العلاقات معقدة. في يوم من الأيام تتعايش مع صديق تمامًا ، وفي اليوم التالي تجد نفسك في مشاجرة سخيفة. ثيريس حرج في ذلك. ولكن عندما تبدأ الصداقة في الشعور بأنها مليئة بالسلبيات أكثر من الإيجابيات ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في التغيير. إذا كان لديك شخص في حياتك تشعر أنه قد يضر بك أكثر مما ينفع ، اسأل نفسك بعض هذه الأسئلة. قد تجد أن استمرار هذه الصداقة السامة لا يستحق كل هذا العناء.
هل الوقت سويًا يجعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك؟
على الرغم من أن جميع العلاقات لها تقلبات ، إلا أن قضاء الوقت مع صديق في الغالب يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك وكيف تسير الحياة. إذا وجدت ، بدلاً من ذلك ، أنك تشعر بالضيق بعد قضاء الوقت مع شخص ما ، فقد لا يكون هذا الشخص هو أفضل صديق لك. قد يكون هو أو هي يحبطك بمهارة أو علانية ، ويمكن أن يؤثر ذلك على قيمتك الذاتية ورفاهيتك بمرور الوقت.
هل أنت في منافسة مستمرة؟
يمكن أن تتخذ المنافسة أشكالاً عديدة. قد يعني ذلك أنك تكافح باستمرار من أجل وقت التحدث كلما كنتما معًا. أو قد تشعر أن الشخص الآخر يحاول دائمًا التفرقة معك. كلاهما من القضايا الصعبة التي يجب التعامل معها ، وإذا لم يتم حلها ، يمكن أن تفسدها بمرور الوقت.
هل تستطيع التحدث بصراحة وصدق؟
أفضل شيء في الصداقة هو وجود شخص تعرفه يمكنك التحدث معه حول كل ما يزعجك. إذا وجدت أنك تضطر باستمرار إلى فرض رقابة على نفسك حول شخص ما أو تشعر كما لو أن هذا الشخص غير صادق ، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبة التواصل. وعندما تختفي هذه الثقة ، يصبح من المستحيل عمليا إقامة صداقة ذات مغزى.
هل تشعر بالضيق أو التعب بعد قضاء الوقت معًا؟
يجب أن يكون قضاء الوقت مع صديق تجربة ممتعة. يجب أن يجعلك تشعر بأنك أخف وزنا ، لا تثقل كاهل القلق. إذا وجدت أنك تكرر باستمرار الأشياء التي قالها صديقك أو فعلها في رأسك بعد ذلك ، فقد تسبب لك هذه الصداقة ضغوطًا لا داعي لها.
هل تجد نفسك تحاول ألا تفكر في هذا الشخص؟
القمع أو الإنكار هو إحدى الطرق التي نحاول بها كأشخاص أن نتأقلم مع تجارب في حياتنا لا تسير كما نرغب. يجب أن يكون الأصدقاء أشخاصًا تفكر فيهم باعتزاز ويتطلعون إلى رؤيتهم. إذا وجدت نفسك تحاول تجاهل أفكار صديق ، فقد لا يعاملك كما تستحق. قد يؤدي إبعاد هذه المشاعر عنك إلى تحمل التعرض لسوء المعاملة لفترة أطول مما ينبغي. بدلًا من تجاهل المشاعر السلبية تجاه هذا الشخص ، اعترف بها وحاول أن تفهم سبب وجودها لديك. عندما تقوم بتسمية المشاعر ومن أين أتت ، فمن الأسهل العمل عليها والتوصل إلى حلول لكيفية التعامل معها.
هل تشعر صداقتك غالبًا بأنها أحادية الجانب؟
لا حرج في ذلك: يجب أن تسير الصداقة القوية والجيدة في كلا الاتجاهين. هل تشعر دائمًا كما لو كنت تقدم العطاء بينما يأخذ هذا الشخص الآخر فقط؟ هذه علامة أكيدة على أن شيئًا ما يجب أن يتغير. إن بذل الكثير من الطاقة وعدم تلقي أي شيء في المقابل أمر مرهق وسيجعلك تشعر بالاستياء فقط. إذا أمكن ، حاول التحدث إلى صديقك. قد تكتشف أنها كانت تزعجك مؤخرًا لأنها تتعامل مع مشكلة في المنزل أو تكتشف ذلك كانت تتحدث بلا توقف عن مشاكلها دون الاستماع لمشاكلك لأنه ليس لديها أي شخص آخر لتتحدث معه إلى. حاول أن تفهم بشكل أفضل سبب كون العلاقة من جانب واحد ، وانطلق من هناك.
ماذا يمكن ان يفعل؟
عندما يتعلق الأمر بالأصدقاء السامين ، فإن الشيء الوحيد المؤكد هو: يجب تغيير شيء ما. لا يمكن أن يستمر التعامل مع صداقة سامة إلا لفترة طويلة ، وكلما طالت مدة تحملها ، سيكون الأمر أكثر صعوبة عليك. أول شيء يجب فعله هو فهم ما يجعل العلاقة غير صحية ، ثم الانتقال من هناك. أفضل خيار لك هو التحدث إلى صديقك ومعرفة ما إذا كان يمكن فعل شيء لتغيير الموقف. إذا لم يفلح ذلك ، فقد تحتاج إلى أخذ استراحة من ذلك الشخص والتركيز على احتياجاتك الخاصة والإيجابية الصداقات لديك في حياتك. مهما فعلت ، لا تدع نفسك تعاني دون داع!
المزيد عن الصداقات
لا تدع الصداقات تتعثر
هل لديك صديق مقرب؟
البقاء على اتصال مع الأصدقاء في الخارج
