الحصول على الجسم النحيف مثير ، أسلوب جديد فليرتي وسريع نصائح الجمال. في الوقت المناسب تماما لفصل الربيع!
ر
ر الربيع هنا! حان الوقت لسحب الفساتين الطويلة والبلوزات بلا أكمام والتنانير القصيرة المزهرة بالزهور. إلى جانب خزانة الملابس الربيعية ، يأتي مظهر جديد مشمس ربما كان مختبئًا طوال فصل الشتاء. لحسن الحظ ، ليست هناك حاجة لقضاء أسبوع على جزيرة استوائية للذهاب إلى الموسم الجديد لتبدو وكأنها تان ، جمال متوهج. كل ما يتطلبه الأمر هو بعض الحيل البسيطة لمنحك مظهرًا جديدًا ومشرقًا دون بذل الكثير من الجهد.
ر 
رصيد الصورة: جيسيكا ديلان
الألواح
t اشعر بالثقة على الفور ، واظهر متناسقًا وزد الطاقة بهاتين الحركتين.
كيف يعمل: قم بإجراء التمرين لمدة دقيقة واحدة. كرر 4 مرات. قم بتضمين هذا التمرين لمدة 4 دقائق مرة واحدة في اليوم
لوح مع مصاعد للساق:
تعال إلى وضع اللوح الخشبي مع وجود الساعدين على الأرض والقدمين متباعدتين بعرض الورك والساقين في خط مستقيم خارج السجادة.
ر حافظ على قلبك وعضلاتك ملتصقة طوال الوقت. اشرك عضلات المؤخرة أثناء رفع ساقك اليمنى حتى ارتفاع الورك. عد إلى المركز ثم ارفع رجلك اليسرى حتى ارتفاع الورك.
ر بديل لمدة 1 دقيقة.
ر
احصل على قبلة الشمس بدون مجهود "أنا دائما تبدو مثل هذه "نظرة
ر5 خطوات سهلة للماكياج الطبيعي
ر
وجه خالٍ من العيوب: استخدمي الكونسيلر في مناطق محددة وتحت العينين وعلى الشوائب.
استخدمي كريم الأساس المحدود: ارسمي خطًا باستخدام كريم الأساس على عظام الخد وجانب الأنف وفوق الحواجب ثم امزجيها.
الخدود المشمسة: ضعي أحمر خدود كريمي فاتح على تفاح خديك.
ر العيون الذهبية: امزج ظلال العيون البرونزية أو الكريمية الذهبية على الجفن. ثم ضعي ماسكارا تكبير الحجم على الرموش العلوية والسفلية.
شفاه قابلة للتقبيل: باستخدام ظل توت خفيف ، ضعي أحمر الشفاه بإصبعك على منتصف شفتيك أولاً. ثم امزجيها مع باقي شفتيك. غطيه بلمعان مرطب (ولكن ليس لزجًا) أو بفازلين.
2 مستحضرات للبشرة والشعر
هناك العديد من الطرق للحصول على بشرة صحية ومتوهجة قبل أن تدخل إلى الشمس ، ولكن دباغة البخاخة هي المفضلة لدي لأنها آمنة تمامًا وتبدو طبيعية جدًا. قد يكون الثمن باهظًا (30 دولارًا إلى 75 دولارًا لكل جلسة) ، لكنك ستبدو منتعشًا في عطلة استوائية لمدة أسبوع كامل.
t الحصول على تموجات شاطئية مثالية: حيلتي للتخلص من تلك التموجات الطبيعية الفضفاضة ليست مفاجئة (أو يصعب تقليدها). أنا ببساطة أقوم بتطبيق القليل من المنتج (Bumble and Bumble Surf Spray هو المفضل لدي) على الشعر الرطب قبل الخروج إلى الشمس. إنه يعطي ملمسًا مثيرًا على غرار الرياح بينما يعمل أيضًا على ترويض التجعد وإضافة الجسم دون أي تصلب أو أزمة. لست بحاجة إلى مجفف شعر ، فقط دع الشمس تفعل ذلك من أجلك.
ر
أضف التوابل إلى خزانة ملابسك
t الألوان: قم بتبديل درجات الرمادي الداكن والأسود والأزرق بألوان مشرقة وجديدة مثل البنفسجي والأصفر الكناري والمرجاني. (حتى الأطفال الصغار يهزون الألوان الزاهية).
فساتين t: تمنحك الفساتين الفضفاضة مظهر "أنا حر كطائر" بدون مجهود.
• ظلال كبيرة: تبدو على الفور كنجم سينمائي كلاسيكي في هوليوود بنظارات ذات إطار كبير.
t الدانتيل الأبيض: ابحث عن الفساتين والتنانير المصنوعة من هذا القماش الرومانسي.
