هل تبدو بشرتك باهتة قليلاً مؤخرًا؟ بالتأكيد ، يمكن أن يساعدك المكياج في استعادة توهجك إلى حد معين ، ولكن يجب عليك أيضًا إلقاء نظرة على ما يمكن أن يسبب مظهرك الأقل من ممتاز. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل توهجك الطبيعي غير موجود مؤخرًا - وما يمكنك فعله حيال ذلك.
|
نوم غير كافى
يمكن للتعب أن يعيث فسادًا في بشرتك مما يجعل بشرتك تبدو جافة وباهتة وباهتة - ويمكن أن يتسبب أيضًا في انتفاخ العينين والهالات السوداء. العلاج: ست إلى ثماني ساعات من النوم في الليلة. سيكون لديك المزيد من الطاقة ، وستبدو بشرتك مشرقة وواضحة مع الحد الأدنى من المكياج.
إصلاح الوجه المتعب:
- استخدم جلًا لإزالة الانتفاخ على العين لتخفيف مظهر عدم النوم. محاولة جل سيفورا الفوري بالكرة الدوارة (15 دولارًا) لتحديث منطقة العين على الفور وإيقاظ البشرة المتعبة.
- ضعي خافي العيوب على الهالات تحت العين. نحن متحيزون ل منير العين من بوبي براون (38 دولارًا) ، طريقة سريعة وسهلة لإخفاء طوال الليل.
- انفضي بودرة التظليل على البشرة لمنحها شعورًا بالراحة طوال الليل. أوه ، وحاول الحصول على مزيد من النوم غدًا!
الكثير من الضغط
سواء كان ذلك بسبب الأيام الطويلة في العمل ، أو المشاكل العائلية ، أو مشاكل الرجل ، أو ببساطة جدول مرهق ، يمكن للتوتر أن يترك البشرة تبدو باهتة ورمادية. قلل من التوتر من خلال اليوجا أو التأمل أو التمرين (حتى المشي لمدة 10 دقائق يمكن أن يساعد) وامنح نفسك وقتًا مستقطعًا للتكنولوجيا. وهذا يعني إيقاف تشغيل الهاتف وعدم فتح الكمبيوتر المحمول وعدم القيام بالعمل بمجرد عودتك إلى المنزل طوال اليوم.
نقترح أيضًا الاستثمار في قناع مضيء أو تنشيط جيد يساعد في تقليل آثار الإجهاد على بشرتك. من الصعب أن تخطئ قناع تنشيط الأكسجين الفوري بليس الثلاثي (52 دولارًا) ، علاج فعال للبشرة الباهتة والشاحبة. ضعي القناع واسترخي بينما تعمل تركيبة الحفاظ على البشرة بسحرها. يمكنك أيضًا استخدام البرونزر لإضافة بعض التوهج إلى بشرتك الشاحبة.
تغذية سيئة
عندما يقول أخصائيو التغذية وخبراء التغذية إنك ما تأكله ، فهم لا يكذبون: نظامك الغذائي له تأثير عميق على مظهرك. يمكن أن يؤدي عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات (وتناول الكثير من السكر والدهون المهدرجة) إلى إنتاج بشرة أقل من المثالية مع احمرار أو تقشر أو ظهور البثور (أو الثلاثة).
ماذا تفعل بدلا من ذلك:
- قم بزيادة عدد الفواكه والخضروات الملونة التي تتناولها في اليوم. فكر في الخضار الورقية والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والأصفر والتوت.
- قلل من السكر والصوديوم والدهون السيئة.
- قلل من القهوة والكوكتيلات.
- التحول إلى الحبوب الكاملة والدهون الجيدة (الأفوكادو ، زيت الزيتون).
- تخلص من صودا الحمية لصالح الماء. ثق بنا: ستلاحظ اختلافًا.
المزيد من نصائح الجمال
نصائح ماكياج للعيون الخضراء
6 نصائح حول إعادة تشغيل جمال الربيع
أفضل المنتجات للبشرة الجافة
