لدينا جميعًا عادات صغيرة عصبية. سواء كنت تعض أظافرك أو تضغط على يديك على ركبتيك ، فكلها تبدو غير ضارة ، أليس كذلك؟ عندما يتعلق الأمر بتدوير الشعر - وهي عادة لدى العديد من السيدات - فإن العادة العصبية يمكن أن تتحول في الواقع إلى ضرر.
هل سمعت عن هوس نتف الشعر؟ إذا لم يكن كذلك ، يجب عليك. تجاذبنا أطراف الحديث مع Liz Cunanne Philips ، اختصاصية أمراض الشعر في فيليب كينجسليحول الحالة الخطيرة التي لم يعرف الكثير منا بوجودها. هذا ما كان عليها أن تقوله!
ما هو هوس نتف الشعر؟
وفقًا لشركة Philips ، كانت الحالة موجودة منذ عقود. هوس نتف الشعر ، تساقط الشعر الذاتي ، يحدث عندما يصل التدوير غير المؤذي تدريجيًا إلى مرحلة الشد. في هذه المرحلة ، يقوم المريض بسحب الشعر واحدًا تلو الآخر ، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور رقعة رقيقة أو صلعاء يمكن أن تغطي مناطق كبيرة.
ومثل العديد من العادات السيئة ، ليس من السهل التخلص من هذه العادات. هوس نتف الشعر - وهو أكثر شيوعًا بين النساء منه عند الرجال ، بنسبة أربعة إلى واحد ، كما تقول Philips - يمكن أن يستمر لسنوات إذا لم يحصل المريض على المساعدة.
ما الذي يسبب هذه الحالة؟
إن تحديد سبب قيام كل منا بالأشياء الصغيرة والغريبة التي نقوم بها ليس بالأمر السهل ، ولكن فيليبس لديها خبرة كافية في التعامل معها نتف نتف الشعر التي ترسم أسبابه بدقة كبيرة: "هناك عدد لا حصر له من الأسباب التي يمكن أن تدفع إلى اسحب في الحركة. في حين أن العديد من الأشخاص يقومون بالدوران واللعب بشعرهم ، فإن نسبة صغيرة من هؤلاء تقوم بخلعه... الرضا التي تحققها عملية التدوير والتي تؤدي في النهاية إلى الشد يمكن أن تكون متجذرة في نفسية عميقة النغمات. "
تقول فيليبس إنها ترى حالتين من الحالة في عيادتها في نيويورك في المتوسط في أي شهر ، وبالنسبة للعديد من المرضى ، فإن الكل عملية مبهجة: "الإحساس بالألم يخلق إحساسًا بالبهجة ، والذي يمكن أن يتطور بعد ذلك إلى رقعة ، والتي يمكن أن تنمو زمن."
عامل رئيسي آخر؟ ضغط عصبي. وتقول: "في كثير من الأحيان ، يبلغ المريض عن فترة من التوتر الشديد الذي أدى بعد ذلك إلى حدوث الحالة". "لم ألاحظ أبدًا حالة لم يكن فيها التوتر أحد العوامل الحالية".
ما هي المخاطر؟
كما هو الحال مع أي حالة ، لهوس نتف الشعر بعض الآثار الجانبية السلبية. "يمكن أن يؤدي الدوران والسحب المتكرر والمستمر إلى إعادة نمو الشعر المجعد ، وفي بعض الحالات حيث الشد طويل المدى يمكن أن يكون هناك تلف جرابي حيث يمكن أن تتضاءل إمكانية إعادة النمو ، "فيليبس يقول.
تقول Philips إنها شاهدت مستويات عديدة من الحالة ، من المناطق الدقيقة غير المرئية إلى الحالات الشديدة لدرجة أن المريض يحتاج إلى شعر مستعار.
كيف يبدو الانتعاش؟
لا توجد عمليتا استرجاع متشابهتان ، ولكن لدى Philips ساسي قاسم مشترك واحد: "يمكن لأي إجراء مثل التدوير بالفرشاة واللف عبور الخط من الطبيعي إلى القهري ، لذا فإن إدراك أن هذا غير صحي يعد خطوة أولى حيوية في عملية التعامل مع شرط."
للبدء ، إليك بعض الاقتراحات المفيدة:
- إذا كنت قد خضعت للعلاج من قبل وثبت أنه مفيد في الماضي ، فإن إدارة أي مشكلات عاطفية ونفسية أمر حيوي وإلزامي.
- تطبيق تقنيات إدارة الإجهاد - أي شيء من الإدارة السلوكية إلى اليوجا.
- حدد المحفزات الفردية وقم بإعداد طريقة للقبض عليها.
- ارتدِ قفازات أثناء قراءة التلفاز أو التحدث في الهاتف.
- جرب كرات العلاج التي غالبًا ما تستخدم للعلاج الحسي أو إعادة التأهيل بعد جراحة اليد.
المزيد من نصائح العناية بالشعر
كيفية غسل شعرك بالشامبو وتكييفه ومعالجته بشكل صحيح
احصل على أقفال فاتنة في دقائق
هل مجفف الشعر الجيد مهم حقًا؟
