احصل على لياقتك في إجازة الربيع القادمة
إذا كنت ترغب في الحصول على شكل جيد في عطلة الربيع وساعة سعيدة في Señor Frog ليست على خط سير الرحلة ، فإليك مجموعة من الخيارات الرائعة لقضاء العطلات الصحية واللياقة البدنية.
لمغنية التخلص من السموم
ضع خطة لقضاء إجازة صحية لمدة أسبوع أو أسبوعين أو ثلاثة أسابيع في معهد صحة أبقراط في ويست بالم بيتش بولاية فلوريدا ، والتي تجذب مشاهير مثل فينوس ويليامز وأوليفيا نيوتن جون. من الفيلات الفاخرة إلى الأكواخ المريحة ، هناك أماكن إقامة تناسب كل ميزانية. يستمتع الضيوف بالوجبات النباتية اللذيذة وعلاجات عشبة القمح والمحاضرات الصحية اليومية. لمزيد من الاسترخاء وإزالة السموم ، يقدم المعهد حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء وحمامات الأوزون والتدليك وعلاجات الطاقة الحيوية والاستشارات العاطفية واستشارات إدارة الإجهاد.
للفتاة الخالية من الرتوش
إذا كنت تبحث عن ملاذ صحي دون أي ذرائع ، إذن ديرفيلد سبا إنه لك. معترف بها كواحدة من أفضل المنتجعات الصحية وأكثرها تكلفة في أمريكا الشمالية ، تقدم Deerfield خدماتها أماكن إقامة جذابة للضيوف ، واللياقة البدنية اليومية ، ودروس الرقص واليوغا ، والمشي لمسافات طويلة والتسوق في الصباح الرحلات. يقع المنتجع في جبال Poconos Mountains في Stroudsburg بولاية بنسلفانيا ، ويشتهر بخدمات السبا المتخصصة. مصمم لتهدئة عقلك وجسمك ، بما في ذلك علاجات الوجه والتدليك وممارسات الشفاء والجسم المضاد للشيخوخة العلاجات.
لماما زين
الضيوف في رانشو لا بويرتا الالتزام ببرنامج أنشطة مكثف لمدة أسبوع. يمتد منتجع اللياقة البدنية هذا والمنتجع الصحي الرئيسي على حدود الولايات المتحدة والمكسيك في تيكاتي ، وباها كاليفورنيا ، والمكسيك ، و يرحب بـ 100 إلى 125 زائرًا كل أسبوع في 3000 فدانًا خاصًا من الحدائق والجبال والمروج. تتراوح المساكن من المزارع الصغيرة والمزارع إلى أجنحة الفلل المكونة من غرفتي نوم. للحفاظ على جو الاسترخاء الهادئ ، تحتوي الغرف على مشغلات أقراص مضغوطة وهواتف ولكن لا توجد أجهزة تلفزيون. يصل معظم الضيوف ويغادرون يوم السبت لتعزيز روح الصداقة الحميمة. وجبات The Ranch هي نباتية من اللبن والبيض ، مع خيارات المأكولات البحرية للغداء والعشاء. المناخ دافئ وجاف على مدار العام ، مع بعض الأمطار في الشتاء وانخفاض الرطوبة في الصيف.
لتعزيز اللياقة البدنية القصوى
مثل Rancho La Puerta ، ضيوف في المزرعة في Live Oak / Malibu الالتزام ببرنامج للياقة البدنية والعافية بدون خيارات مع نظام غذائي عالي التنظيم. يقتصر البرنامج الحصري على 16 ضيفًا في الأسبوع ويزود المشاركين بالمهارات والانضباط والممارسة لإجراء تغييرات دائمة. تجمع الإقامة لمدة سبعة أيام بين أربع إلى خمس ساعات من التنزه الجماعي على الجبال وفترة ما بعد الظهيرة مليئة بدروس التمارين الرياضية بما في ذلك الأعمال الأساسية والعضلية ، والأوزان ، وتنسيق الجسم ونحت الجسم ، وجلسات يوجا جماعية يومية ، ومساج خاص بعد الظهر كل يوم. يمكن للضيوف الذين لا يستطيعون الالتزام بقضاء عطلة لمدة أسبوع في جبال سانتا مونيكا الاشتراك في R4.O ، وهو برنامج شامل كليًا لمدة أربعة أيام لبدء عملية التمثيل الغذائي وروتين اللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
