أنت علبة تقدم العمر بأمان وبشكل طبيعي بدون جراحة - ودون إنفاق ثروة على المنتجات الغريبة التي تقضي على حساب التوفير الخاص بك بدلاً من التجاعيد. قبل أن تختار نهجًا أكثر توغلاً للعناية بالبشرة ، جرب هذه النصائح الخمس الخالية من الجراحة والتي لن توقف الوقت ولكنها ستبطئ الساعة.
جرب الببتيدات
تم العثور على الببتيدات في كثير العناية بالبشرة منتجات لعلاج التجاعيد. إنهم يعملون عن طريق إخبار بشرتك بإنتاج المزيد من الكولاجين. في الواقع ، تخدع الببتيدات بشرتك وتجعلها تعتقد أنها تالفة ، لذلك تبدأ في العمل لتعويض الكولاجين المفقود. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها توصل النحاس لبشرتك. النحاس عامل في التئام الجلد ، وقد تعمل ببتيدات النحاس كمضادات للأكسدة لمزيد من التعافي الطبيعي والتجديد ، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج الكولاجين. عندما يتم قول وفعل كل شيء ، قد تكون الببتيدات هي كل ما تحتاج لإضافته إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك للحصول على مظهر أكثر شبابًا.
ضعي الفيتامينات
يثبت فيتامين سي حالته الغذائية الفائقة مرارًا وتكرارًا. بالإضافة إلى كونه معززًا أساسيًا للمناعة ، فإنه قد يعزز تكوين الكولاجين ويعمل كمضاد للأكسدة ويعادل الجذور الحرة في الجلد عند استخدامه موضعيًا. تساعد هذه العوامل مجتمعة في الحد من علامات الشيخوخة والحفاظ على مظهر أكثر حزما وشبابا.
ابحث عن التركيبات التي تحتوي على حمض L-ascorbic ، وهو الشكل الأكثر استخدامًا من قبل جسمك ، بتركيزات لا تقل عن 10 بالمائة. يتحلل فيتامين سي في الضوء ، لذلك ابحث أيضًا عن الأمصال والكريمات الموجودة في عبوات ملونة.
من العلاجات الشائعة الأخرى فيتامين أ ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون معروف بقدرته على تحسين مظهر الجلد ، مما يساعد على إزالة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الخشنة. تستخدم مجموعة متنوعة من المشتقات ، مثل الريتينول وريتين-أ مكافحة الشيخوخة العلاجات ، وكذلك علاجات حب الشباب.
بالطبع ، ناقش أي نهج جديد لعلاج الجلد مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، خاصةً إذا كان يتضمن إدخال مكملات جديدة في روتينك اليومي.
اتبع نهج السبا
إذا لم تكن العلاجات المنزلية هي ما تفكر فيه تمامًا ، فابحث عن التقشير الدقيق للجلد - وهو علاج مضاد للشيخوخة يتطلب تقشيرًا كيميائيًا خفيفًا. إنه ليس نهجًا طبيعيًا ، ولكنه خيار غير جراحي ولا يتطلب أي وقت للتعافي.
المزيد عن علاجات التجاعيد >>
ممارسة الرياضة بانتظام
على الرغم من أن هذه النصيحة لا تحتوي على مرطب أو مكمل جديد ، إلا أنها قد تكون فعالة بنفس القدر. يعد العمل على التعرق الجيد عدة مرات في الأسبوع طريقة رائعة لإزالة السموم من الجسم - بما في ذلك الجلد ، مما يساعد في الحفاظ على نقاء وانتعاش. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد زيادة تدفق الدم في الحفاظ على صحة الخلايا ، وتوفير الأكسجين والمواد المغذية في كل مرة تقوم فيها بزيادة معدل ضربات القلب وضخ الدم.
اشرب ماء
يكاد يكون من نافلة القول ، لكن شرب الماء هو أحد أفضل الطرق لتقديم وجهك الأصغر سنًا. يساعد شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة بشرتك ومظهرها في أفضل حالاتها.
المزيد عن الجمال
الأطعمة المضادة للشيخوخة لإضافتها إلى نظامك الغذائي
يشارك أطباء الأمراض الجلدية: نصائح مفيدة لمكافحة الشيخوخة
5 أخطاء للعناية بالبشرة تجعلك تتقدم في العمر
