أثناء نومك ، يمر جسمك بالعديد من الخطوات لشفاء نفسه والاستعداد لليوم المقبل. أضيفي مزيدًا من العناية الذاتية إلى روتينك الليلي مع هذه النصائح الجمالية البسيطة بين عشية وضحاها.
لشعرك
هل سبق لك أن كنت في وضع يضطر إلى الاستحمام ليلاً ولكن ليس لديك وقت كافٍ لتجفيف شعرك قبل الزحف تحت الأغطية؟ كثير منا لديه. غالبًا ما تستيقظ بشعر نظيف ولكن لا يبدو مصففًا كما يحلو لك. في المرة التالية التي تضطر فيها إلى النوم بأقفال رطبة ، خذ دقيقة لتنفيذ الخطوات التالية:
- بدءًا من الجانب الأيمن الأمامي من رأسك ، قم بلف شعرك بعيدًا عن وجهك ، والتقاط المزيد من الشعر ببطء مع تقدمك. ثبتي في قاعدة رقبتك باستخدام دبوس بوبي. كرر على الجانب الأيسر.
- خذ الشعر المتبقي ولفه في شكل كعكة. قم بتثبيته بدبابيس أو برباط مطاطي.
- عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي ، قم بإزالة الدبابيس ومرر أصابعك برفق عبر شعرك لفكه. قد تحتاج إلى تجعيد قطعة أو قطعتين باستخدام مكواة التجعيد ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، يجب أن تكون على ما يرام!
ليديك وقدميك
إذا كنت تتعامل باستمرار مع اليدين والقدمين الجافة والمتشققة ، فإن الليل هو فرصة مثالية للعمل على تلك المناطق التي تعاني من مشاكل. خلال النهار ، تتعرض أطرافنا لأشياء كثيرة جدًا حتى تظل رطبة. يمنح الترطيب المناسب في الليل بشرتك ساعات من الوقت لتنقع في الماء الزائد ، والذي يمكنها بعد ذلك الاحتفاظ به طوال اليوم. لتحقيق أقصى استفادة من هذه الفرصة ، قم بتغطية يديك وقدميك جيدًا بمرطب كثيف. ثم ضع قدميك في الجوارب ويديك في قفازات يمكنك النوم فيها بشكل مريح. لست مضطرًا للقيام بذلك كل ليلة ، ولكن فترة ترطيب مكثفة بين الحين والآخر ستساعد في منح بشرتك المضطربة وقتًا للشفاء.
لوجهك
يمكن أن يكون استخدام كريم الوجه المصمم خصيصًا للاستخدام أثناء النوم استثمارًا جيدًا في روتين العناية بالبشرة. غالبًا ما تحتوي كريمات النهار على عامل حماية من الشمس SPF ، وهو أمر رائع عندما تكون بالخارج في الشمس ولكنه ليس ضروريًا أثناء النوم. يمكن صياغة كريمات الليل بشكل خاص يوفر رطوبة عميقة وحتى فوائد مكافحة الشيخوخة. يمكن لبعض المكونات المستخدمة لتقديم هذه الفوائد أن تهيج البشرة الحساسة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية ، لذا فإن تطبيق أ الكريم الذي يحتوي عليها أثناء المساء وغسلها في الصباح طريقة رائعة لجني الثمار أثناء قيامك بذلك نايم.
مع بعض التعديلات البسيطة على روتين جمالك الليلي ، يمكنك الاستيقاظ وأنت تشعر بالراحة وبجرعة إضافية من va-va-voom!
المزيد عن الجمال
هل انت ذكي الشمس؟
كريم العين: هل هو ضروري؟
5 طرق لتجهيز بشرتك لفصل الصيف
