من أول الأشياء التي يلاحظها الكثير من الناس ابتسامتك. تأكد من أن ابتسامتك مشعة بلون أبيض لؤلؤي. تحقق من هذه الخطوات السهلة لتبييض الأسنان.
استخدم الفرشاة مرتين في اليوم
اغسل أسنانك بالفرشاة صباحًا ومساءً ، كل يوم دون أن تفشل. استخدم معجون أسنان مبيض بشكل منتظم وتأكد من تنظيف الأسنان بالخيط. إذا كانت أسنانك ملطخة ، جرب شرائط أو صواني التبييض المنزلي لإزالة البقع وتبييض أسنانك.
قم بزيارة طبيب أسنانك
حدد موعدًا للتنظيف كل ستة أشهر. إذا كان لديك نقود إضافية لتنفقها ، ففكر في طرق التبييض الاحترافية. يمكن أن تزيد التكلفة عن 1000 دولار لكن النتائج يمكن أن تستمر لسنوات.
دليل على البقع نظامك الغذائي
خذ الأمور بسهولة على القهوة والشاي والكولا وعصير العنب والنبيذ الأحمر والتوت وصلصة الصويا. عند تناول هذه الأطعمة أو شربها ، استخدم قشة وفرش أسنانك على الفور بعد الانتهاء من وجبتك. تجنب أيضًا الأطعمة الحمضية. تعمل على تآكل مينا الأسنان ، مما يسمح لأسنانك بالتلطيخ بسهولة.
الإقلاع عن التدخين
لا يسبب التدخين سرطان الرئة وأمراض أخرى فحسب ، بل يتسبب التبغ الموجود في السجائر أيضًا في تلطيخ أسنانك. ضع السجائر (السيجار والتبغ أيضًا!) جانباً للأبد.
ارتدِ المجوهرات الفضية
يجعل الذهب الأصفر أسنانك تبدو أكثر اصفرارًا. بدلًا من ذلك ، ارتدِ مجوهرات من الفضة أو الذهب الأبيض جنبًا إلى جنب مع الماس وأحجار الراين والبلورات البيضاء لتجعل أسنانك تبدو أكثر بياضًا.
اختاري أحمر الشفاه المناسب
اختر أحمر شفاه حقيقيًا أو أحمر شفاه ذو درجات تحتية زرقاء لتجعل أسنانك تبدو في أفضل حالاتها وأكثر لمعانًا. يمكن لأحمر الشفاه ذات الألوان المرجانية أو البرتقالية أو الصفراء أن تجعل أسنانك تبدو صفراء أيضًا.
لمزيد من النصائح حول أسنانك ، تحقق من هذا:
كيفية الحفاظ على صحة الفم والأسنان البيضاء
