إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: قرارات السنة الجديدة! سواء كنت تحبهم أو تكرههم ، فإن قرارات العام الجديد هي جزء من طقوسنا السنوية ومن الصعب تجنبها. إذا كنت معتادًا على تحديد قرارات وإسقاطها قبل شباط (فبراير) ، فلدينا بعض النصائح لمساعدتك على الوفاء بهذه الوعود!
الاقل هو الاكثر
يجب ألا تُقرأ قرارات السنة الجديدة الخاصة بك مثل قائمة البقالة الطويلة التي لا تنتهي أبدًا. إذا كنت تريد حقًا الحفاظ على قراراتك وتحسين حياتك ، فمن الأفضل أن تبدأ ببعض الأهداف القريبة منك والعزيزة عليك حقًا. بعبارة أخرى ، لا تقضم أكثر مما تستطيع مضغه. إذا تعهدت بالحصول على 10 قرارات ، فمن المؤكد أنك ستفشل وتشعر بالإرهاق.
نعقد العزم على اتخاذ خطوات صغيرة
سواء كنت تأمل في التخلص من عادة التدخين أو فقدان 50 رطلاً ، فأنت بحاجة إلى تحديد أهداف واقعية. يمكن أن يساعدك إعداد تقويم الدقة في البقاء على المسار الصحيح وتجنب أي عقبات. يمكن أن يساعدك اتخاذ خطوات صغيرة في الالتزام حقًا بقراراتك لأنك ستتمكن حقًا من تتبع تقدمك وتشعر بالرضا عن مدى تقدمك.
اعرف نفسك
إذا كنت تحب الحلويات ، فهل ستتمكن حقًا من التخلي عن الحلويات تمامًا؟ على الأرجح لا! يمكن أن تساعدك معرفة نقاط القوة والضعف لديك والإعجابات والكره على قياس مستوى قراراتك ومساعدتك في تحديد الأهداف التي يمكنك تحقيقها بشكل واقعي. لا بأس في أن تتحدى نفسك ، ولكن لا تتخذ قرارات شنيعة من المحتمل أن تتخلى عنها بعد يوم أو يومين لمجرد أن هذا هو الشيء "الصحيح" الذي يجب فعله.
المزيد من السنة الجديدة
أزياء احتفالية رأس السنة الجديدة
احتفل بالعام الجديد بشكل جميل
4 مظاهر احتفالية رأس السنة الجديدة
