ال العطل موجودون هنا وسيصبح الجو محمومًا قليلاً قبل أن يصبح الأمر مثيرًا بعض الشيء! اكتشف كيفية التعامل مع الجنون واستعد عقليًا قبل أن تفزع قليلاً.
تحكم في رد فعلك على الموقف
لا يمكنك التحكم في كل موقف تواجهه في الحياة ، ولكن يمكنك بالتأكيد التحكم في رد فعلك! قبل أن تبدأ في الانغماس في فوضى الأعياد ، ذكر نفسك أنك تتحكم في حياتك العواطف وأنك ستكون قادرًا على تجاوز أي كرات منحنية يلقي بها هذا الموسم الجنوني (المدهش) أنت.
توقع الشعور بالتوتر
نشعر جميعًا بالتوتر قليلاً خلال موسم العطلات. بين تقديم الهدية والخبز والتخطيط لحفلة العيد ، فلا عجب أننا نجتاز الأمور بابتسامة على وجوهنا! ولكن إذا دخلت في موسم الأعياد وتتوقع توقع ما هو غير متوقع وتتوقع أن تصطدم ببعض الحواجز ، فسيساعدك ذلك على تخفيف سقوطك قليلاً.
تذكر أن تتوقف وتشتم النعناع
هل تعرف عبارة "تذكر أن تتوقف وتشتم الورود"؟ حسنًا ، ينطبق هذا أيضًا على موسم الأعياد. في بعض الأحيان ننشغل في صخب وصخب الموسم لدرجة أننا لا نتوقف حتى لتقدير الأشياء المثيرة التي تأتي معها. إذا ذهبت إلى الموسم لتذكير نفسك بالتوقف والاستمتاع بالأشياء الصغيرة في خضم الفوضى ، فسيساعدك ذلك على الاستعداد عقليًا وإعلامك بأن كل شيء سينجح على ما يرام.
اغفر لنفسك أي أخطاء ترتكبها
لقد هزمنا أنفسنا أكثر قليلاً خلال موسم العطلات. سواء كنا نشعر بخيبة أمل في أنفسنا لأننا لم نتمكن من العثور على الهدية المثالية لأحبائنا ، أو نحن كذلك منزعج من عدم قدرتنا على أداء عشاء العطلة كما توقعنا ، يجب أن نتسامح مع عيوب. نتعرض جميعًا لضغوط كبيرة خلال العطلة ، لذا امنح نفسك استراحة!
المزيد من النصائح
5 طرق للتغلب على البلوز الموسمي
لماذا الفتيات اللطيفات دائما في المرتبة الأولى
هل أنت مهمة سهلة؟
