ما لم يقتلونا ، فإن معظم الأمريكيين لا يفكرون كثيرًا في أقدامنا. على الرغم من أنهم يدعموننا ويحملوننا في كل مكان - بمعدل أكثر من 50000 ميل بحلول ذلك الوقت نحن في الخمسين من العمر - نحن لا ننفق الكثير من الوقت أو المال على أقدامنا كما نفعل على وجوهنا أو وجوهنا شعر.
ربما يجب علينا ذلك. سواء لاحظنا ذلك أم لا ، فإن أقدامنا تتعرض للضرب ، وكل هذه الأميال يمكن أن تتسبب في خسائر كبيرة ، وتترك أقدامنا تبدو - وتشعر - بالضرب.
لماذا نكره أقدامنا
وفقًا لمسح حديث أجرته الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام ، تقول أكثر من ربع النساء الأمريكيات إنهن يكرهن أقدامهن ، غالبًا بسبب مظهرهن. والأكثر من ذلك ، يقول أكثر من نصف البالغين إنهم يعانون بانتظام من آلام في القدم.
حقيقة القدم:
يعاني الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 36 و 45 عامًا من ألم حاد أكثر من أي فئة عمرية أخرى.
العيش بدون ألم في القدم
الحقيقة هي أن وجود أقدام مؤلمة أو غير جذابة ليس جزءًا لا مفر منه من الحياة. لا ينبغي لأحد أن يعتبر مشاكل القدم "طبيعية" ، كما يقول روبرت بيكورا ، أستاذ مشارك في جامعة كولومبيا البريطانية كلية نيويورك لطب القدم ورئيس قسم طب القدم في مركز جرايرسي للجراحة في نيويورك مدينة. "بالتأكيد ، قد تشعر بألم في قدميك قليلاً بعد أن تكون عليها أكثر من المعتاد - ربما ذهبت في نزهة طويلة أو قضيت اليوم في التسوق" ، كما يقول. "وقد تصاب بالبثور إذا كنت ترتدي حذاءًا لا يناسبك تمامًا. ولكن إذا كنت تعاني من الألم - أو إذا لاحظت أي نتوءات أو انتفاخات أو انحناءات في قدميك - فعليك الانتباه ".
الأنواع الشائعة لآلام القدم وأسبابها
يقول الدكتور بيكورا إن بعض أنواع الألم الأكثر شيوعًا تأتي من مشاكل في مفاصل أصابع القدم ، وأنواع هذه المشاكل الأكثر شيوعًا هي الأورام - الناتجة عن اختلال محاذاة إصبع القدم الكبير والقدم - وأصابع القدم المطرقية ، وهي تشوهات في إصبع القدم الثاني أو الثالث. المفاصل. على عكس المشاكل السطحية ، مثل البثور والدُشبذات ، فإن هذه الحالات ناتجة عن تغيرات في الهيكل العظمي للقدم. يبدون سيئين ، وغالبًا ما يشعرون بسوء ، ولن يذهبوا بمفردهم.
تقول الدكتورة بيكورا: "تميل كل من أصابع القدم الملتهبة والمطرقة إلى التوارث في العائلات". غالبًا ما تكون ناتجة عن خلل وراثي في البنية الميكانيكية للقدم ، مما يؤدي إلى ضغوط غير طبيعية ، وفي النهاية ، تشوهات في العظام والمفاصل. "أنت لا ترث المشكلة ، فقط الاستعداد." ومن الأسباب الأخرى إصابات القدم والاضطرابات العصبية العضلية والتهاب المفاصل والتشوهات الخلقية مثل القدم المسطحة أو الأقواس المنخفضة. الأشخاص الذين تضع وظائفهم الكثير من الضغط على أقدامهم ، مثل راقصي الباليه ، هم أيضًا عرضة لتطوير الأورام والمطرقة.
المزيد عن آلام القدم:
- ما هي الأورام؟
- ما هو المطرقة؟
