على الرغم من أنه يجب أن يكون مناسبة إيجابية بحتة ، إلا أن موسم العطلات الشتوية يمكن أن يكون أحد أكثر أوقات العام إرهاقًا للعديد من النساء. اجعل موسم الأعياد هذا ممتعًا باتباع هذه النصائح البسيطة.
أنجز الأشياء مبكرًا
على الرغم من أنك لن تتمكن من إنجاز بعض الأشياء حتى يقترب اليوم الكبير ، إلا أن هناك الكثير من المهام التي يمكنك إكمالها مسبقًا. اترك الأسبوع الذي يسبق عيد الميلاد للقيام بمهام اللحظة الأخيرة ، وتأكد من التخلص من هذه المهام قبل حلول ديسمبر. 25 طريقة:
- شراء هدايا: ليس من السابق لأوانه أبدًا!
- هدايا تغليف: إذا قمت بلفها بمجرد إعادتها إلى المنزل ، فلا داعي للقلق بشأن تسلل أي شخص لإلقاء نظرة خاطفة!
- نصب الديكورات والأضواء الخارجية: قد يكون هذا متعبًا ومملًا ، لذا قم بإنجازه قبل ثلاثة أسابيع على الأقل إن أمكن.
- التخطيط لوجبات عيد الميلاد: ضع قائمة حتى تعرف بالضبط ما ستحتاج إلى شرائه عندما يقترب عيد الميلاد ويمكن أن تخرجه من عقلك حتى ذلك الحين.
- القيام بالتنظيف الشامل: بالتأكيد ، سترغب في إجراء ترتيب سريع مع اقتراب الموعد ، ولكن ستحصل على وظائف كبيرة مثل إزالة الغبار وإعادة التنظيم قبل أسابيع قليلة.
- وضع الديكورات الداخلية: إذا كان لديك الكثير من الزخارف ، فاجعل العملية أسهل قليلاً من خلال الالتزام بتفريغ صندوق واحد كل يومين في بداية ديسمبر.
- الحصول على حساب نهائي للرأس على الضيوف: بالطبع لا تريد أن تكون انتهازيًا ، لكن لديك الحق في معرفة عدد الأشخاص القادمين حتى تتمكن من التخطيط وفقًا لذلك. لذلك لا تخافوا للقتال من أجل تلك الردود على الدعوة!
قد تشعر بالسخافة عند إخراج شجرتك قبل شهر من عيد الميلاد ، ولكن إذا كان هذا هو ما يلزم لضمان هدوئك معًا عندما تقترب العطلة ، فافعل ذلك!
تفويض بعض المهام
قد يرغب الأطفال في اللعب بألعاب الفيديو الخاصة بهم ، وقد يرغب الأزواج في العودة إلى مكاتبهم ، ولكن ليس من العدل أن تقوم بكل العمل بينما يريح الجميع. ذكرهم أن الأمر يتطلب من الجميع أن يجعلوا العطلة الوقت الخاص الذي يريدونه. يمكن للأطفال الصغار المساعدة في أعمال الديكور والتنظيف العرضي ، ويمكن للأطفال الأكبر سنًا المساعدة في إعداد وجبات الطعام يمكن للبالغين المساهمة في بعض مهام الديكور الأكبر ، مثل تعليق المصابيح وإخراج الأشياء منها تخزين. لا تحاول أن تأخذ كل شيء بنفسك ، لأن الشعور بالتوتر والغرابة ليس مفيدًا أو ممتعًا لأي شخص.
افعل ما يجعلك سعيدا
الاتجاه السائد بين العديد من النساء عند وصول العطلات هو التخلي عن مصادر استمتاعهن الأساسية في جهودهن لإنجاز كل شيء. ولكن عندما تقضي يومًا بعد يوم في القيام بأشياء للآخرين ولا تفكر أبدًا في نفسك ، يمكنك أن ترهق نفسك بسرعة ، ومن ثم لن تكون جيدًا مع أي شخص. إذا كنت تمارس رياضة الجري لمدة نصف ساعة في الصباح أو الاستمتاع بكأس من النبيذ وفصل من كتاب في الليل يجعلك سعيدًا ، فلا تستسلم لمجرد أن لديك الكثير لتفعله. اختر شيئًا واحدًا في اليوم تفعله لنفسك فقط ، واجعله أولوية. بعد كل شيء ، لديك الحق في الاستمتاع بالعطلات مثل أي شخص آخر!
لا تقلق من الأشياء الصغيرة
خلال الإجازات ، من شبه المؤكد أنك ستواجه زوجًا فظًا يعلق على ديك رومي "جاف" أو طفل لن يجلس ساكنًا. بقدر ما تكون هذه الأحداث محبطة ، من المهم أن تتذكر أن العطلات لا تتعلق بالكمال. إنهم يدورون حول بذل قصارى جهدهم والاستمتاع أثناء قيامك بذلك. لذا استمتع باللحظات الجيدة ، ودع اللحظات الأقل تألقًا تمر عليك.
المزيد عن صيانة الإجهاد
طرق طبيعية لمكافحة التوتر
5 أطعمة تقضي على الإجهاد
تخطيط حفلات خالية من الإجهاد
