لقد سمعنا جميعًا عن نظام 5: 2 الغذائي لفقدان الوزن ولكن ماذا عن تطبيق المفهوم على بشرتنا؟ يعتقد بعض أطباء الأمراض الجلدية أن اتباع نهج 5: 2 يمكن أن يكون الحل لبشرة أكثر نضارة وإشراقًا وشبابًا. وجدت دراسة حديثة أن ثلثي النساء في المملكة المتحدة يرتدين المكياج كل يوم. ما مدى سهولة ذهاب هؤلاء النساء إلى الطبيعة لمدة يومين (متتاليين أو غير متتاليين) من أصل سبعة؟
وفقًا لبحث أجراه بائع تجزئة للجمال على الإنترنت Escentual.com، 65 في المائة من النساء يضعن مكياجًا كاملاً للوجه كل يوم ، في حين أن 25 في المائة منهن فقط سيبقين حفاة تمامًا لأكثر من يوم واحد في الأسبوع.
يبدو أنها نظرية سهلة وسريعة جدًا للاختبار ، حيث يقول الخبراء إنه يجب أن تلاحظ نتائج إيجابية في غضون شهر. لكنني أذهب بانتظام دون مكياج لمدة يومين (أو أكثر) في الأسبوع. لا يعجبني شعور المكياج الثقيل على وجهي وأعاني من جفاف الجلد ، لذا فإن الحفاظ على ترطيبه هو أولوية بالنسبة لي. بالإضافة إلى ذلك ، أعمل من المنزل لذلك لا داعي للقلق بشأن ما يفكر فيه أي شخص بشأن شكلي. إذا كان لدي يوم "لا أستطيع الخروج من المنزل مثل هذا" ، فسأرتدي نظارات شمسية وقبعة صغيرة لأداء المدرسة في وضع التخفي.
أكثر:ارتداء المكياج في صالة الألعاب الرياضية ليس بالضرورة أن يجعلك تندلع
بالتحدث إلى الأصدقاء والعائلة حول خطة 5: 2 للعناية بالبشرة ، سرعان ما أدركت أن النساء في حياتي يقعن في معسكرين مختلفين تمامًا. هناك من يضعون القليل جدًا من المكياج ، ويسعدهم الخروج في الأماكن العامة بدونه ولن يفكروا بأي شيء إذا صادرت حقيبة مكياجهم لبضعة أيام. ثم هناك أولئك الذين نادرًا ما يخرجون من المنزل بدون مكياج - إذا حدث ذلك في أي وقت مضى. من بين هذه المجموعة ، هناك مستويات مختلفة من الاعتماد على الماكياج ، لكنهم جميعًا يرسمون الخط في المغامرة في الهواء الطلق دون استخدام القليل من خافي العيوب والماسكارا على الأقل.
أكثر:حب الشباب عند البالغين: ما يجب فعله عندما لا تزال بشرتك تعتقد أنك مراهق
لذلك عندما طلبت من حولي 5: 2 خنزير غينيا ، كان الرد مدويًا "لا شكرًا" - على الأقل عندما كان من الواضح أنه لن يتم إشراك أي هدايا مجانية. "تحدي المكياج؟ على الاطلاق!" صديق واحد متحمس في البداية. "ما المنتجات التي تريدني أن أجربها؟" "اممم ، لا توجد منتجات" ، اعترفت. "لا مكياج على الإطلاق ، ليومين في الأسبوع ، لمدة شهر."
"ولكن قد تكون مكافأتك أفضل بشرة لديك على الإطلاق!" لقد احتجت بشكل ضعيف لأنها ذابت في الضحك وخرجت إلى الحمام لإعادة وضع شحوبها.
حتى صديقي طبيب الأمراض الجلدية لم يكن جاهزًا للمهمة ، على الرغم من موافقته على أنه من المرجح جدًا أن يحقق النتائج المرجوة. قالت: "معظم مستحضرات التجميل تتسرب إلى مسامنا طوال اليوم". "وإذا لم تخلعه بشكل صحيح في الليل ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم ، مما قد يؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين في بشرتك.
وأضافت على عجل "لكني أشعر بتحسن كبير مع وضع المكياج".
وهنا تكمن الحجة ضد تطبيق مفهوم 5: 2 على الماكياج. الأمر لا يتعلق فقط بالبحث بطريقة معينة. المكياج هو أداة قوية للغاية ، مع القدرة على إعطاء المرأة دفعة كبيرة من الثقة بالنفس. يبدو أن معظمنا سيتحمل بسعادة الاختراق العرضي أو البثور أو التجاعيد مقابل زيادة احترام الذات.
المزيد عن العناية بالبشرة
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء دون تفرقعها
معسكر تدريب البشرة: الحل لمدة 4 أسابيع
الطريقة الرائعة للقهوة يمكن أن تحمي بشرتك
