السر بسيط للغاية: اضبط حالتك الذهنية واستمتع بنتائج المزيد سعادة. الموقف يحكم حاصل سعادتك!
مفتاح السعادة هو تقدير ما لديك. تبدو بسيطة؟ إذن لماذا لا يزال الكثير من الناس غير سعداء؟ السعادة هي حقًا حالة ذهنية ، لذا تعلم كيف تتقبل الخير ، وتتوقف عن القلق وتكون سعيدًا فقط.
انتهى الوقت
انا سعيد الان. كن ممتنًا لما لديك اليوم ، بدلاً من التركيز على ما ليس لديك. تدرب على الشعور بالرضا عما لديك الآن أثناء عملك في السعي وراء الأشياء التي تريدها لمستقبلك. ابدأ بإحصاء نعمك.
التغييرات
افهم ما يمكنك تغييره وما لا يمكنك تغييره. الأمور تستغرق وقتا. اعمل على ما تستطيع لتحسين حياتك الآن ، وافهم ما سيستغرق بعض الوقت ، وتقبل أن هناك دائمًا أشياء لا يمكنك تغييرها. اقبل تلك الحقائق.
ابتسامة
ارسم ابتسامة على وجهك وسيغير ذلك ما تشعر به والطريقة التي يتفاعل بها الناس معك. تصبح الابتسامة انعكاسًا خارجيًا للشعور الداخلي. جربها!
يختار
السعادة هي اختيار. إنه خيار نتخذه كل يوم. لذا قرر أنك ستختار النظر إلى الجانب المشرق اليوم.
صفقة
تعامل مع. مهما كانت الحياة التي تمدك بها ، فلا تلوم... إنها مضيعة للوقت والطاقة وتستنزف سعادتك. تحمل مسؤولية التعامل مع كل ما يأتي في طريقك. إلقاء اللوم أو الشعور بالأسف على نفسك لن يحل المشاكل. ولكن يمكنك.
100%
ابذل قصارى جهدك لكل ما تفعله. ستدعمك الحياة وستشعر بالرضا والفخر والسعادة إذا بذلت دائمًا جهدًا بنسبة 100٪ لما تفعله.
يوضح
أدرك ما يهم. إنه ليس ما تحصل عليه ، إنه ما تصبح عليه! لديك توقعات عالية لتحسينك. لا أحد يستطيع أن يجعلك أكثر سعادة - هذه الوظيفة متروكة لك. اعمل على نفسك.
المنظر
انظر إلى الأشياء من زاوية مختلفة. هل هي مشكلة أم فرصة لاتخاذ إجراء؟ المشاكل معلم جيد إذا واجهتها وجهاً لوجه.
تقليص الحجم
خطوة واحدة في وقت واحد! ضع الأمور في نصابها. لا توجد مشكلة كبيرة جدًا أو فرصة صغيرة جدًا إذا تناولتها في لدغات صغيرة. عالج المهام والقضايا والمشكلات قطعة تلو الأخرى وهنئ نفسك على أسلوبك الحكيم.
صحبتك
اختر رفاقك بعناية. هناك أشخاص لديهم موقف إيجابي ويسعدون ، تمامًا مثل أولئك الذين لديهم مواقف سلبية يمكن أن تحبطك. اختر أن تحيط نفسك بأفراد سعداء - والذين يجعلونك سعيدًا أيضًا.
