السيلوليت هي لعنة تعاني منها معظم النساء في مرحلة ما من حياتهن. بينما لا يوجد علاج ، هناك تغييرات يمكنك إجراؤها في حياتك لتقليل مظهرها ومنع المزيد من التطور. جرب هذه العلاجات لكسر السيلوليت.
اشرب ماء
يحدث السيلوليت عندما يسمح تكسير الكولاجين في بشرتك بأن تصبح الخلايا الدهنية كبيرة الحجم مرئية تحت الجلد ، مما يخلق مظهر "قشر البرتقال". لزيادة ليونة بشرتك والحفاظ عليها مشدودة ، اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. سيضمن ذلك بقاء الخلايا رطبة ومرنة.
صقل المعلومات
تحسين الدورة الدموية في خلايا بشرتك عن طريق التقشير الجاف للمناطق التي بها مشاكل. استخدم الفرشاة في حركة دائرية لإحضار العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجلد الخارجية وإيقاف تشكل انتفاخات الدهون.
كريم مضاد للسيلوليت
قد لا تتمكن الكريمات التي تدعي أنها تحارب السيلوليت من جعله يختفي خلال الليل ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل المظهر. عند وضع الكريم ، ابدأ بالتدليك في جميع أنحاء المنطقة المصابة ، ولكن لا تتوقف عند هذا الحد. قم بالتدليك من الكاحل حتى الخصر ببطء حتى يعمل نظام التصريف اللمفاوي بشكل أقوى. يعمل نظام الصرف الداخلي هذا بشكل أفضل عند النوم لأنه عندما يصلح الجسم خلاياه ، لذا استخدمي الكريم الليلي المضاد للسيلوليت قبل الذهاب للنوم ودعيه يقوم بعمله بينما تستمتعين بعلاج قيلولة - نعاس. محاولة
بليس فات جيرل تنام 32 جنيهًا إسترلينيًا.يمارس
تعتبر التمارين من أفضل العلاجات الطبيعية للسيلوليت. تعتبر السباحة والمشي والتمارين الرياضية من أفضل الرياضات التي تساعد في مكافحة السيلوليت لأنها تحسن الدورة الدموية. اجمع بين هذا وبين تدريب القوة وتذكر تخصيص جداول التمرين لاستهداف مناطق مشكلتك. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى حل أسرع ، فجرّب فصول Power Plate - ستعمل جلستان فقط كل 25 دقيقة على تحسين قوة العضلات وتساعد على تكسير رواسب السيلوليت.
غير نمط حياتك
في حين أن السيلوليت يمكن أن يكون وراثيًا ، فإن إجراء تغييرات على نمط حياتك يمكن أن يساعد أيضًا. تجنب استخدام الكثير من الملح لأن هذا يساهم في احتباس الماء الذي يمكن أن يسبب السيلوليت. توقف أيضًا عن تدخين السجائر وشرب القهوة لأنها تسبب انقباض الأوعية الدموية وتجعل السيلوليت أكثر وضوحًا.
المزيد من النصائح لكسر السيلوليت
كيف تجعل ساقيك قصيرة جاهزة
أفضل منتجات التجميل التي يمكنك التباهي بها
يجب أن تجرب الكريمات المضادة للسيلوليت
