لدينا طقوس مسائية في منزلي. حوالي الساعة 7 مساءً كل ليلة ، سأجلس أنا وابني معًا في مكتبي ، ونشغل محطة Pandora المفضلة لدينا ثم نبدأ في التلوين. هذه أشياء خطيرة. لا تبحث عن كتب تلوين كارتونية هنا. لا ، بدلاً من ذلك ، نستخدم أقلام ألوان مائية ونملأ المساحات الفارغة بأشكال معقدة من الزهور أو الحشرات أو الطيور. لأكون صريحًا ، ابني ينضم إلي فقط في كثير من الأحيان. أنا الملون الحقيقي هنا ، وعلى ما يبدو ، لست وحدي. كان هناك ارتفاع مؤخرًا في الشعبية بين البالغين الذين تناولوا التلوين ، وليس من الصعب فهم السبب.
تمتلئ كتب التلوين الموجهة للبالغين بالرسوم التوضيحية المفصلة بشكل لا يصدق والتي - لا يقصد بها التورية - تجذبك إليها. يمكن أن تكون تجربة التركيز على ملء هذه الصفحات بالألوان تأملية ، مما يسمح لك بالخروج لفترة من الوقت والتركيز على شيء واحد محدد للغاية. بالنسبة لي ، التلوين مفيد في الواقع في درء القلق لأنه أجبر عقلي على التدريب على مهمة واحدة محددة ومهارة. بالإضافة إلى أن المنتج عبارة عن صورة رائعة. ماذا يمكن أن يكون أفضل؟
مثلي، جانين كاليسيس
، مصمم طعام من مدينة نيويورك ، يستخدم التلوين كشكل من أشكال فن علاج نفسي. تشرح قائلة: "من الجيد أن تضيع في الخربشة أو الرسم لتصفية ذهنك والسماح لطفلك الداخلي بالخروج للعب". "الوقت الهادئ مع لوحة من الألوان يملأك بالحرية والهدوء الذي يريح الروح."تحب ماري هندري ، معلمة يوجا من ماريلاند ، أن التلوين هو وسيلة للإبداع دون أي عواقب أو حكم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك شعور بالهروب من الواقع يوفره التلوين. "أحب تلوين الصور السخيفة أو المخلوقات الخيالية - الأشياء التي تأخذني بعيدًا عن التفكير في مشاكل البالغين اليومية ،" تشارك هندري.
في دائرة تلوين الكبار ، جوانا باسفورد إلى حد ما من المشاهير. كتابيها ، الحديقة السرية* و غابة مسحورة* ، هناك طلب كبير على الكتابين ، وقد تمت إعادة طلب كلا الكتابين في الولايات المتحدة ، سواء عبر الإنترنت أو في المتاجر ، لفترة من الوقت الآن. لكن هذه الكتب الشعبية لم تظهر تقريبًا.
"لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية تلقي الكتاب. في الواقع ، كنت مترددًا بشأن صفقة الكتاب وكادت أن أتراجع في اللحظة الأخيرة ، "أخبر باسفورد SheKnows. "لقد كانت مخاطرة كبيرة أن تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا. لم نكن ندرك أنه سيكون هناك طلب عالمي على كتب مثل هذه ؛ لم نكن متأكدين حتى مما إذا كان الكبار يريدون التلوين! كان طموحي دائمًا هو إنشاء كتاب جميل أحب امتلاكه وتلوينه بنفسي ، ثم أتمنى أن يشعر بعض الأشخاص الآخرين بنفس الشعور ويشتريه ".
رصيد الصورة: جوانا باسفورد ولورنس كينج
فيما يتعلق بالشعبية الشديدة ، لدى باسفورد بعض النظريات. مثل الكثيرين منا ممن يحبون التلوين ، فهي تتفق مع فكرة أنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر. يقول باسفورد: "أصبحت حياة الجميع الآن مشغولة للغاية ورقمية للغاية". "أعتقد أن التلوين يوفر فرصة مرحب بها للفصل والسماح لنفسك بالانغماس تمامًا في مهمة دون الثرثرة المستمرة على Twitter أو إغراء Facebook."
يقر باسفورد أيضًا أن كل شخص لديه شرارة إبداعية بداخله ولكن البعض يحتاج إلى فرصة وبعض التشجيع للسماح له بالازدهار. وأخيرًا ، هناك عنصر الحنين إلى الماضي. يلاحظ باسفورد أن "... التلوين يمنح الكبار المجتهدين فرصة اللعب والانغماس في نشاط من المحتمل أن يذكرهم بأيام أكثر راحة."
رصيد الصورة: جوانا باسفورد ولورنس كينج
*الحديقة السرية و غابة مسحورة بواسطة جوهانا باسفورد التي نشرتها لورانس كينج.
المزيد عن الفن للكبار
يمكن أن يكون التلوين هو العلاج الذي تحتاجه لإدارة التوتر
التعافي من خلال الإبداع
فنانة المكياج تحول جفونها إلى أعمال فنية
