يمكنها أيضًا زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، حيث تحافظ على سماكة البشرة وتسمح للبشرة بالبقاء ممتلئة ورطبة وخالية من التجاعيد.
ماذا يعني كل هذا؟
لذلك ، إذا كان الإستروجين أقل يعني بشرة أكثر جفافاً والمزيد من التجاعيد ، فإن المزيد من الإستروجين يمكن أن يؤدي إلى بشرة أفضل وأكثر شباباً. ولكن ، من المثير للاهتمام ، أن دراسة أجريت عام 2008 بواسطة باحثين من جامعة بوسطن كشفت أنه بالمقارنة مع العلاج الوهمي ، فإن النساء اللواتي تناولن علاج HT لم يظهرن أي تحسن ملموس في التجاعيد أو الجفاف أو الترهل. لذا ، واو ، قد يكون هذا محيرًا!
إذا لم يكن استبدال الإستروجين هو الحل الوحيد ، فما هو إذن؟ حسنًا ، هناك الكثير من الخيارات الطبيعية النقية 100٪ المتاحة لتقوية وترطيب البشرة الناضجة. من المهم استخدام مستحضرات التجميل التي تعزز الكولاجين. يعتبر الريتينول ، وهو شكل من أشكال فيتامين أ ، معيارًا للعلاجات المضادة للشيخوخة وله تأثير مثبت على تجديد الخلايا. يمكن أن تؤدي الرتينويدات ، مثل الريتينول ، إلى تغييرات في بشرتك تبدو حقًا وكأنك رجعت عقارب الساعة إلى الوراء.
بديل طبيعي رائع للريتينول (والذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف أو الاحمرار ، خاصة بالنسبة لهؤلاء لدينا بشرة حساسة) هي العناصر النشطة النباتية الجديدة مثل الخميرة الطبيعية أو مستخلص العث. تمامًا مثل الريتينول ، تساعد هذه المستحضرات التجميلية الطبيعية النشطة للغاية في تحفيز تجديد الخلايا وتخليق الكولاجين وتقليل التجاعيد. يمكنك العثور على Moth Bean Extract في منتجات مثل Jurlique’s Night Recovery Night Cream و Retinol from Moth Bean and Yeast في مصل الوجه المنقي الحيوي النشط بيولوجيًا من suki® ولوشن النهار المتوازن ، من بين أمور أخرى تركيبات.
فيتامين سي هو مكون آخر يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين ، بينما يعمل على تفتيح البشرة وإضفاء لون البشرة. ولكن ، تأكد من أن فيتامين C الخاص بك على شكل نظام توصيل ببتيد الجسيمات الشحمية - تشمل الأمصال الغنية بفيتامين سي التي أحبها: مصل Perricone MD Vitamin C Ester و Mad Hippie Vitamin C Serum. بالنسبة لأولئك الذين يمرون بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث ، ويواجهون الهبات الساخنة والالتهابات المتزايدة ، فاختر نباتات مهدئة مثل البابونج في منتجات مثل Pai’s Chamomile و Rosehip Sensitive Skin Cream و Sundari Chamomile Eye بترول. جنبًا إلى جنب مع العناية بالبشرة المهدئة ، فإن تجنب العوامل المحفزة مثل الحرارة والشمس الزائدة والكحول سيساعد أيضًا في السيطرة على الهبات الساخنة. للبشرة الجافة ، يمكن أن يوفر استخدام الزيوت الأساسية النقية الترطيب والتغذية. ابحث عن زيوت مثل زيت الأرغان (زيت الأرغان النقي 100٪ لخوسيه ماران) وخشب الورد (علاج أناندا العطري).
في كثير من الأحيان في ثقافتنا ، يُنظر إلى الشيخوخة والانتقال إلى سن اليأس على أنه أمر سلبي يتطلب التدخل الطبي واستبدال الهرمونات. الآن ، في حين أن استبدال الهرمونات ليس الشيطان الذي تم صنعه ليكون كذلك ، ومن المهم التحقق من جميع الخيارات المتاحة أمامك للحصول على صحة جيدة في نهاية المطاف ، من المهم أيضًا أن نتبنى عصرنا الحقيقي. أعتقد أننا يجب أن نحتضن جمالنا الحقيقي ، وأن ننظر إلى كل فترة في حياتنا كعملية طبيعية يجب الاحتفال بها. عندما نتولى مسؤولية العناية بالبشرة بشكل طبيعي وشامل ، سنكون أكثر سعادة وصحة - في كل الأعمار والمراحل.
تأسيس الخبيرة سوكي كرامر سوكي® حلول طبيعية للعناية بالبشرة مثبتة سريريًا® مع الالتزام بالتعليم والتمكين ومنتجات التجميل الطبيعية 100٪ التي تعمل كما ينبغي. لقد وجدت أتباعًا مخلصين في بعض أكثر عشاق هوليوود إثارة للخضرة مثل أليسيا سيلفرستون ، كورتني كوكس وجوليان مور وكبار فناني الماكياج جينا هيب (مصففة الأظافر الخضراء الشهيرة) وباتي دوبروف.
المزيد عن العناية بالبشرة
كيف تتحقق مما إذا كان المنتج عضويًا حقًا
اعتقدت أنك تجاوزت الاختراق؟ نصائح من الداخل حول التعامل مع حب الشباب عند البالغين
وصفات التجميل التي نحبها بنفسك!
