حب الشباب غالبًا ما يمكن اعتباره مجرد طقوس مرور ، ولكن هناك جانبًا خطيرًا لأولئك الذين يعانون من هذه الحالة ، وهو يذهب إلى أبعد من ذلك بكثير.
صورة: فليكر / زين سبا 1
كشفت دراسة حديثة أصدرتها مؤسسة الجلد البريطانية أنه على الرغم من وجود آثار جسدية واضحة لحب الشباب على الشخص ، إلا أن الآثار العقلية والعاطفية يمكن أن تكون أكثر خطورة.
وفقًا للدراسة ، تزداد مخاوف الصحة العقلية بشكل متكرر بين المصابين ، على الأرجح نتيجة للمضايقة ، التنمر أو الإساءة اللفظية من قبل الأشخاص بسبب حالتهم ، والتي أبلغ عنها أكثر من نصف المشاركين تعاني.
والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن 20 في المائة من الأشخاص الذين شاركوا في الاستطلاع قالوا إن لديهم أفكارًا عن الانتحار بسبب ذلك حب الشباب لديهم وتأثيره على حياتهم ، بينما قال 10 في المائة آخرون إنهم طردوا من وظائفهم بسبب حب الشباب.
أكثر: كيفية العناية بالوجوه المليئة بحب الشباب
يقول الدكتور فيليب أرتمي ، المتحدث باسم الكلية الأسترالية لأطباء الأمراض الجلدية ، إننا بحاجة إلى أن نكون أكثر وعياً بالآثار العاطفية لحب الشباب ، خاصة بين الأطفال والمراهقين.
تقول أرتمي: "عندما ينظر الأطفال إلى أنفسهم في المرآة ، فإنهم لا يرون ما يراه آباؤهم". "يرون فقط البثور ويكرهون ما يرونه. قد يكون كونك مراهقًا صعبًا بما يكفي.
"إذا كانوا قلقين بشأن بشرتهم ، وأخبروك أن هذا يزعجهم ، فاستمع إليهم واتخذ الإجراءات لإيجاد حلول. أحد أسوأ الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها هو التقليل من شأن مشاعر أطفالهم وإخبارهم بالتعامل معها أو أنها ستنتهي ".
لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث القلق والتوتر والاكتئاب في حالة حب الشباب ، ويمكن أن تؤدي هذه الحالات العاطفية أيضًا إلى تفاقم حب الشباب. إنها حلقة مؤسفة من الاكتئاب تؤدي إلى ظهور حب الشباب ، والذي يؤدي بدوره إلى الاكتئاب ، والذي يقول باحثون سويديون أيضًا إنه يمكن أن يزيد من مخاطر محاولات الانتحار.
أكثر: حب الشباب عند البالغين - منتجات يمكن أن تحدث فرقًا
سواء كان حب الشباب عند البالغين أو النوع قبل البلوغ ، هناك طرق للحد من تلك الأفكار المظلمة ومشاعر القلق.
- كل جيدا: إن إدراك ما يدخل داخل أجسادنا يمنحنا تقديرًا أكبر للجسد وما يفعله. اهتم به عن طريق تناول الأطعمة الصحية التي تجعلك تشعر بالراحة.
- عامل جسدك وعقلك بالحب: التفكير في الأفكار الإيجابية يمكن أن يفعل المعجزات. ضع تأكيدات في جميع أنحاء المنزل لإلهام التفكير الإيجابي.
- كن نشطًا: الرياضة تطلق الإندورفين وتجعلنا نشعر بالروعة. من المؤكد أن التمرين المنتظم يحافظ على معنوياتك عالية ، حتى عندما تشعر بالإرهاق من حب الشباب.
- نم جيدا: يمكن للنوم الجيد ليلاً أن يفعل أشياء رائعة لصحتنا ولياقتنا البدنية ، كما أن له تأثير على صفاء أذهاننا ونظرتنا الإيجابية. تأكد من حصولك على 40 غمزات.
- اشرب الكثير من الماء: ويجب ألا ننسى أن نحافظ على رطوبتنا قدر الإمكان للمساعدة في طرد كل تلك السموم السيئة في أجسامنا.
- طلب المساعدة: إذا أصبحت الأمور إيجابية بشكل إيجابي ، فلا تخف من طلب المساعدة ، سواء من طبيب الأمراض الجلدية أو من ممارس صحي أو مستشار يمكنه مساعدتك في تجاوز الأمور.
المزيد عن الصحة وحب الشباب
علاج حب الشباب مع الأيورفيدا
أفضل الطرق لتغطية نوع بشرتك من حب الشباب
مكياج رائع للبشرة المعرضة للبثور
