يبدو من الواضح التركيز مكافحة الشيخوخة جهود على وجوهنا. بعد كل شيء ، هذا هو أول شيء يراه الناس والجزء الأكثر وضوحًا من نحن. لكن ماذا عن باقي أجسامنا؟ تحتاج المناطق الأخرى إلى TLC لمكافحة الشيخوخة أيضًا. لست متأكدًا من أي مكان آخر تريد التفكير فيه؟ نحن هنا للمساعدة.
يقول: "كل علامات الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس التي تظهر على الوجه يمكن رؤيتها في جميع أجزاء الجسم" الدكتورة ليزا شيبس، طبيب أمراض جلدية معتمد من بيفرلي هيلز. تشارك بعض نصائح الخبراء لتبدو شابة في كل مكان.
في أي مكان آخر تحتاج إلى مكافحة الشيخوخة
بشرة وجهك حساسة وتحتاج إلى تلك الكريمات والمستحضرات والأمصال التي تضعها يوميًا للحفاظ على توهج الشباب ، ولكن هناك نقاط أخرى يجب التفكير فيها عندما يتعلق الأمر العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. وتشمل هذه رقبتك ، وصدرك ، ويديك ، وذراعيك ، وساقيك ، وملاحظات شيبس.
لماذا مكافحة الشيخوخة في مكان آخر؟
إذا كنت تتساءل عن سبب احتياجك للتفكير في مناطق مثل رقبتك ويديك ، فهناك عدة أسباب. فكر في مقدار تعرض يديك للشمس. نادرًا ما يتم تغطيتها وينتهي بها الأمر وتتعرض لأشعة الشمس أكثر من معظم أجزاء الجسم الأخرى.
تحصل رقبتك وصدرك وذراعيك أيضًا على نصيبهم العادل من التعرض لأشعة الشمس ومن المحتمل أنك لست مجتهدًا مع تطبيق الحماية من أشعة الشمس على تلك المناطق ، خاصةً إذا لم تكن على الشاطئ أو مستلقياً بجانب حمام سباحة. لكن التعرض لأشعة الشمس يشيخ الجلد - في كل مكان ، وليس الوجه فقط. يوضح تشيبس: "تسبب الأشعة فوق البنفسجية (UVA) العديد من علامات الشيخوخة مثل البقع البنية ، والأوعية الدموية المكسورة ، والتصبغ غير المتساوي والتجاعيد".
يمكن أن تعاني الساقين أيضًا من مصير مشابه تسببت فيه أشعة الشمس ، ولكن يمكن أن ينتهي بهم الأمر أيضًا بمشاكل أخرى مثل السيلوليت والأوردة القبيحة والترهلات ، وكلها يمكن أن تتقدم في العمر.
ما الذي تستطيع القيام به؟
الآن بعد أن عرفت أن رقبتك وذراعيك وصدرك وساقيك ويديك تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بها عندما يتعلق الأمر بالمهمة للحصول على بشرة أكثر شبابًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء أو على الأقل إبطاء الشيخوخة معالجة. لتبدأ ، ركز على الحماية من أشعة الشمس. تنصح Chipps "بالنسبة لجميع بشرتك ، فإن أفضل إجراء وقائي هو الاستخدام اليومي للواقي من الشمس واسع الطيف (UVA & UVB)".
رقبه
نظرًا لأن خط العنق يبدأ في الارتخاء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، يقترح تشيبس علاجات الترددات الراديوية مثل Pellevé أو Pollogen ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية المنطقة. يمكن لليزر مثل IPL (الضوء النبضي المكثف) والليزر التجزيئي الجزئي أن يحسن لون بشرة الرقبة وملمسها. يمكنك أيضا المحاولة كريم شد الرقبة StriVectin-TL (beauty.com ، 89 دولارًا).
صدر
يمكنك تحسين المظهر الحالي إلى جانب وضع واقي الشمس بعناية لأن جلد صدرك رقيق جدًا الضرر باستخدام الفيلر للتجاعيد العميقة ، نفس الليزر الذي يوصي به شيبس للرقبة ، أو شد الترددات الراديوية. ابدأ بالشد والتنعيم باستخدام Osmotics Cosmeceuticals Necollete انعكاس العمر للرقبة والصدر (beauty.com ، 75 دولارًا).
الأيدي
عندما يتعلق الأمر بمكافحة علامات الشيخوخة هنا ، يقترح Chipps مواد مالئة مثل أحماض الهيالورونيك أو Sculptra للتلوين و IPL أو الليزر q-switched للعناية بالبقع البنية. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لمعرفة أيهما قد يكون مناسبًا لك. يمكنك أيضا المحاولة علاج Garnier Skin Renew Dark Spot لعلاج اليدين (target.com ، 7 دولارات).
أسلحة
أعد عقارب الساعة إلى الوراء بمساعدة نفس أنواع الليزر المقترحة للأيدي (تحصل الذراعين على بقع بنية أيضًا). يوصي Chipps أيضًا بالريتينويدات الموضعية للمساعدة في تكثيف الجلد وبناء الكولاجين. يمكن أن تساعد علاجات الترددات الراديوية في شد جلد الجزء العلوي من الذراع. إذا كنت تريد أن تبدأ بشيء أبسط ، فحاول أولاي توتال إفكتس 7 في 1 لوشن الجسم المتقدم المضاد للشيخوخة (drugstore.com ، 9 دولارات).
أرجل
بالنسبة للساقين ، جرب علاجات الترددات الراديوية لتقوية السيلوليت وشد الجلد فوق الركبتين. إذا كانت الأوردة مشكلة ، يقترح تشيبس معالجتها بالتصليب (إجراء يستخدم لتلاشي الأوردة) أو الليزر أو الاستئصال الجراحي للأوردة. تحدث إلى طبيبك حول خياراتك. في غضون ذلك ، على نحو سلس مع الساقين علاج تجديد نسيج الجسم SkinCeuticals (skinceuticals.com ، 60 دولارًا).
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
قناع الكيوي للوجه
6 علامات تشير إلى أن الوقت قد حان لرؤية طبيب الأمراض الجلدية
4 عادات تدمر روتين جمالك
