من المؤكد أن خصري قد أصبح سميكًا ، وقمم ذراعي أوسع وأكثر هزًا وشعري رقيق مقارنةً بالبدة السميكة المجعدة التي كنت أمتلكها في العشرينات من عمري. كل هذه الأشياء التي يمكنني التعرف عليها بسهولة في المرآة تسللت إلي مع تقدمي في العمر ، لكن الأشياء التي لم ألاحظها حتى قمت بعمل جرد لحياتي كانت هناك بعض التغييرات النفسية إلى جانب بعض التغييرات الجسدية جدا.
أكثر:كيف توقفت عن رؤية جسدي باعتباره كارثة كبيرة الحجم
1. أنا لا أحاول إثارة إعجاب أي شخص
عندما كنت أصغر سنًا ، قمت بالعديد من الخيارات حول طريقة ملابسي وما قلته بناءً على تصوري لما يعتقده الآخرون. في هذه الأيام ، من المرجح جدًا أن أختار ما يجعلني سعيدًا - سواء كان ذلك سروال اليوغا أو مناقشة حول السياسة. لا أفكر كثيرًا في الكيفية التي يرى بها الآخرونني أو يفكرون بها.
2. أنا أقبل جسدي
بالنظر إلى سنوات شبابي ، كان لدي جسم رائع ، وكان بإمكاني ارتداء أي شيء وأبدو جيدًا. لم أحب هذا الجسد أبدًا. لطالما اعتقدت أن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير. الآن أنا ممتن لأن جسدي يتمتع بصحة جيدة ويمكنه أن يحملني من مكان إلى آخر ، ولكي أكون صادقًا ، أعتقد أنه يبدو رائعًا كما هو.
3. أحاول رعاية وتنمية الصداقات
منذ سنوات ، بدت الصداقات وكأنها تنبت ثم تتلاشى ، ولكن كان هناك دائمًا أشخاص جدد لملء الفجوات. الآن ، أنا أعتز بالأشخاص الذين أقابلهم وأحاول الحفاظ على تلك العلاقات صحية ومزدهرة.
4. أنا أحب النساء وأريد الأفضل لهن
قضيت الكثير من الوقت في شبابي وأنا أشعر بالغيرة والغيرة من كل النجاحات والأصدقاء الجدد والوظائف الجديدة و إنجازات النساء اللواتي عرفتهن ، لكنني الآن أحتفل بالبشارة لجميع النساء اللواتي أعرفهن ومعهن اتصل.
أكثر: كيف أنقذني فعل القبول البسيط من أزمة منتصف العمر
5. أنا أعرّف النجاح بالسعادة
كنت أعرّف النجاح بالجوائز والمال. الآن ، الأشخاص الذين أعتقد أنهم الأكثر نجاحًا ليس لديهم أكبر منزل أو مسمى وظيفي مرموق ؛ الأشخاص الناجحون هم الذين يستمتعون بحياتهم.
6. لقد تعلمت أن الضحك هو أفضل دواء
أعلم أنها كليشيهات ، لكنها كليشيهات تستحق القبول. بغض النظر عن مدى سوء اليوم الذي مررت به أنا أو شريكي ، يمكننا دائمًا أن نجعل بعضنا يضحك. لم يكن لدي أي فكرة عن مقدار الضحك الذي سيشفي قلبي ويهدئ مخاوفي مع تقدمي في العمر.
7. أنا قادر على مساعدة والدي
عندما تكون أصغر سنًا ، غالبًا ما تبحث عن والديك للمساعدة في كل شيء بدءًا من غسل الملابس إلى دفع فاتورة هاتفك. عندما تصل إلى سن معينة ، فمن الأرجح أنك ستساعد والديك أكثر من مساعدتك.
8. يمكنني قبول أنني قد نجحت
عندما كنت مراهقًا ، لم أفكر مطلقًا في أنني سأصل إلى سن الثلاثين. لقد تجاوزت الثلاثين من العمر ، وأنا سعيد جدًا وممتن لوجودي هنا. لدي شعور بالامتنان في حياتي اليومية. أنا ممتن للغاية لما يعتبره الآخرون عاديًا. هذا الشعور بالتقدير اليومي يستغرق بعض الوقت لينمو ، وعندما تفعل ذلك ، كن مطمئنًا أنك تتقدم في العمر ، لكن له فوائده.
أكثر:كيف ساعدتني اليوجا والتأمل في اكتشاف من أنا
